Poznajemy składniki pokarmowe
Dlaczego człowiek musi jeść?
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Cukry (węglowodany)
Są głównym składnikiem energii, która jest niezbędna do wykonywania wszystkich czynności, aby rosnąć, uczyć się i pracować. Gdzie występują? owoce i warzywa, mleko i jego przetwory, produkty zbożowe oraz przetworzone, np. słodycze. Nadmiar cukrów w diecie może prowadzić do nadwagi czy otyłości.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Tłuszcze
Tłuszcze, tak jak cukry, dostarczają organizmowi energii oraz umożliwiają wchłanianie niektórych witamin. Są gromadzone pod skórą jako materiał zapasowy. Podskórna warstwa tłuszczu zabezpiecza również organizm przed utratą ciepła.
Gdzie występują? Tłuszcze roślinne otrzymane z nasion i owoców roślin oleistych np. orzechy. Tłuszcze zwierzęce pochodzą z tkanek zwierząt lub ich mleka, a także ryby.
More info
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Białka
Białka są podstawowym budulcem komórek ciałą. Pełnią różne funkcje w organizmie, np. transportują różne substancje. Gdzie występują? mięso, jajka, produkty mleczne - sery, jogurty mleko, rośliny strączkowe np. groch, fasola.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Witaminy
Witaminy są składnikami pokarmowymi, które regulują pracę organizmu. Oznaczone są wielkimi literami: A, B, C, D, E, K. Witaminy z grupy B występują w tych samych produktach, na przykład: B3, B2 i B12. Gdzie występują? orzechy, otręby, tłuste ryby, drób, mleko, warzywa strączkowe, warzywa, owoce, cytrusy, jaja, suszone owoce, kiełki, szpinak.
More info
odpowiada za prawidłowy rozwój kości i zębów
pobudza wytwarzanie niektórych składników krwi
warunkuje prawidłowe widzenie o zmierzchu
TITLE HERE
witamina A
witamina D
witamina B12
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Sole mineralne
Sole mineralne budują organizm i przyczyniają się do jego prawidłowej pracy. Wapń i magnez są głównymi składnikami kości i zębów oraz odpowiadają za prawidłową pracę mieśni. Produktami bogatymi w wapń są: jaja, przetwory mleczne, fasola, natomiast w magnez np. pestki dyni i mgdały. Gdzie występują? rośliny strączkowe, buraki, sery, orzechy, ziemniaki, wędliny, mięso, ryby, żółtko jaj, twaróg, szpinak, krewetki.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Woda
Woda jest głównym składnikiem organizmu, który stanowi ponad połowę jego masy. Jest niezbędna do życia, ponieważ wszystkie procesy w organizmie zachodzą w jej obecności.
STEP 6: TITLE OF THE SIXTH STEP
Ile wody potrzebujesz?
Podsumowanie
Jamboard
Dziękuję za lekcję! :)
Składniki pokarmowe - klasa 4
a.soltysik
Created on December 4, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Akihabara Microsite
View
Essential Microsite
View
Essential CV
View
Practical Microsite
View
Akihabara Resume
View
Tourism Guide Microsite
View
Online Product Catalog
Explore all templates
Transcript
Poznajemy składniki pokarmowe
Dlaczego człowiek musi jeść?
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Cukry (węglowodany)
Są głównym składnikiem energii, która jest niezbędna do wykonywania wszystkich czynności, aby rosnąć, uczyć się i pracować. Gdzie występują? owoce i warzywa, mleko i jego przetwory, produkty zbożowe oraz przetworzone, np. słodycze. Nadmiar cukrów w diecie może prowadzić do nadwagi czy otyłości.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Tłuszcze
Tłuszcze, tak jak cukry, dostarczają organizmowi energii oraz umożliwiają wchłanianie niektórych witamin. Są gromadzone pod skórą jako materiał zapasowy. Podskórna warstwa tłuszczu zabezpiecza również organizm przed utratą ciepła.
Gdzie występują? Tłuszcze roślinne otrzymane z nasion i owoców roślin oleistych np. orzechy. Tłuszcze zwierzęce pochodzą z tkanek zwierząt lub ich mleka, a także ryby.
More info
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Białka
Białka są podstawowym budulcem komórek ciałą. Pełnią różne funkcje w organizmie, np. transportują różne substancje. Gdzie występują? mięso, jajka, produkty mleczne - sery, jogurty mleko, rośliny strączkowe np. groch, fasola.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Witaminy
Witaminy są składnikami pokarmowymi, które regulują pracę organizmu. Oznaczone są wielkimi literami: A, B, C, D, E, K. Witaminy z grupy B występują w tych samych produktach, na przykład: B3, B2 i B12. Gdzie występują? orzechy, otręby, tłuste ryby, drób, mleko, warzywa strączkowe, warzywa, owoce, cytrusy, jaja, suszone owoce, kiełki, szpinak.
More info
odpowiada za prawidłowy rozwój kości i zębów
pobudza wytwarzanie niektórych składników krwi
warunkuje prawidłowe widzenie o zmierzchu
TITLE HERE
witamina A
witamina D
witamina B12
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Sole mineralne
Sole mineralne budują organizm i przyczyniają się do jego prawidłowej pracy. Wapń i magnez są głównymi składnikami kości i zębów oraz odpowiadają za prawidłową pracę mieśni. Produktami bogatymi w wapń są: jaja, przetwory mleczne, fasola, natomiast w magnez np. pestki dyni i mgdały. Gdzie występują? rośliny strączkowe, buraki, sery, orzechy, ziemniaki, wędliny, mięso, ryby, żółtko jaj, twaróg, szpinak, krewetki.
Składniki pokarmowe: co zawiera pokarm?
Woda
Woda jest głównym składnikiem organizmu, który stanowi ponad połowę jego masy. Jest niezbędna do życia, ponieważ wszystkie procesy w organizmie zachodzą w jej obecności.
STEP 6: TITLE OF THE SIXTH STEP
Ile wody potrzebujesz?
Podsumowanie
Jamboard
Dziękuję za lekcję! :)