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Recomendaciones para fortalecer tu práctica académica

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¡Trabaja con Honestidad!

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Recuerda que siempre debes referenciar (citar) las fuentes de información con que realizas tus trabajos. Valoramos la creación original y respetamos el trabajo de todos y todas, pues es importante y valioso. Para buscar orientación sobre normas de citación, visita Bibliotecas UC.

En algunos cursos puedes usar la herramienta Turnitin, software de escritura creativa que te permite revisar tus trabajos antes de entregarlos y así corroborar que has hecho un buen uso de citas y fuentes. Si en tu curso tu profesor/a te invita a usarlo, ¡apóyate con éste para entregar el mejor trabajo!

Busca y cerciórate que tu trabajo siempre sea realizado con honestidad, rigurosidad y en base a tus conocimientos y habilidades. Te invitamos a conocer sobre uso ético de la información en Bibliotecas UC y a seguir su cuenta en Instagram @bibliotecas_uc, donde encontrarás información sobre talleres y actividades online.

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Define un espacio cómodo y adecuado de trabajo para ti, que te permita mantener la concentración. Intenta no trabajar en el mismo lugar donde duermes, si no es posible, trata de separar ambos espacios visualmente, con un mueble, por ejemplo.

Estructura horarios de trabajo y pausas, estableciendo hitos para comenzar y terminar tu jornada.

Establece metas realistas y enfócate en ellas.

Planifica tus actividades, tareas y trabajos, definiendo plazos. Usa tu agenda, pizarra, planner o google calendar, y revisa el Calendario Académico UC para no perderte las fechas importantes. Te invitamos a revisar algunas técnicas para estudiar mejor que sugiere CARA UC.

Divide tu trabajo en pequeñas tareas, realízalas con el tiempo apropiado para terminarlas con la calidad que te deje satisfecho. Intenta estudiar en intervalos no mayores a 45 minutos y realiza pausas de 10 a 15 minutos entre cada sesión. Intenta matizar con actividades sin pantalla en tus pausas.

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¡Maneja tu manera de aprender!

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Cuando te enfrentes a un nuevo aprendizaje, trabaja la información, llévala a ejemplos, vincúlala con aprendizajes anteriores y toma notas tanto cuando participes en clases, como cuando realices lectura de textos y realices los ejercicios propuestos en la asignatura.

Participa en las clases, pregunta y revisa todo el material que compartan tus profesores. Evalúa su importancia, ya que es la clave para alcanzar tu meta de aprendizaje.

Revisa constantemente tus puntos fuertes y débiles, buscando la manera de aprender que más te acomode para cada asignatura. Ello aportará a fortalecer tus capacidades. Puedes utilizar resúmenes, mapas conceptuales, narrar la materia a tus compañeros a través de videoconferencias, entre otros.

Utiliza los tutoriales de Canvas, ya que es la plataforma por la que se desarrollarán tus clases cuando sean vía online. Te invitamos a revisar este link donde los encontrarás, y a revisar las 10 claves para comenzar un curso online.

Si es un tema que te cuesta manejar, puedes tomar el curso Hábitos y Estrategias de Estudio que ofrece CARA UC durante el próximo semestre.

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¡Maneja la ansiedad!

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Aliméntate de forma saludable, si tienes la posibilidad ponte al sol y realiza actividades que te relajen, te ayudará a mantener la concentración y a rendir mejor. Visita UC Saludable, donde encontrarás más consejos.

Procura no almorzar frente al computador, tómate tu tiempo para hacerlo con tranquilidad.

Descansa adecuadamente, procurando dormir y levantarte a la misma hora, en un ambiente tranquilo y reparador. Te invitamos a visitar Ansiedad, Estrés y Sueño, donde encontrarás algunos tips para hacer pausas, manejar la ansiedad y buen dormir.

Incorpora en tu día actividades de ocio, como realizar algún deporte, leer un libro o actividades manuales, limitando el uso de la tecnología.

Te invitamos a seguir la cuenta @saludestudiantiluc en Instragram. Encontrarás consejos en diversos temas y actividades en línea, que te ayudarán a manejar la ansiedad en tiempos de cuarentena.

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No pierdas el contacto con tus compañeros y compañeras, recuerda que todos están enfrentando nuevos desafíos y se pueden prestar apoyo.

Si identificas que requieres ayuda para realizar tus trabajos, ¡pídela! Te invitamos a conocer las Tutorías Académicas que ofrece CARA UC y a acceder al Drive de Tutorías Académicas para conocer qué asignaturas tienen tutorías.

Mantente en contacto siempre con tus profesores, ayudantes y tutores, para resolver dudas y solicitar apoyo.

Si sientes ansiedad, ¡pide ayuda! Ello favorecerá que tomes las mejores decisiones. Te invitamos a visitar la Unidad de Apoyo Psicológico de Salud Estudiantil UC.

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