Jak zdrowo żyć

Spis treści:

1. Zdrowie i jego rodzaje 2. Zdrowie fizyczne 3. Zdrowie psychiczne 4. Odżywianie 5. Odżywanie 6. Sport 7. Poztywne strony zdrowego trybu życia

JAK ZDROWO ŻYĆ

autorki: Maja Naruszewicz i Oliwia Strzemieczna kl. VIII C

info+

info+

info+

Zdrowie ogólne informacje

Rodzaje zdrowia

Zachowania prozdrowotne

+info

+info

Atywność fizyczna

• W dużej części młodzieży, grupy nastoletniej jak i u dzieci, występuję powszechne zjawisko otyłości. Oczywiście nie można zapomnieć o tym, że czasami dziedziczy się ją genetycznie. Niestety jednak w większości spowodowane jest to niećwiczeniem, nie uprawianiem żadnego sportu. Prawdą jest to, że czasami wolimy położyć się i obejrzeć serial bądź film, lecz czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego jakie efekty możemy osiągnąć dzięki ćwiczeniu oraz prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Ćwiczenia

+info

+info

+info

+info

Zdrowie psychiczne

Stres, jak mu zapobiec

Zdrowie psychiczne, ogólne pojęcie

Jeżeli chcesz dowiedzieć się o tym więcej, to kliknij tutaj!

Sen, ważne jest to aby o niego dbać

+info

+info

Zdrowe odżywianie

Racjonalne odżywianie

Dieta, jak ją samemu skomponować

piramida zdrowego żywienia

+info

+info

+info

+info

Zamienniki niezdrowej żywności

+info

Sport, po co go tak naprawdę uprawiać

+info

+info

Memy, czyli coś na poprawę chumoru

Podsumowanie, czyli co daje prowadzenie zdrowego trybu życia

+info

+info

Netografia, źródła zdjęć