Estrategias para tolerar el malestar emocional
01 Definición
Capacidad que tiene una persona para conllevar estados emocionales negativas.
¡Estrategias!
Aplica agua a tu cara para bajar la temperatura de tu cuerpo.
Haz algun tipo de ejercicio durante 10 minutos.
Inhala por la nariz y exhala por la boca, hazlo por 5 minutos.
Cuando usar tus estrategias
Cuando tienes deseos que tener conductas no deseadas
Cuando sientas dolor fisico y emocional
Cuando te sientes mal emocionalmente y quieres ser productivo.
Cuando tengas un dolor fuerte y abrumador
¡Gracias por tu atención!
Tolerancia al malestar
adrianac.alvarezf
Created on November 14, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Modern Presentation
View
Terrazzo Presentation
View
Colorful Presentation
View
Modular Structure Presentation
View
Chromatic Presentation
View
City Presentation
View
News Presentation
Explore all templates
Transcript
Estrategias para tolerar el malestar emocional
01 Definición
Capacidad que tiene una persona para conllevar estados emocionales negativas.
¡Estrategias!
Aplica agua a tu cara para bajar la temperatura de tu cuerpo.
Haz algun tipo de ejercicio durante 10 minutos.
Inhala por la nariz y exhala por la boca, hazlo por 5 minutos.
Cuando usar tus estrategias
Cuando tienes deseos que tener conductas no deseadas
Cuando sientas dolor fisico y emocional
Cuando te sientes mal emocionalmente y quieres ser productivo.
Cuando tengas un dolor fuerte y abrumador
¡Gracias por tu atención!