Лазене с провиране

Лазене с провиране

Венеса Петкова

Започва нашата ситуация по физическа култура. Този час ще се упражнявате в лазене с провиране над въже и ще тренирате скачане от място с два крака.

Ще започнем с кратка тренировка. Помолете някой възрастен около вас да отвори прозореца, за да влиза чист въздух. Огледайте се дали има достатъчно място около Вас за безопасно изпълнение на упражненията. Хайде да започваме!

Браво! Раздвижихте телата. Сега е време да се научим как да скачаме успешно с два крака. Гледайте внимателно инструкциите на треньора и се опитвайте да повтаряте неговите движения. Помолете възрастен да Ви снима и да ми изпрати кратко видео с вашите опити.

Сега е време за спортни игри! Гледайте внимателно видеото. Под какво лазят децата? За какво внимават те? Децата лазят под въже, като внимават да не го закачат с телата си. Опънете въже вкъщи и се проврете, лазейки под него. Направете 9-10 кръгчета.

Вижте каква игра е измислило момиченцето от видеото. Опитайте се и вие да я изиграете. Помолете възрастен да Ви заснеме и ми да ми изпрати кратко видео с вашето забавление.

Вижте и други забавни и итересни спортни игри. Опитайте се да измислите и Вие някоя.

Надявам се, че се забавлявахте! Приятна почивка, мили деца. Бъдете здрави!