Akademia przedszkolaka zajęcia numer 1

Włącz dźwięk

⚽️🏀⚾️🥎🎾🏐

Zajęcia numer 1 Temat: Zasady bezpiecznych ćwiczeń. Rozgrzewka - podstawowe informacje, przykłady ćwiczeń

AKADEMIA PRZEDSZKOLAKA Zaprasza do wspólnej aktywności

Na początek zagraj w gry polegające na znalezieniu dwóch takich samych elementów

Podczas ćwiczeń 1.Dbamy o bezpieczeństwo swoje i innych 2. Ćwiczymy pod opieką osoby dorosłej 3. Upewniamy się, że mamy odpowiednią ilość miejsca do wykonywania ćwiczeń wokół siebie 4. Jeżeli podczas ćwiczeń źle się poczujemy przerywamy ćwiczenie i powiadmamiamy o tym osobę dorosłą

Klikając na każdy element stroju chłopca, przypominamy sobie jaki powienien być idealny strój małego sportowca

Pamiętać należy też o odpowiednim stroju 🎽🩳 i obuwiu sportowym 👟

Jak już dobrze pamiętacie każde nasze zajęcia sportowe zawsze rozpoczynaliśmy od rozgrzewki. Jest to bardzo ważne by o tym nie zapominać, gdyż prawidłowo wykonana rozgrzewka przygotowuje nasze ciało do większego wysiłku. Jeżeli jeteście gotowi to uruchamiamy film i zacznamy ćwiczyć. Powodzenia!🙂

Zaczynamy ćwiczyć 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Kolejny przykład rozgrzewki 🤸‍♀️🤸🤸‍♂️

Po rozgrzewce czas na rzut kostką 🎲🎲🎲 i wylosowanie ćwiczeń do wykonania. Należy zakręcić kołem, odczytać ilość wyrzuconych oczek i wykonać wszystkie ćwicznia, które odpowiadają liczbie oczek, które zostały wylosowane.

Kolejna porcja ćwiczeń do wylosowania

I na koniec ćwicznia w rytm muzyki. Oglądamy, ćwiczymy i śpiewamy.