wdż kl 6 (l.2 d) mój styl to zdrowie

Lekcja Temat: Mój styl to zdrowie

Agata Szymańska

Definicja zdrowia wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ukazuje zdrowie w pozytywnym świetle: „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności."

Kodeks zdrowego życia ukazany w formie komiksu

Na dzisiejszej lekcji omówimy kwestię związaną z zachowaniem zdrowia intymnego (miesiączka, higiena intymna, wizyta u ginekologa).

HIGIENA INTYMNA W OKRESIE DOJRZEWANIA

05

04

03

01

02

dojrzewanie a higiena

świeżość w "te dni"

płyny i żele do higieny intymnej

higiena osobista w trzech krokach

higiena intymna

Pierwsza miesiączka

najważniejsze fakty

Follow

Zapewne zauważyłaś, że Twoje ciało zmienia się od dłuższego czasu. Sylwetka nabrała kobiecych kształtów: zaokrągliły Ci się biodra, urosły piersi, pojawiło się owłosienie łonowe, a także na nogach i pod pachami. Zapewne także zmienił się Twój wzrost, a także mógł pojawić się trądzik. Jak już wiesz, pierwsza miesiączka pojawia się pod koniec okresu dojrzewania. Zatem możesz się jej spodziewać, choć zwykle występuje nieoczekiwanie. Zazwyczaj przed tym wielkim dniem nie pojawiają się uciążliwe dolegliwości. Jednak każdy organizm jest inny, a objawy są kwestią indywidualną. Do najczęstszych i najbardziej charakterystycznych oznak pierwszej miesiączki należą: Objawy pierwszego okresu mogą być różne i mogą wystąpić w różnym nasileniu. Warto obserwować zmiany w swoim ciele i być przygotowaną.

Objawy pierwszej miesiączki

jak wygląda pierwsza miesiączka?

Pierwsza miesiączka - jak się przygotować?

Dbanie o swoje zdrowie to ważna sprawa, dlatego kiedy zaczniesz dojrzewać i miesiączkować, możesz potrzebować porady od ginekologa. Taki lekarz pomoże Ci rozwiązać wiele problemów dotyczących Twojego zmieniającego się ciała oraz doradzi, jeśli martwią Cię jakieś niepokojące objawy związane z okresem czy seksualnością. Czeka Cię pierwsza wizyta u ginekologa? Jesteś ciekawa, jak będzie wyglądała? Dowiedz się, czego możesz się spodziewać i jak przygotować się do wizyty!

Pierwsza wizyta u ginekologa

Kiedy?

Jak przygotować się do wizyty?

Co powinno Cię zaniepokoić? Koniecznie wybierz się do ginekologa, gdy zaobserwujesz niepokojące Cię objawy:

Dziękuję

do widzenia