Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Kalendarz adwentowy sportowca!

Matysiak

Created on November 26, 2020

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Akihabara Microsite

Essential Microsite

Essential CV

Practical Microsite

Akihabara Resume

Tourism Guide Microsite

Online Product Catalog

Explore all templates

Transcript

Kalendarz adwentowy dla sportowców

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Plewiskach

INSTRUKCJA

Opracowały Anna Matysiak Katarzyna Matysiak

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY Z PLECAKIEM I WZMACNIAMY SIŁĘ MIĘŚNI

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY ŻONGLOWANIE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY POPRZEZ ZUMBĘ

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Wyjdź na świeże powietrze np. na spacer, pobaw się z psem, pobiegaj na podwórku, pograj w piłkę – tak abyś był aktywny przynajmniej 20-30 minut na świeżym powietrzu ☺

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ŚWIĘTUJEMY MIKOŁAJKI

DZIŚ TY WYBIERASZ JAKĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ WYKONASZ MOŻESZ TEŻ ODPOCZĄĆ I POLENIUCHOWAĆ ☺

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE + WZMACNIAJĄCE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY MIĘŚNIE BRZUCHA

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY SZYBKOŚĆ

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY I TAŃCZYMY

Kalendarz adwentowy dla sportowców

RELAKSUJEMY SIĘ PODCZAS ĆWICZEŃ

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Wyjdź na świeże powietrze np.- na spacer, - pobaw się z psem, - pobiegaj na podwórku, - pograj w piłkę tak abyś był aktywny przynajmniej 20-30 minut na świeżym powietrzu

Kalendarz adwentowy dla sportowców

WZMACIAMY POŚLADKI

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZENIA Z KRZESŁEM WZMACNIAJĄCE SIŁE MIĘŚNI

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY MIĘŚNIE BRZUCHA

Kalendarz adwentowy dla sportowców

DRABINKA KOORDYNACYJNA

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

SOBOTNIE SPRZĄTANKO

  • Przy pomaganiu w sobotnim sprzątaniu domu też można spalać kalorie i się ruszać
  • CHWYĆ ZA MIOTŁĘ I ODKURZACZ I POMÓŻ
  • POŚCIERAJ KURZE PRZY OKAZJI ZROBISZ KILKA SKŁONÓW
  • POSPRZĄTAJ SWÓJ POKÓJ

Kalendarz adwenotowy dla sportowców

ĆWICZYMY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Wyjdź na świeże powietrze np.- na spacer, - pobaw się z psem, - pobiegaj na podwórku, - pograj w piłkę tak abyś był aktywny przynajmniej 20-30 minut na świeżym powietrzu

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ĆWICZYMY POPRZEZ TABATĘ

Kalendarz adwentowy dla sportowców

ROZGRZEWKA + ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE

Kalendarz adwentowy dla sportowców

POMOC PRZED ŚWIETAMI

  • DZIŚ PRZYGOTUJ SIĘ DO ŚWIĄT
  • POMÓŻ W KUCHNI
  • POGIMNASTYKUJ SIĘ TROCHĘ I POSPRZĄTAJ POKÓJ

Kalendarz adwentowy dla sportowców

WESOŁYCH ŚWIĄT

Kalendarz adwenotwy dla sportowców

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Plewiskac

Opracowały Anna Matysiak Katarzyna Matysiak

Opracowały Anna Matysiak Katarzyna Matysiak

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Plewiskac

Kalendarz adwenotwy dla spoortowców

Opracowały Anna Matysiak Katarzyna Matysiak

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Plewiskac

Kalendarz adwenotwy dla spoortowców