El A.R.A apuesta por una dieta sana.

¿Estás aburrid@ de traer siempre el mismo desayuno al cole?

Inspira a tus compis con una dieta sana también en el cole.

Come rico y sano

¿Te "pirran" los bocatas?

¡Eres lo que comes!

¿Estás hech@ todo un cocinillas?

¡No te pases con el azúcar!

Conoce nuevas recetasde bocadillos saludables

Bocadillo de sardinas

Bocadillo de salmón y eneldo.

Bocadillo de pollo y queso.

Bocadillo de atún, huevo y pimientos.

Bocadillo de aguacate y queso.

Bocadillo de humus.

Bocadillo de tiras de pollo.

Bocadillo de lentejas.

Sandwich de tomate, lechuga y espárragos.

Bocadillo de tortilla de patatas "el clásico".

Bocadillo de tortilla francesa.

Crema de cacao casera.

Mantequilla de cacahuete casera.

"Tún tún pá" Chocolate con pan

Si sigues pensando que lo mejor son los embutidos...

Los + SALUDABLES

Los - SALUDABLES

Posee altas cantidades de grasas pero... SON GRASAS BUENAS que ayudan a regular los niveles de colesterol.

Jamón Serrano

Pechuga de pollo.

Contiene proteínas de alta calidad, potasio, fósforo hierro y otros minerales.

Jamón cocido.

Contiene altas cantidades de grasas saturadas, colesterol y sal.

Lomo Ibérico.

Contiene altas cantidades de grasas saturadas, colesterol y sal.

Contiene altas cantidades de grasas saturadas, colesterol y sal.

Contiene altas cantidades de grasas saturadas, colesterol y sal.

Contiene altas cantidades de grasas saturadas, colesterol y sal.

El nitrito sódico es un conservante que contienen muchos embutidos.

Hay un mundo mas allá de los bocadillos...

Brochetas de fruta y queso.

Humus y palitos de zanahoria.

Macedonia de frutas con yogur y cereales.

Chocolatinas al 85%

Gazpacho andaluz casero.

Frutos secos al natural.

Crema de queso con plátano y chocolate negro.

Yogur natural.

Seño, ¿qué es eso del azúcar que tengo que mirar con lupa?.