TÉCNICAS DE ESTUDIO

Reconocimiento 4.0 Internacional License. Creado por Noemí Sánchez Delgadohttps://orientacioniliberis.blogspot.com/

LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO

empezar

Emplear unas buenas técnicas de estudio te ayudarán a afrontar con éxito los estudios. No existen fórmulas mágicas, pero sí algunos aspectos claves que te harán obtener mejores resultados.Aquí te lo contamos

MERECE LA ALEGRÍAINTENTARLO...

permitirán...

Las técnicas de estudio

que ganes seguridad y confianza, te sentirás más motivado, tendrás más tiempo libre, sentirás mayor control y mantendrás a raya tu ansiedad

¿Sabías que..?

ÍNDICE

reglas básicas

estudio y confinamiento

los repasos

¿cómo te organizas?

¿Qué tal estudiante eres?

la memoria

cómo organizar una sesión de estudio

la lectura comprensiva

Cómo aprende nuestro cerebro

planificación

las técnicas de trabajo intelectual

el examen

la agenda

y si no consigo resultados?

el móvil y el estudio

cómo tomar apuntes

los métodos de estudio

estudio según asignaturas

motivación

MOTIVACIÓN

Partimos de la base de que el estudio es una actividad difícil. Cuesta mucho ponerse a estudiar y por ello muchas veces lo dejamos para el final. Pero tenemos que buscar una MOTIVACIÓN para ello. Es cierto que en la primaria, las presiones de tus padres y maestros era lo que te hacía ponerte a estudiar y ahora.... no son suficientes. Tienes que encontrar esa energía interna (moticavión intrínseca) que te anime a estudiar sin que nadie te obligue a ello.

BUSCA TU MOTIVACIÓN

Son preguntas que nadie puede responder por ti. Piensa.... ya sabes, la decisión final es tuya y... ¡las consecuencias también!Sueña un poco, escribe como te ves dentro de 10 años. ¿tienes trabajo?, ¿de qué tipo?, ¿qué titulación necesitas?, ... Si no defines esas metas, te costará mucho esforzarte. La meta no vendrá hacia a ti, eres tú quién tienes que ir en su busca. Para ello, traza un plan.

¿Por qué voy a estudiar?, ¿Para qué tanto esfuerzo?

BUSCA TU MOTIVACIÓN

¿Quién dijo miedo?

Premia tus logros

Actitud positiva

Visualiza

Enfoca tu mente

Fija tu meta

Si necesitas tiempo, párate a pensarlo. Aquí te damos algunas estrategias para buscar tu motivación.

estrategias para TU MOTIVACIÓN

BUSCA TU MOTIVACIÓN

El esfuerzo debe ser tuyo, pero hay momentos en los que nos tambaleamos y dudamos. Busca esa motivación que viene de fuera (personas, acciones, palabras, canciones....), para apoyarte y continuar.

Busca aliados: motivación extrínseca.

BUSCA TU MOTIVACIÓN

Quien tiene un amigo tiene un tesoro

Los amigos nos influyen mucho. Un buen amigo te ayudará a conseguir tus metas, otros, sin embargo, te alejarán de ellas. Se crítico y elige bien, tu futuro te lo agradecerá. Busca figuras de referencia que te animen a mejorar día a día. Hay muchas influencer positivas en la red, y otras... cerca tuya.

Busca aliados: motivación extrínseca.

BUSCA TU MOTIVACIÓN

¿cómo aprende nuestro cerebro?

¿Qué tipo de procesamiento sueles utilizar?

Si sabes qué tipo de procesamiento sueles utilizar más habitualmente, te será útil para utilizar técnicas de estudio más acordes a uno u otro tipo y además, podrás entrenar en el que andas más flojo.

¿CÓMO APRENDE NUESTRO CEREBRO?

Descarga el cuestionario

¿Te lo has preguntado alguna vez?, ¿sabes qué cosas estás haciendo bien?, ¿crees que tienes cosas que mejorar?. Vamos a analizar todo esto, rellena este cuestionario (del IES F. Savater) de manera sincera. Descuida, no te pondremos nota, los errores detectados sólo nos va a servir para aprender de ellos y transformarlos en pos de un uso adecuado de tus técnicas de estudio que permitan que el tiempo empleado en el estudio merezca la pena.

¿qué tal estudiante eres?

las reglas básicas

Aunque las situaciones ideales no existen, debes tener claro 8 reglas básicas que ayudan a que tu trabajo sea eficaz.¿Cuántas de ellas cumples?, ¿puedes conseguir las que te faltan? Veámoslas.

reglas básicas

Establece tus rutinas

Cuida tus emociones

Cuida tu alimentación

Haz deporte

Sueño

La mesa y la silla

Condiciones de estudio

8 reglas básicas

Lugar de estudio

la agenda

La agenda es una de las herramientas básicas en el estudio. Tiene muchas ventajas, alguna de ellas,

• Te permitirá tenerlo todo controlado y usar la cabeza para cosas más interesantes que las de recordar las tareas y trabajos que tienes que entregar.

• Te ayudará a distribuir tus tareas, planificar los tiempos de entrega, anotar la fecha de cumpleaños de tus colegas, pintar corazones de colores, e inundarlo con el nombre de la persona que te gusta.

LA IMPORTANCIA DE LA AGENDA

De la mano de esta presentación de Rebeca Llamedo,

Veamos otras muchas ventajas del uso de la AGENDA y de cómo sacarle el mejor partido.

la agenda

¿ CÓMO TE ORGANIZAS?

CIÓN

ZA

NI

GA

OR

Llega la tarde, tenemos por delante unas cuantas horas para hacer tareas, estudiar para el examen, preparar la presentación.... !Uf!, ¿Agobio?, ¿sensación de no llegar a todo?. La clave está en una buena

organización

Elabora la tuya, ¿te resulta eficaz el tiempo que dedicas al estudio?

La organización es una de las claves del estudio. Un alumno/a organizado tiene tiempo para todo y alguien desorganizado pierde el tiempo tontamente.Analiza... ¿cómo te distribuyes la tarde? ¿A qué dedicas el tiempo libre? Fíjate en esta rueda, pincha en cada quesito.

¿Cómo te organizas?

planificación

A menudo estudiamos sin orden, a golpe de examen. Nos relajamos cuando parece que queda mucho para el examen y nos agobiamos cuando las fechas se acercan. Estas prácticas hay que desecharlas. No nos compensanNo se estudia toda la materia de golpe, por eso no ha de agobiarnos si lo que se ha de estudiar es mucho.Es preciso centrarse en lo que tenemos que estudiar ahora, no después.

planificación

Lo que ha de estudiarse siempre puede ser poco. Depende de cómo lo fragmentemos. Puede ser una pregunta, un párrafo.De ahí la importancia de planificar el tiempo, pues sacaremos el máximo provecho de él. La clave está en fraccionar, si contamos con tiempo, e ir avanzando poco a poco. Cuando te quieras dar cuenta... ¡zas! ya te lo sabes todo.

planificación

Con el estudio pasa igual

Una persona nunca podría comerse una tarta de un solo bocado, sin embargo, si la trocea en pequeñas porciones, sí que con tiempo y apetito (motivación) podrá, cuchara a cuchara, ir acabando con la tarta entera.

planificación

La primera tarea es confeccionar un buen HORARIO. Haz el cuadrante de una semana y coloca en ella los días y horas que tienes compromisos establecidos: entrenamientos, actividades, etc.Algo así. REAL y AJUSTADO A TI

el Horario

No debe bajar de 2'5 horas

Al menos 2h-2'5 horas

Al menos 1'5h-2 horas

• Ahora coloca tus momentos de estudio diario:

• 1º y 2º ESO

• 3º y 4º ESO
• BACHILL.

• Busca momentos en los que no estés muy cansado, elige las horas separadas de la comida, la digestión te restará energía. Recuerda que es el tiempo de estudio marcado y hay que aprovecharlo al máximo.

el Horario

• Trata de que sea UN HORARIO real, ajustado a tus necesidades y flexible. Que debemos revisar y ajustar una vez esté en marcha, pero que intentaremos diseñar bien desde el principio para no tener que rectificar mucho.

• Incluye también el fin de semana, ten en cuenta las visitas y las salidas programadas e introduce las horas de estudio en base a eso.

el Horario

• Cuando lo tengas déjalo en un lugar visible y sé inflexible como con el horario del colegio. Si has dicho de empezar a una hora, cúmplelo y no converses con tus saboteadores.

• Siéntate en tu lugar de estudio, a la hora indicada aunque no tengas ganas. Intenta comenzar por algo corto, concreto y asequible, por ejemplo, ordenar los apuntes. El éxito es comenzar.

• Y emplea el principio del POYAQUE, " Po ya que estoy aquí sentado, vamos a ponernos a estudiar"

el Horario

Los dispositivos electrónicos lejos!!!

Pásate por el baño, coge tu botella de agua, pon cerca lo que crees que vas a necesitar (bolígrafos, diccionario, cuadernos...). Evita tener que levantarte

Organízate con tus colegas, cuéntales tu horario y pide que no te interrumpan en esa franja horaria

Pide a tus padres que te ayuden a controlar a tus hermanos pequeños para que éstos no te molesten.

PARA FACILITAR SU CUMPLIMIENTO:

el Horario

¿cómo organizar una sesión de estudio?

• Empieza por el final, es decir, parte de la fecha en que tendrá lugar el examen y cuenta los días hacia atrás.

Calcula de la forma más realista posible el tiempo de que se dispone.

• Ten en cuenta los eventos, cumpleaños, partidos,... y no cuentes con ese día.

Calcula la cantidad de materia que ha de estudiarse (un tema, cinco, los apuntes, repasar un trabajo realizado,...)

Antes de estudiar hay que tener un PLAN QUE TENGA LOS SIGUIENTES PASOS:

un buen plan

SITUACIÓN : Has que dispones de 9 días para estudiar 1 tema de 8 preguntas

• Acorto a 7-8 días el tiempo del que dispongo para estudiar

• Divido la materia entre los días disponibles y

Divide el tiempo en segmentos de materia.

• Decido que estudiaré 1 pregunta al día. Si finalmente dispongo de más tiempo, los aprovecho para repasar y afianzarlo más.

Acorta a ese tiempo en uno o dos días. Por ejemplo, si tienes diez días para un examen, cuenta con que tienes 8 días. Si crees que tienes 2 meses, cuenta con un mes y medio.

un buen plan

Todo lo visto hasta ahora, también te lo contamos en este video.

tiempo de estudio

El cerebro se cansa y pierde efectividad a los 20-25 minutos de estar concentrado. No se concentra de inicio, sino que tarda en calentar motores unos minutos.

ESTAS SON LAS 3 FASES DEL ESTUDIO

¿Qué haces antes de un partido?

¿Qué haces después del partido?

DARLO TODO

ESTIRAR, RELAJARSE

¿ Y durante el partido?

CALENTAR

Vamos a pensar en el estudio como si de un deporte se tratara.Imagínate que eres un jugador de Voley o de cualquier otro deporte...

cómo organizar una sesión de estudio

Abre los ojos y comienza a estudiar.

Imagínate de nuevo sentado, estudiando, con la materia con la que sacarás buena nota

Imagínate a tu profesor sorprendido, a tus padres orgullosos y a nosotros mismos satisfechos.

Imaginémonos en el examen. Que nos sale bien. Entonces imaginemos que el resultado es mucho mejor de lo que esperamos. La máxima nota o la anterior.

Cierra lo ojos, e imagínate estudiando aquella materia, que estamos concentrados, relajados y que nos lo aprendemos.

FASE 1: CALENTAMIENTO

Repasa el tema antes de hacer la tarea. Éstas se ponen para afianzar un contenido que se ha dado

Enuméralas.

Haz una relación del trabajo pendiente. Prioriza y organiza tu estudio del día.

Vamos a empezar calentando, por lo tanto, empieza por aquello que te resulte MEDIO DIFÍCIL.

FASE 1: CALENTAMIENTO

Estudia PARA APRENDER, no sólo PARA APROBAR. Desde luego, si lo aprendes vas a aprobar. Pero el que sólo va a aprobar, va a los mínimos que vomita lo aprendido en el examen para olvidarlo después.

La mente está preparada pero aún no estamos cansados, así que este es el mejor momento para darle caña a las materias MÁS DIFÍCILES

No interrumpas nunca esta fase, pues es cuando más rindes.

Utiliza las distintas estrategias que te vamos a enseñar (lectura comprensiva, subrayado, esquemas,...). Te ayudarán a profundizar en el tema.

FASE I1: máximo rendimiento

Una adecuada sesión de estudio debe incluir periodos de REPASO. Es una manera de decirle a nuestro cerebro que algo concreto ha de ser guardado en un lugar disponible.

A esta fase llegamos ya algo cansados, es el momento de coger las tareas que nos resultan MÁS FÁCILES

Haz aquellos ejercicios de las asignaturas que mejor se te dan, ponte con una parte del trabajo que debes entregar, pasa a limpio apuntes,...

FASE I1I: recuperación

Ya sabemos los días que tenemos que estudiar, la materia que nos toca para ese día. Nos falta saber cómo estudiarlos día a día: cómo estudiar y cada cuánto tiempo descansar.

Teniendo en cuenta que nuestro cerebro pierde efectividad a los 20-25 minutos de estar concentrado, las sesiones de estudio ideal más o menos podría ser así:

tiempo de estudio

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 8 MINUTOS DE DESCANSO

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 12 MINUTOS DE DESCANSO

• 50 MINUTOS DE ESTUDIO

• 25 MINUTOS DE DESCANSO

• RECAPITULACIÓN DE LO ESTUDIADO

CON HÁBITO DE ESTUDIO

SIN HÁBITO O POCO DE ESTUDIO

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• 4 MINUTOS DE DESCANSO *

• 25 MINUTOS DE ES TUDIO

• 4 MINUTOS DE DESCANSO

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• 10 MINUTOS DE DESCANSO *

• 25 MINUTOS DE ESTUDIO

• RECAPITULACIÓN

las técnicas básicas de trabajo intelectual .

Es hora de poner en práctica estrategias que te ayuden a estudiar, a comprender y a memorizar el contenido de las distintas materias. A continuación, te presento 3 vídeos de Juan Morata que te explica de manera CLARA pero BREVE en qué consisten las 3 fundamentales: el subrayado, el resumen y el esquema. ¿Te suenan?

técnicas de trabajo intelectual

01

02

03

el esquema

Un recurso que nos facilita la tarea del estudio.Debes ser breve pero exacto.Aquí te lo contamos.

el resumen

La importancia del resumen en la vida en general radica en que es mucho más fácil entender un tema determinado si lo analizamos a fondo

el subrayado

La técnica del subrayado es muy usada con el fin de fijar bien el conocimiento de la materia que nos vamos a examinar.

métodos de estudio

Ya te habrás dado cuenta a lo largo de las sesiones y la puesta en común, que lo que le va bien a uno no le sirve al otro. Ya te dijimos que no hay fórmulas mágicas, pero sí estrategias clave que necesitas hacerlas tuya.A continuación te voy a presentar 3 modelos de estudio, que te marcarán una serie de pasos para facilitarte el estudio. Ponlos en práctica y quédate con el que mejor se ajuste a tu estilo y aprendizaje.

métodos de estudio

el métodopomodoro

¿En qué consiste?

Es una de los métodos de estudio más conocidos por ser la más productiva.Permite, a través del cronómetro del tiempo, de realizar el máximo número posible de tareas sin perder el tiempo favoreciendo así su concentración. Alterna periodos de estudio con periodos de descanso.Puede ser un método excelente para ti. Veamos en qué consiste.

el método pomodoro

FOREST

BE FOCUSED

Aquí te dejo un par de aplicaciones que te van a permitir usar este método tan eficaz.

el método pomodoro: Apps

el métodoeplemer

¿En qué consiste?

Es otro de los métodos de estudio más conocidos. Consiste en 7 pasos para lograr el aprendizaje adecuado de una temática mientras se estudia. En el video te lo contamos.

el método eplemer

el métodosq4r

¿En qué consiste?

Nisalbet te explica otro de los métodos más usados. Este método sobre todo está diseñado para ayudarte a estudiar las asignaturas con más contenido como Historia o Literatura. Echa un vistazo

el método SQ4R

tu gran saboteador

Sentir la necesidad de tener muy cerca el móvil que nos comunica con los demás es un hecho. Esta adicción obliga a la dependencia física a la cercanía y a la revisión periódica.Sería estupendo conseguir tu compromiso personal de tener el móvil cerca y, aún así, ser capaz de aprovechar al máximo tus sesiones de estudio. Para ello:

¿ES TU MÓVIL TU GRAN SABOTEADOR?

¿LO TIENES A RAYA?

• Durante el estudio, ponlo en silencio, sin vibración.

• Si no es posible, apágalo.

• Guárdalo en un cajón próximo a donde se estudia, que lo puedas tener a mano pero que tengas la voluntad suficiente para controlarte y sucumbir a la tentación.

¿ES TUMÓVILTU GRAN SABOTEADOR?

¿LO TIENES A RAYA?

• Como las sesiones de estudio no son muy largas, cuando tengas deseos de mirar el móvil pon a raya a tu saboteador y dile: Ahora no, faltan pocos minutos para el descanso y ahí lo miraré y contestaré.

¿ES TU MÓVILTUGRAN SABOTEADOR?

¿LO TIENES A RAYA?

• Cuando llegue el descanso breve que sigue a cada sesión de estudio, se abre el cajón y se contesta a lo que debas, si es posible mientras paseas por la habitación. PERO NO TE EXCEDAS DEL TIEMPO ESTABLECIDO PARA EL DESCANSO.

• Una vez pasado el tiempo de descanso, vuelve a proceder del mismo modo. Abre cajón, deja el móvil y no lo vuelvas a abrir hasta el siguiente descanso.

¿ES TUMÓVILTUGRAN SABOTEADOR?

¿LO TIENES A RAYA?

la lectura comprensiva

• La lectura es la herramienta más importante para un estudiante, sin una buena comprensión lectora, de nada te sirve pasarte horas delante de los libros.

• Si no tienes asumida una buena técnica, difícilmente podrás estudiar, pues aunque lo intentaras, estarías más pendiente de ir descifrando cada palabra que de comprender el significado de aquello que estás leyendo.

• No disponer de una buena calidad lectora supone un problema serio que convierte el estudio en algo tedioso. Es como ver una película estando rebobinando continuamente para entender mejor una escena o un diálogo que no hemos entendido.

lectura comprensiva

• Un buen método para mejorar es que leas mucho, con cuidado y, cuando puedas, en voz alta.

• Este sistema también ayuda muchísimo a corregir tu ORTOGRAFÍA, un tema fundamental, entre otras cosas porque las faltas te puntúan negativamente en tus calificaciones en todas las asignaturas.

lectura comprensiva

• Estudia siempre con un DICCIONARIO al lado y no te quedes con ninguna duda sobre el significado de una palabra.

• Para tener una buena comprensión es necesario conocer el significado de todas las palabras que estamos leyendo y además saber sacar las ideas principales de un texto.

• Si te cuesta trabajo estudiar con la nueva palabra, sustitúyela por un sinónimo que te sea más asequible y que puedas recordarlo más tarde.

lectura comprensiva

• Tu objetivo ante un tema no es simplemente leerlo, sino extraer las ideas fundamentales y cómo las organiza. Para ello conviene que te plantees preguntas, cuantas más mejor, y trates de responderlas.

• No leas más de una página sin anotar nada.

lectura comprensiva

• Para leer un tema, un apartado visto en clase o tus apuntes tendrás que seguir estos pasos:

• Primera lectura: Es para “pillar onda”. Se hace rápido, sin pararse en los problemas, de qué va el texto, captar lo fundamental.

• Segunda lectura: Ahora hay que concentrarse bien, tardando lo que sea necesario hasta comprender bien el texto (o identificar bien qué es lo que no comprendes).

lectura comprensiva

son aquellas que completan la información que aporta el texto sobre las primeras

son los grandes temas que se recogen en el texto

Es importante saber distinguir cuáles son las ideas principales y las secundarias.

lectura comprensiva

MAPAS MENTALES. Con toda la información que tienes hasta ahora, estás preparado para realizar tu propio mapa mental que te sirva para consolidar lo leído y comenzar a retenerlo

OBSERVA. Las ilustraciones, los gráficos, los mapas, etc. nos dan también mucha información

lectura comprensiva

PREGUNTA DUDAS. Si sigues sin entender algo del texto, recuerda que puede ser determinante para poder facilitarte el estudio. Atrévete a preguntar. No tienes nada que perder pero si mucho que ganar.Es una muestra también de interés en el estudio.

lectura comprensiva

lectura comprensiva

cómo tomar apuntes

• La manera en la que tomas tus apuntes puede ser relación directa con los resultados académicos que consigas en tus materias.

• Tomar apuntes como si fuese un dictado, no es la mejor forma de hacerlo.

• Se necesita práctica para ir mejorando, de forma que te resulten útiles a la hora de sentarte a estudiar.

• Tomar apuntes es además una tarea muy personal. Cada uno de nosotros tiene su propio estilo y puede que el de tu compañero de mesa, no resulte adecuado para ti; ni que el tuyo le sirva a él.

cómo tomar apuntes

ESCUCHA. Si no estás concentrado en clase, es imposible que cojas buenas notas. Estar atento te permitirá, seguir el hilo argumental del profesor: ver en qué puntos hace más hincapié; fijarte en las palabras que apunta en la pizarra y diferenciar lo que es más importante, de lo que no lo es tanto. SINTETIZA, sino sabes resumir adecuadamente, no podrás transcribir rápidamente las explicaciones de tus profesores. No es necesario apuntar todo lo que se dice en clase, basta con lo importante. La tercera regla, obviamente, es ASISTIR A DIARIO A CLASE, para poder tomarlos personalmente y ser capaz de continuar de forma adecuada con el hilo del contenido de cada materia.

cómo tomar apuntes: reglas

ORDEN Y LIMPIEZA con tus cuadernos, así evitarás tener que estar pasándolos a limpio, porque no entiendas tu propia letra.PREGUNTA cuando no entiendas las explicaciones del profesor. Sino comprendes de qué se está hablando, es imposible que tomes buenas notas. No entender no es sinónimo de ser tonto. Justo al revés.

cómo tomar apuntes: reglas

cómo tomar apuntes

¿Utilizas tus propias reglas para tomar apuntes? Apúntalas y coméntalas con tus compañeros y analiza si alguna te puede venir bien, para añadirla a tus reglas. Practícalo en clase con algún texto, a ver cómo te sale.

10 TIPS PARA tomar apuntes

la memoria

• Muchos suelen confundir estudiar con memorizar, pero la memoria es sólo una parte que nuestro cerebro pone en juego en el estudio.

• La memoria nos ayuda a recordar, a imaginar, a retener, a reconocer. Y nosotros podemos ayudarla a ella:
• Con la repetición
• Con el entrenamiento de los sentidos
• Con el interés
• Con la concentración.

• A menudo pensamos que la memoria es sólo una cuestión de repetición y no lo es.

la memoria

• Hay quienes tienen una memoria visual más entrenada que una memoria auditiva.

• Unos necesitan ver escrito un número de teléfono para aprendérselo, mientras que otros necesitan también escucharlo y fragmentarlos rítmicamente.

• El gesto también ayuda a memorizar. Por ejemplo, si al aprendernos algo lo acompañamos de algunos gestos.

• Merece la pena contar con todos los recursos, porque todos ellos juegan un papel decisivo en la nota final.

la memoria

• A la mayoría de las personas le resulta más fácil la memoria visual. Y dentro de ella, memorizamos mejor lo más simple que lo complejo.

• Por eso la importancia de los esquemas, de los gráficos.

• No olvides que nuestra mente funciona como un escáner, recuerda mejor si graba de izquierda a derecha secuencialmente.

• Hay trucos que te ayudan a memorizar, son las llamadas reglas mnemotécnicas, ¿las conoces?

la memoria.

las reglas mnemotécnicas

cómo aumentar la memoria

los repasos

¿Sabías que un día después de haber estudiado, tu mente puede llegar a recordar, hasta el 50% ? ¿Que dos días después el porcentaje de recuerdo ya baja al 30%, y a partir de una semana, tendrás suerte si eres capaz de recordar el 3%?. Por eso es tan importante, ir repasando el contenido, en lugar de solo avanzar y avanzar para intentar abarcar todo

TODOS OLVIDAMOS SI NO REPASAMOS. Debemos repasar para indicarle a nuestro cerebro que algo ha de guardarlo en un lugar disponible.Cada uno olvidamos con una frecuencia más o menos parecida, pero con variantes personales.

la importancia de los repasos.

Imagina que tienes 4 partes para repasar, si eres de las personas que le gusta lo flexible, y se siente incómodo con lo excesivamente organizado, tu forma de arrastrar la memorización y repasos sería la siguiente:- Primera parte- Segunda- Primera y Segunda- Tercera- Cuarta- Tercera y cuarta- Primera y segunda- Tercera y cuarta- Todas

la importancia de los repasos.

Si eres de los que prefiere tenerlo todo organizado, tenerlo todo controlado, entonces tu forma de arrastrar lo memorizado y el repaso de la siguiente manera:- Primera parte- Segunda- Primera y Segunda- Tercera- Primera, segunda y Tercera- Cuarta- Primera, segunda, tercera y cuarta

la importancia de los repasos.

Aquí te dejo un video de Cristina, del Tiempo ente papeles.

la importancia de los repasos.

el examen

No nos jugamos nada en un examen, nos lo jugamos todo en lo que estudiemos o no cada día, antes de que llegue.Si estudias esta tarde y mañana, sin duda, el día del examen aprobarás.Los exámenes a menudo echan por tierra el esfuerzo de muchos días por no dominar la técnica de hacerlos. Aquí te cuento todo lo que has de aprender para hacer rendir mejor tu esfuerzo.

la actitud ante el examen

• Organízate tal y como hemos aprendido en estos días.

• Utiliza las técnicas que mejor encajen contigo. Es clave para adquirir y afianzar los contenidos con menos esfuerzo.

• Prepara tu examen en función del tipo de preguntas (tipo test, desarrollo,...)

• La tarde anterior tenemos que dejar descansar a nuestro cerebro.

ANTES DELEXAMEN

el examen.

• Duerme 8 horas o más, un buen descanso, además de reponer energía, hace que puedas relacionar ideas con mayor rapidez y agilidad.

• No te levantes antes de tu hora habitual para repasar.

• Ni mucho menos levantarte de madrugada. A lo hecho pecho.

• De camino al instituto no consultes los apuntes, no hables con nadie del examen. Ni antes ni después

ANTES DELEXAMEN

el examen.

vago

torpe

Inútil

• Tranquilo, es normal que no te acuerdes de lo estudiado. Vendrá todo de golpe cuando te concentres.

• NADA DE PENSAMIENTOS NI MENSAJES NEGATIVOS. Queda prohibido insultarte

ANTES DELEXAMEN

el examen.

• Mientras nos dan las preguntas, INSPIRA Y EXPIRA hasta 10 veces, respirando profundamente para llevarle oxígeno al

• Lee el examen y comienza por la pregunta que te sepas mejor.

• Intenta hacerlo con calma, sin atropellarte, planificate.

• Subraya las palabras clave, te indican lo que tienes que hacer.

• Cuida la letra, la presentación, los márgenes y evita tachones

DURANTEELEXAMEN

el examen.

• Si te quedas en blanco o te bloqueas, tómate un descanso, respira y piensa en positivo. Confía en el esfuerzo y trabajo que has realizado estos días.

• No entregues de los primeros, no tengas prisa. Mientras esté en nuestras manos el examen puede mejorarse y aumentar la nota. Repasas, corrige ortografía,...

DURANTEELEXAMEN

el examen.

• Olvidémonos del resultado. Se acabó.

• No merecerá la pena preguntar a nadie cómo se contestaba una pregunta.
• Ya no cambia nuestra respuesta
• Puede crearte el hábito de ansiedad y sensación de fracaso e inseguridad

• Pase lo que pase, sólo puede ocurrir que aprobemos o suspendamos.

DESPUÉSDELEXAMEN

el examen.

• No te fijes sólo en la nota, atiende a los errores que has cometido. De ellos se aprende.

• Lo bueno que tienen los exámenes es que después de uno acaba viniendo otro. Así que si has suspendido, tienes una nueva oportunidad de mejorar el resultado.

• Si has aprobado, fantástico, estás asimilando la técnica de estudio y estamos en el camino del éxito, si no abandonamos.

DESPUÉSDELEXAMEN

el examen.

el examen.

estudio según asignaturas

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Material de CórdobaTrinitarios

CONSEJOS PARA ESTUDIAR SEGÚN ASIGNATURAS

CIENCIASSOCIALES

CIENCIAS

IDIOMAS

MATES

LENGUA Y LITERATURA

Cómo estudiar LETRAS

Cómo estudiar CIENCIAS

Si lo prefieres en vídeo, aquí te dejo 2 muy completos

CÓMO ESTUDIAR SEGÚN MATERIAS

¿Y si, a pesar de todo noconsigo resultados?...

y sobre todo, NO TE DESANIMES.

• Como estudiante, piensa que eres más inteligente y capaz de lo que pareces.

• Analiza tu método de estudio, tu horario y tu actitud en clase.

• Piensa en cuáles son tus fallos como estudiante, sé constante, ... los resultados tardan en llegar, y los fracasos sirven para adquirir experiencia, no para lamentarte.

• Si necesitas ayuda, acude al departamento de Orientación, juntos daremos con la tecla.

estudio y confinamiento

ESTUDIO Y CONFINAMIENTO

• En los tiempos que corren es cuestión de días que debas estar confinado. Bien por contacto estrecho, bien por ser positivo en COVID-19.

• Trata de mentalizarte, de tener una actitud positiva y colaborativa con los miembros de tu hogar

• No estás de vacaciones, la vida sigue y el instituto también.

ESTUDIO Y CONFINAMIENTO

• Si estás en cursos superiores (a partir de 4º ESO), sabrás que nuestra enseñanza es sincrónica, por tanto, debes seguir las clases desde casa por la plataforma indicada. En el mismo horario.

• Si eres estudiante de 1º, 2º o 3º ESO, nuestra enseñanza es presencial, pero tus profesores irán subiendo a la plataforma todo lo que se va dando en clase, las tareas y demás.

• Aquí te dejamos algunos consejos que te resultarán útiles.

ESTUDIO Y CONFINAMIENTO

• Mantén una RUTINA. Procura levantarte a la misma hora todos los días.

• Aséate y prepárate un buen desayuno, necesitarás energía.

• En la medida de lo posible, intenta respetar el mismo horario que tienes en el instituto.

• Trata de seguir el ritmo de clase, mira el tema dado, haz los ejercicios,etc.

ESTUDIO Y CONFINAMIENTO

• Si te ves muy apurado, puedes dividir tu sesión de estudio entre la mañana y la tarde.

• mantén el contacto con tus compañeros y profesores. Utiliza para ello classroom o el correo.

• Si tienes dudas o necesidades, ponte en contacto con tus profesores, querrán ayudarte.

Pinterest

ESTUDIO Y CONFINAMIENTO

• Y sobre todo...

• Nisalbet
• El tiempo entre papeles
• Juan Morata.
• Patricia Ramírez
• Flipeando Tajamar

02

Videos

• Tu hijo a Harvard y tu en la Hamaca. Fernando Alberca
• Córdoba Trinitarios
• Blog Orienta 2 en Nava de Rebeca Llamedo
• Blog de Mónica Diz
• Blog entre pasillos y aulas
• Blog Juan Antonio Fernández

01

referencias

Noemí Sánchez Delgado

Lo único imposible es aquello que no intentas