Rester le phare pour nos jeunes au travers de la tempête....
Soutien aux parents dans leurs démarches pour prendre soin de leur.s adolescent.e.s
Version révisée 16/11/2022
Vous n'êtes pas seuls
Un avant et un après pandémie... quoi faire pendant?
ICI
Parents d'enfant.s du primaire
Par où commencer?
Rester en contact avec votre école
Ressources
Quoi observer?
Thèmes
- Un avant et un après pandémie. Quoi faire pendant?
Comité de parents CSS Marie-Victorin
- Les indices auxquels porter attention
- Urgence sociale ou psychologique
arbre décisionnel
Prendre soin
À l'intention des familles issues de l'immigration
- Perte d'emploi ou surcharge de travail
Que dois-je faire?
Outil développé par Chantale Jurkovic, psychoéducatrice et plusieurs collaborateurs
À l'intention des familles issues de l'immigration
Ressources plurilingues
Ressources utiles
École à distance
Le système scolaire québécois
Primaire
Secondaire
Soutien pour utiliser Mozaik-portail parents
Covid-19
Reconnaître les signes de détresse chez mon enfant
Soutien pour TEAMS et Google Classroom
Ressources d'aide
Mon école secondaire
- Spécialisée des Remparts
- Régionale du Vent-Nouveau
- Jacques-Ouellet
Parole aux ados du CSS Marie-Victorin:
" Maman, papa, je veux que tu saches que quand je suis confiné(e), ce qui me fait du bien c'est... "
Autres témoignages: "L'école en temps de COVID, ça se passe comment " / Radio-Canada / Porte-Voix ICI
Un avant et un après pandémie... quoi faire pendant?
AVANT
APRÈS
Comment je peux aider mon ado pendant?
pandémie
En misant là où j'ai du contrôle et en aidant mon ado à le faire aussi!
En attendant le "Après"...
Quel est mon rôle?
Prendre sa place comme parent
Les besoins de mon ado
Se faire confiance
Témoignage: "La relation, l'espace et le repos pour l'adolescent confiné"
"Les adolescents et les jeunes adultes ont probablement été particulièrement marqués par le confinement et la distanciation sociale qui les ont obligés d'aller à l'encontre de leurs désirs, de leur nature"
Tiré du document de Papazian-Zohrabian, G et Mamprin, C. "L'école en temps de pandémie: Un guide à l'intention du personnel scolaire", p.9
Besoins de nos ados, Pour n'en nommer que quelques-uns...
D'AUTONOMIE/ INDÉPENDANCE
DE PLAISIR
D'APPARTENANCE
D'AMOUR
DE COMMUNIQUER
Prendre cette place qui nous revient dans la vie de notre ado!
ÊTRE ET PROCURER LA RÉPONSE
Le plus bel héritage qu'un parent puisse laisser à son enfant est un peu de son temps chaque jour.
chercher
procurer
Source anonyme
Voir son rôle de parent, de l'enfance à la vie adulte, sous l'angle "Être au volant de leur vie... le temps qu'il faut"
Image Tous droits réservés
Du cours Comprendre l’enfant alpha, Gordon Neufeld, PhD, Institut Neufeld
Quelques sites pour aller plus loin...
Lecture pour aller plus loin
Quelques références pour aller plus loin...
Un bon parent c'est quoi?
Pourquoi il est important d'avoir confiance en ses compétences parentales??
Quelques clés pour se faire plus confiance comme parent!
Facteurs de protection
en lien avec la pandémie
C'est quoi un facteur de protection?
Facteurs individuels
Facteurs familiaux/sociaux
Facteurs environnementaux
Les indices auxquels porter attention
La définition
C'est quoi la détresse?
Les synonymes
Comment la reconnaître?
- Indices physiques
- Indices émotionnels
- Indices au niveau du comportement
- Indices au niveau cognitif
Je suis un parent très inquiet pour mon enfant... J'ai peur pour sa santé et sa sécurité. Je peux :
- En parler pour savoir quoi faire ICI
- Aller chercher directement de l'aide ICI
Les indices auxquels porter attention
ATTENTION
Indices physiques
Indices émotionnels
Indices au niveau du comportement
Indices au niveau cognitif
Information tirée de plusieurs sources ICI
Ça va mieux si...
Source: Le stress et l'anxiété chez les adolescents produit par Santé et service sociaux
Prendre soin de moi comme parent
un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau.
AVANT D'AIDER À
Prendre soin de mon ado
Lui accorder du temps de qualité... Jouer avec son ado!!
Parler des émotions
^Être disponible pour son ado
Être patient avec son ado
S'intéresser à son ado
Image tous droits réservés De la présentation "L'importance de la relation" Gordon Neufeld, PhD, Institut Neufeld, 2003
Socialisation
"Nos jeunes ont besoin de socialiser
Le grand besoin de socialisation des adolescents n’est pas un caprice. Leur développement comme individu requiert qu’ils passent du temps en personne avec leurs amis, à l’écart de leurs parents.
Il est donc souhaitable et nécessaire d’essayer de trouver des options sécuritaires pour leur permettre de socialiser.
L’adolescence est une période intense au niveau identitaire. Les jeunes doivent se trouver comme personne et trouver leur propre identité. Ils veulent être différents de leurs parents tout en ayant des ressemblances. Pour ce faire, ils doivent s’éloigner d’eux pour pouvoir se différencier et se définir."
Tiré de l'Article "Nos adolescents dans le contexte de COVID", Prosantégo
Que puis-je faire pour le/la soutenir dans son besoin de socialiser?
Que puis-je faire pour le/la soutenir dans son besoin de socialiser?
Socialisation
En étant tolérant face à l'utilisation des écrans
En ouvrant la possibilité d'accueillir ses amis à la maison
En sollicitant les membres de la famille élargie à prendre des nouvelles plus régulièrement
En regardant la possibilité de l'inscrire à une activité sportive ou parascolaire
Motivation scolaire
Les inquiétudes qui ont émané avec la pandémie
Statistiques / sondage
47%
Ce que les ados ont nommé avoir besoin pour rester/redevenir motivés
78%
Motivation scolaire
QUELQUES PISTES
- Être disponible, à l'écoute de son ado
- S'intéresser, poser des questions sur ce qu'il a appris durant son cours
- Prendre contact avec l'école, son titulaire ou un adulte significatif pour votre ado à l'école (voir la section"Garder le contact avec votre école").
- Offrir du renforcement à votre ado (le féliciter, l'encourager) = augmenter son sentiment de compétence!
- Donner une valeur à sa mobilisation (pour plus tard mais aussi pour le présent, fierté personnelle, satisfaction, résultats, le repos possible ensuite, etc.)
- Insister sur la mobilisation attendue, mais laisser un certain contrôle sur l'ordre et le "quand" il le fera.
- Amorcer certains travaux avec lui/elle.
- Se fixer des PETITS objectifs à court terme.
MON RÔLE
M'intéresser et soutenir mon ado dans les bons comme dans les moins bons moments.
Aussi: 5 trucs pour avoir de l'impact sur la persévérance scolaire de mon ado, de alloprof parents
ET "Motivation et études à distance" Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
MOT CLÉ: Réalisables!
Consommation
Il est possible que le contexte particulier de la pandémie ait provoqué chez votre ado des changements dans sa consommation (drogue/alcool) ou ait amené un début de consommation.
Qu'est-ce que je peux faire??
Qu'est-ce que je peux faire pour accompagner mon ado au niveau de sa consommation, qui a peut-être changé dans les 2 dernières années??
Consommation
La prévention
Les indices
Quelques pistes
Pour toutes questions:
Relations amoureuses
Vous venez d'apprendre que l'amoureux.se de votre ado a la covid? Il/elle vous dit que ce ne sera pas la Covid qui va l'empêcher de voir son amoureux/se!!!
Plusieus parents ont vécu ce même genre d'expérience avec leur ado l'année dernière et plusieurs le vivent encore actuellement.
Trucs et astuces pour un confinement moins difficile à l’adolescence pendant la pandémie au COVID-19 CHU Ste-Justine
Des trucs pour vivre sa relation amoureuse à distance?
Comment réagir?
Écouter
Expliquer
Explorer
Innover
PLUS
Les relations amoureuses ou les nouvelles relations à travers les écrans: quelques conseils pour encadrer mon ado en toute sécurité.
Relations amoureuses
INNOVER
pour vivre sa relation amoureuse à distance pendant la période d'isolement recommandée lors d'un résultat positif au dépistage
Projets
Relations amoureuses
Les relations amoureuses à travers les écrans: quelques conseils pour encadrer mon ado en toute sécurité
Quelques conseils
- M'informer de qui sont les contacts de mon ado
- Vérifiez les photos et vidéos réalisées ou visionnées en ligne
- Encouragez-le/la à protéger ses informations personnelles
- Activez des contrôles parentaux (gestion du contenu accessible), des mots de passe et des paramètres de confidentialité
si nécessaire
Quand mon ado ne peut voir ses amis ou son.sa amoureux.se, il.elle passe plus de temps sur les écrans
C'est normal!
Pour aller plus loin, vous pouvez consulter le billet complet "Réseaux sociaux-Ados: Les sextos et la sextorsion"
Activité physique
Vous observez une baisse significative du niveau d'activité physique de votre ado? Cela vous inquiète?
Comment faire bouger mon ado??
Suggestions d'activités
Pour aller plus loin...
Activité physique
Comment faire bouger mon ado??
C’est tout un défi comme parent de composer avec cette nouvelle réalité quasi"postpandémique". Sachez que vous n’êtes pas seul et que des ressources sont disponibles.
Sport'aide qui vient en aide aux sportifs, parents et entraîneurs qui ont besoin de parler.
10 idées simples
Activité physique
Suggestions d'activités
Entraînement intérieur et extérieur
Yoga/relaxation et méditation
Pause active
APPLICATIONS ET PROGRAMMES
Activité physique
Pour aller plus loin...
En temps de confinement, l'arrêt de plusieurs sports a eu des grands impacts sur nos jeunes
- 7 conseils pour favoriser sa résilience en pandémie
- Bouger dehors, c'est bon pour le moral!
Le vide, un défi pour les jeunes athlètes
- 6 Conseils pour bouger plus
- Carrefour éducation: rester actif même à la maison
- Comment rester physiquement actif si tu dois t'isoler?
Les écrans et jeux-vidéo
"Porteur d’un potentiel immense et d’un lot indéniable de défis, le numérique est omniprésent et
agit désormais pratiquement sur toutes les sphères de la vie moderne. S’y soustraire n’est plus
possible. Aujourd’hui, l’accès au numérique est considéré comme un droit fondamental. Il offre des
possibilités comme jamais auparavant sur les plans de la communication, de l’employabilité, de
l’accès à l’information, etc.!"
Quoi surveiller?
Quoi surveiller?
Deglise, 2012
Quoi surveiller?
Réflexion...
Exposition de nos jeunes à différents contenus
La cyberintimidation
Les sites à surveiller
Le temps d'écran
Les jeux-vidéo
Pour aller plus loin sur le sujet
Les écrans et jeux-vidéo
Les jeux-vidéo
Faire la différence entre une utilisation saine d’une utilisation problématique
Avec les jeux-vidéo, il importe de se poser les mêmes questions qu'avec l'utilisation des écrans en général
Un trouble du jeu vidéo?
- Onglet "Temps d'utilisation"
- Onglet "Exposition de nos jeunes à différents contenus"
Et si je suis inquiet?
ICI
LigneParents section "Technos"
Les écrans et jeux-vidéo
Les jeux-vidéo
Quand est-ce que c'est trop?
Faire la différence entre une utilisation saine d’une utilisation problématique
4 composantes d'un usage problématique
TOLÉRANCE
UTILISATION EXCESSIVE
CONSÉQUENCES NÉGATIVES
ÉTAT DE MANQUE
Source: Radio-Canada. Maison Fraternité
Les écrans et jeux-vidéo
Comment savoir si mon ado passe trop de temps devant les écrans???
Que puis-je faire pour limiter le temps d'écran?
Les écrans et jeux-vidéo
JE PEUX:
- Être moi-même un bon modèle
- Établir le dialogue avec mon ado
Que puis-je faire pour limiter le temps d'écran malgré le confinement?
- Identifier le problème s'il y a lieu et en faire prendre conscience à mon ado
- Créer des zones "sans écrans" dans la maison
- Faire AVEC mon ado, un horaire qui tiendra compte de ses besoins éducatifs, sociaux et de loisir.
Si la problématique est trop excessive
Si rien ne fonctionne
Exposition de nos jeunes à différents contenus
Les écrans et jeux-vidéo
Je n'ai pas de contrôle sur les informations qui circulent, et je ne peux pas "isoler" mon ado... alors je dois l'outiller pour FAIRE FACE
"Comme mon ado est souvent sur les réseaux sociaux, il est exposé à beaucoup de contenu et des informations souvent fausses....."
Comment j'aborde le sujet avec mon ado?
Pour aller plus loin: Capsules "Anatomie des fausses nouvelles", de savoir.media
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
Facebook, TikTok, Monkey, etc. Le nombre d'applications utilisées par les jeunes ne cessent de croître. Pour s'y retrouver, voici une affiche présentant 15 applications que les parents devraient connaître.
Questions pour dialoguer avec votre ado
INFORMATIONS IMPORTANTES
***Attention, le monde du web évolue très rapidement, il nous faut demeurer à l'affût des nouvelles applications disponibles pour nos ados!
Source: Centre Cyber-aide
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
Questions pour dialoguer avec votre ado
- Qu’est-ce qui détermine ce que tu vois dans ton fil d’actualité ?
- Pourquoi y a-t-il de la publicité dans les médias sociaux que tu utilises ?
- Quelles peuvent être tes réactions, émotions, lorsque tu es sur Instagram/Facebook/Tiktok ?
- Quels sont les aspects positifs vs négatifs des médias sociaux ?
- Comment peux-tu avoir un plus grand pouvoir sur ton utilisation des médias sociaux ?
Suggestion de visionnement pour alimenter vos discussions, porter un regard sur l'utilisation des médias sociaux. Sans prendre position en lien avec ce documentaire, ce dernier peut amener de belles réflexions.
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
INFORMATIONS IMPORTANTES
4- Certaines applications amènent vers des sites d'achats (Ex: le Marketplace de Facebook).
1-Il est recommandé d'explorer vous-même les applications qui intéressent votre enfant avant qu'ils les utilisent.
5- Certaines des applications décrites précédemment montrent des publicités à vos ados et les exposent au travers de leur fil d'actualité.
2- Si votre ado refuse de vous montrer le contenu exprimé dans ses applications, osez ouvrir la discussion avec lui/elle.
Documentaire intéressant: "Quand la pub vous traque"
3-Les données que votre enfant partage sur ses applications deviennent la propriété du créateur de l'application et peuvent être utilisées à toutes fins qu'il juge utiles. Voir l'exemple de Cambridge Analytica
- Prénom
- Nom de famille
- Numéro de téléphone
- Date de naissance
- Adresse
Les données personnelles à éviter de partager en ligne:
La cyberintimidation
Les écrans et jeux-vidéo
"En ligne, j'ai peur que des intimidateurs s'en prennent à mon ado parce c'est plus facile sur les réseaux sociaux",
"Comment je fais pour savoir si mon ado en est victime??"
Y a-t-il des pistes de solutions??
OUI ICI
Les écrans et jeux-vidéo
RESTEZ CALME
La cyberintimidation
indices ??
indices ??
SAViEZ-VOUS QUE...
ICI
Consultez l'outil complet
Site de la sécurité publique: Prévenir la cyberintimidation
Les écrans et jeux-vidéo
La cyberintimidation
SAViEZ-VOUS QUE...
Chaque école secondaire est doté d'un plan de lutte contre l'intimidation et la violence??
Consultez le site du CSS Marie-Victorin ICI
Dans le cas d'enseignement à distance, le même plan s'applique
chaque famille recevra un formulaire de consentement pour l'enseignement en visuo conférence advenant un retour à l'enseignement à distance, faisant état l'engagement à la "citoyenneté numérique" ainsi qu'une liste des comportements attendus durant les cours à distance. Parlez-en avec le titulaire de votre ado au besoin.
ET QUE...
Perte d'emploi ou surcharge de travail
SAVIEZ-VOUS QUE?
52,4%
19,8 h
ET
- Certains étudiants se voient donner un TRÈS grand nombre d'heures de travail chaque semaine;
En raison du contexte de la pandémie et de la pénurie de main d'oeuvre (CNESST):
- Certains jeunes commencent à travailler dès l'âge de 11 ans;
- le nombre de blessures subies par des moins de 16 ans au travail a plus que doublé entre 2018 et 2021.
Suite
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Comment je peux aider mon ado à trouver un nouvel emploi?
Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??
Quand mon ado est beaucoup plus attiré(e) par la rémuénration de son travail que par ses études ....
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Comment je peux aider mon ado à trouver un nouvel emploi?
- Vous pouvez l'accompagner dans sa recherche, dans ses démarches. Sans faire pour lui/elle, faire AVEC lui/elle. Faire du "repérage" d'employeurs potentiels, construire son cv et se pratiquer pour les entrevues.
Brossard Alliance carrière travail
- Si vous ne vous sentez pas outillé ou même à l'aise dans ces démarches, vous pouvez proposer à votre ado de se tourner vers le
Le Moyne, Greenfield Park, St-lambert CIJAD / CJE de Laporte/Espace Pivot
Carrefour Jeunesse Emploi
Longueuil Place à l'emploi
4 sites pour mieux vous servir
St-Hubert Carrefour Jeunesse Emploi (CJESH)
Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??
Perte d'emploi ou surcharge de travail
14
10 à 15
23h à 6h
16
Article intéressant : À 14 ans, votre enfant se cherche du travail. Que permet la loi?, PROTECTEUR DU CITOYEN
Quand mon ado est beaucoup plus attiré(e) par la rémuénration de son travail que par ses études...
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Tableau des enjeux des étudiants/travailleurs
La clé: Garder le dialogue avec son ado!
Travail-études
- Regardez avec votre ado la meilleure façon de concilier le travail et les études en PRIORISANT les études (horaire, aider au voyagement, etc.).
- Parlez avec lui/elle des risques à la réussite éducative avec plus d'heures de travail par semaine.
- Proposez d'autres façons de pouvoir se faire de l'argent de poche (tâches ménagères, cadeaux d'anniversaire. etc.).
- Évaluez avec lui/elle les moments durant l'année où il lui sera possible de faire davantage d'heures, donc plus de revenus.
Ce que disent certaines recherches
Stress /anxiété
ATTENTION
Mieux distinguer: mon ado est-il stressé ou anxieux
Être anxieux ne signifie pas avoir un TROUBLE anxieux
Stress
Anxiété
OU
Le contexte de pandémie peut avoir causé du stress et/ou de l'anxiété chez votre ado, ou peut aussi avoir augmenté celui qu'il/elle vivait déjà.
Beaucoup de nos ados ont épuisé leurs stratégies d'adaptation face à la pandémie que nous avons vécue
Comment préserver leur SANTÉ MENTALE ?
Stress /anxiété
La "recette" du stress
recette
Quelques indices de stress ou d'anxiété?
Quelques OUTILS pour aider à la gestion du stess et de l'anxiété
L'idée du Mammouth pour représenter le stress est tirée des travaux de Sonia Lupien, auteure, chercheure et conférencière sur le stress humain
Trucs à DONNER à mon ado
Trucs POUR MOI pour aider mon ado
Stress /anxiété
La "recette" du stress
recette
Selon le Centre d'études sur le stress humain (CESH):
"Ce qui vous stresse est différent de ce qui stresse votre voisin. Mais la recette du stress est universelle. Pour qu’une situation soit stressante, il doit y avoir un ou plusieurs des éléments suivants qui caractérisent la situation."
Quels sont les ingrédients?
Qu'est-ce qui cause le stress?
Connaissant maintenant cette "recette", dans le contexte de pandémie, de confinement pour nos ados, il est plus compréhensible d'observer des réponses de stress chez certains d'entre eux.
Quelques INDICES de stress ou d'anxiété?
Stress /anxiété
Sommeil affecté
Inquiétudes récurrentes
Difficulté à se concentrer
Appétit à la hausse ou à la baisse
Tendance à s'isoler/éviter
Baisse de motivation générale
Maux de tête ou de ventre
Se sent triste
Agressif / irritable
Besoin excessif d'être rassuré
Attention INDICES = Diagnostic
Besoin de consommer
Source: Le stress et l'anxiété chez les adolescentsPublications msss
Stress /anxiété
Des idées pour soutenir mon ado stressé ou anxieux?
Trucs à DONNER à mon ado
- Compte instagram @mon_stress_et_moi
- Méditation pleine conscience
- Applications diverses ICI
- Écouter de la musique douce
- Guide pratique pour adolescents, pour mieux s'orienter, orienter ses pensées et orienter sa présence dans la vie, Guide de présence à soi, Université de Sherbrooke
Source: mon_stress_et_moi (instagram)
- Différentes stratégies pour apprivoiser mon stress, Boîte à outils
- Site TEL-JEUNE : Ça va pas/ stress-anxiété
Quelques outils pour aider à la gestion du stress et de l'anxiété
Stress /anxiété
Outils pour MOI pour AIDER mon ado
Pistes offertes par le programme Hors-piste
- Accompagnez l’enfant à apprivoiser ce qui le rend anxieux
- Agissez en modèle et montrez l’exemple (le principe de la résonnance du stress)
- Offrez-lui un environnement bienveillant et sécurisant
- Favorisez son autonomie et son indépendance
- Diminuez les sources de pression
- Soyez à l’écoute
- Accompagnez votre enfant dans l’adoption de saines habitudes de vie
- Accompagnez votre enfant dans l’adoption de stratégies de gestion du stress
- Lassez la NATURE prendre soin de vous
Autres ressources STRESS proposées par le CESH
Sites/lectures pertinent(e)s pour aller plus loin
Pour poursuivre la réflexion Quatre chercheurs et un virus: Spécial retour à l'école
Parcours scolaire
relevé de notes
Les relevés de notes pour l'année 2022-2023
La prise de décision
Qui peut nous aider à l'école?
Un guide essentiel
Un message de la présidente de l'OCCOQ
L'obtention du diplôme
Inscription au cégep?
Pour aller plus loin, site de l'OCCOP, espace parents, info covid-19
Parcours scolaire
Qui peut nous aider à l'école?
LE CONSEILLER D'ORIENTATION
À l'école de mon ado c'est qui?
C'est quoi ça?
Parcours scolaire
"Rappelez-vous que le choix parfait n’existe pas! Pour apprendre à se connaître, il arrive qu’un jeune explore plusieurs parcours. Ces expériences, bien que parfois pénibles pour les parents, sont souvent enrichissantes et bienfaisantes pour le jeune."
La prise de décision
(espace parents-OCCOQ)
Décider, un processus en étapes!
Identifier le style décisionnel de mon ado
L'indécision, ça vient d'où?
Parcours scolaire
Le Régime pédagogique modifié de l’éducation préscolaire, de l’enseignement primaire et de l’enseignement secondaire pour l’année scolaire 2022-2023 prévoit un retour à l’organisation scolaire habituelle.
relevé de notes
2022-2023
Le retour de 3 étapes
Épreuves obligatoires et uniques
Faits saillants
examens du ministère?
Mise à jour 01/09/2022
Parcours scolaire
Le diplôme d'études secondaires (D.E.S.)
L'obtention du diplôme
Les prérequis demeurent inchangés. Les changements s'organisent davantage dans tout ce qui sera proposé aux élèves avant l'obtention du diplôme pour favoriser la RÉUSSITE ÉDUCATIVE DE TOUS. Également, les cégeps poursuivent leurs réflexions en lien avec une approche de l'évaluation des dossiers d'admission qui tiendra compte de la réalité vécue par le contexte de pandémie des dernières années.
Parcours scolaire
Inscription au cégep?
Secondaire
Cégep
Les routines
Reste en pyjama
Grignotte toute la journée
Néglige son hygiène
Dans la dernière année, nos ados peuvent avoir escamoté les routines...
Passe beauoup de temps sur les écrans
Se couche tard
Les routines c'est important?
Comment faire pour que mon ado maintienne sa routine ou qu'il/elle revienne à une routine plus saine?
Les routines
Comment faire pour que mon ado maintienne sa routine ou qu'il/elle revienne à une routine plus saine?
Les repas
L'habillage
Le sommeil
L'hygiène
Pour aller plus loin...
Bottin par thème
Urgence sociale ou psychologique
Voir un médecin
Général
Relations amoureuses
Motivation scolaire
Consommation
Stress/Anxiété
Parcours scolaire
Socialisation
Activité physique
Les écrans
Les routines
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Voir un médecin
Urgence sociale ou psychologique
Si je n'ai pas de médecin de famille
- Pour avoir accès à un médecin de famille qui accepte de nouveaux patients, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente ici
- Pour avoir un rendez-vous et voir un médecin rapidement, vous pouvez consulter
- le site des Services de Santé et Services Sociaux du Québec
- le site Rendez-vous Santé Québec
- le site Bonjour-Santé
Si j'ai un médecin de famille
- Communiquez rapidement avec votre médecin pour prendre rendez-vous. Vous pouvez passer par Bonjour-Santé si votre clinique est inscrite
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
911
Il existe également les cliniques privées. Plusieurs sont disponibles sur le territoire du CSS Marie-Victorin. Vous pourrez les trouver en faisant une recherche "médecin clinique privée" sur votre moteur de recherche.
Voir un médecin
Liste des hôpitaux sur le terrotoire du CSS Marie-Victorin
Hôpital Pierre-Boucher Longueuil
Hôpital Charles-Le Moyne Greenfield Park
Pour d'autres hôpitaux en Montérégie
Urgence sociale ou psychologique
Voir un médecin
- Services téléphoniques pour les parents ayant besoin d'écoute ou de soutien
Quand est-il nécessaire de chercher de l'aide?
- Sites de référence en situation d'urgence
- Accueil psychosocial en CSLC
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Il existe également les cliniques de consultation en bureau privé. Vous pouvez faire une recherche sur le site de l'Ordre des Psychologues du Québec ICI
Urgence sociale ou psychologique
Services téléphoniques pour les parents ayant besoin d'écoute ou de soutien
- Ligne parents 24/7: 1-800-361-5085
- Protection de la Jeunesse 1-800-361-5310
***Détresse psychologique / idées suicidaires
- Ligne québécoise de prévention du suicide : 1-866-APPELLE (277-3553)
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
https://www.centredecrise.ca/resicq
Urgence sociale ou psychologique
Sites de référence en situation d'urgence
***Détresse psychologique/ idées suicidaires
- L'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)
- Regroupement des services d'intervention de crise du Québec
- Site Suicide.ca (Aider, informer, prévenir)
- Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) Obtenir de l'aide
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Urgence sociale ou psychologique
- Accueil psychosocial du CSLC
En présentiel
OU
Par téléphone
811
Info-Santé / Info-social
Secteur Montérégie EST
Secteur Montérégie CENTRE
Longueuil
Brossard, Greenfield park, Lemoyne, St-Hubert, St-Lambert
CLSC EST Simonne-Monet-Chartrand
CLSC Samuel-de-Champlain
CLSC Longueuil-Ouest
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Urgence sociale ou psychologique
Liste des hôpitaux sur le territoire du CSS Marie-Victorin
Hôpital Pierre-Boucher Longueuil
Hôpital Charles-Le Moyne Greenfield Park
Pour d'autres hôpitaux en Montérégie
L'Agora
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
"L'école"
Le "Coach"
Il y a toujours...
André-Laurendeau
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
"L'école"
Le tuteur / le mentor
Il y a toujours...
Antoine-Brossard
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ...
Pour tous
L'Encadreur
Le tuteur
"L'école"
Il y a toujours...
Gérard-Filion
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Conseiller d'orientation Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation
Pour tous
L'Enseignant ressource
Le Tuteur
"L'école"
Il y a toujours...
Jacques-Rousseau
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Pour tous
Éducation spécialisée Psychologie Psychoéducation ....
Le Tuteur
"L'école"
Il y a toujours...
Lucille-Teasdale
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
"L'école"
L'Encadreur
Il y a toujours...
Monseigneur-A.-M.-Parent
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Les services complémentaires
Pour certains
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
L'Enseignant-ressource
"L'école"
Tuteur
Il y a toujours...
St-Edmond
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
L'Encadreur-accompagnateur
"L'école"
Il y a toujours...
St-Jean-Baptiste
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ...
Pour tous
L'Enseignant-ressource
Le Tuteur
"L'école"
Il y a toujours...
À qui m'adresser?
Écoles spécialisées
L'équipe d'enseignants
"L'école"
Les services complémentaires
Spécialisée des Remparts
Régionale Du Vent-Nouveau
Jacques-Ouellette
Service d'enseignement à distance (SED)
À qui m'adresser?
L'équipe d'enseignants
Pour certains
Les services complémentaires
Éducation spécialisée Orthopédagogie Orthophonie Psychologie Psychoéducation ....
Pour tous
Le tuteur / le mentor
"L'école"
Il y a toujours...
Outil développé par
Chantale Jurkovic, psychoéducatrice Service des Ressources Éducatives
Avec la collaboration de:
Irina Bordunova Ngongang, psychoéducatrice Line Dufresne, Agente de développement en éducation à la sexualité Sandra Forget, psychologue Cynthia Greene, conseillère en orientation Kevin L.-Lauzier, conseiller pédagogique (intégration pédagonumérique) Yves Latour, conseiller pédagogique Jacinthe Payette, psychoéducatrice
Outils parents d adolescents en temps de pandémie, CSSMV, C. Jurkovic
chantale_jurkovic
Created on November 2, 2020
Soutien aux parents dans leurs démarches pour prendre soin de leur(s) adolescent(e)s en contexte de pandémie
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Transcript
Rester le phare pour nos jeunes au travers de la tempête....
Soutien aux parents dans leurs démarches pour prendre soin de leur.s adolescent.e.s
Version révisée 16/11/2022
Vous n'êtes pas seuls
Un avant et un après pandémie... quoi faire pendant?
ICI
Parents d'enfant.s du primaire
Par où commencer?
Rester en contact avec votre école
Ressources
Quoi observer?
Thèmes
Comité de parents CSS Marie-Victorin
arbre décisionnel
Prendre soin
À l'intention des familles issues de l'immigration
Que dois-je faire?
Outil développé par Chantale Jurkovic, psychoéducatrice et plusieurs collaborateurs
À l'intention des familles issues de l'immigration
Ressources plurilingues
Ressources utiles
École à distance
Le système scolaire québécois
Primaire
Secondaire
Soutien pour utiliser Mozaik-portail parents
Covid-19
Reconnaître les signes de détresse chez mon enfant
Soutien pour TEAMS et Google Classroom
Ressources d'aide
Mon école secondaire
Parole aux ados du CSS Marie-Victorin:
" Maman, papa, je veux que tu saches que quand je suis confiné(e), ce qui me fait du bien c'est... "
Autres témoignages: "L'école en temps de COVID, ça se passe comment " / Radio-Canada / Porte-Voix ICI
Un avant et un après pandémie... quoi faire pendant?
AVANT
APRÈS
Comment je peux aider mon ado pendant?
pandémie
En misant là où j'ai du contrôle et en aidant mon ado à le faire aussi!
En attendant le "Après"...
Quel est mon rôle?
Prendre sa place comme parent
Les besoins de mon ado
Se faire confiance
Témoignage: "La relation, l'espace et le repos pour l'adolescent confiné"
"Les adolescents et les jeunes adultes ont probablement été particulièrement marqués par le confinement et la distanciation sociale qui les ont obligés d'aller à l'encontre de leurs désirs, de leur nature"
Tiré du document de Papazian-Zohrabian, G et Mamprin, C. "L'école en temps de pandémie: Un guide à l'intention du personnel scolaire", p.9
Besoins de nos ados, Pour n'en nommer que quelques-uns...
D'AUTONOMIE/ INDÉPENDANCE
DE PLAISIR
D'APPARTENANCE
D'AMOUR
DE COMMUNIQUER
Prendre cette place qui nous revient dans la vie de notre ado!
ÊTRE ET PROCURER LA RÉPONSE
Le plus bel héritage qu'un parent puisse laisser à son enfant est un peu de son temps chaque jour.
chercher
procurer
Source anonyme
Voir son rôle de parent, de l'enfance à la vie adulte, sous l'angle "Être au volant de leur vie... le temps qu'il faut"
Image Tous droits réservés Du cours Comprendre l’enfant alpha, Gordon Neufeld, PhD, Institut Neufeld
Quelques sites pour aller plus loin...
Lecture pour aller plus loin
Quelques références pour aller plus loin...
Un bon parent c'est quoi?
Pourquoi il est important d'avoir confiance en ses compétences parentales??
Quelques clés pour se faire plus confiance comme parent!
Facteurs de protection
en lien avec la pandémie
C'est quoi un facteur de protection?
Facteurs individuels
Facteurs familiaux/sociaux
Facteurs environnementaux
Les indices auxquels porter attention
La définition
C'est quoi la détresse?
Les synonymes
Comment la reconnaître?
Je suis un parent très inquiet pour mon enfant... J'ai peur pour sa santé et sa sécurité. Je peux :
Les indices auxquels porter attention
ATTENTION
Indices physiques
Indices émotionnels
Indices au niveau du comportement
Indices au niveau cognitif
Information tirée de plusieurs sources ICI
Ça va mieux si...
Source: Le stress et l'anxiété chez les adolescents produit par Santé et service sociaux
Prendre soin de moi comme parent
un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau.
AVANT D'AIDER À
Prendre soin de mon ado
Lui accorder du temps de qualité... Jouer avec son ado!!
Parler des émotions
^Être disponible pour son ado
Être patient avec son ado
S'intéresser à son ado
Image tous droits réservés De la présentation "L'importance de la relation" Gordon Neufeld, PhD, Institut Neufeld, 2003
Socialisation
"Nos jeunes ont besoin de socialiser Le grand besoin de socialisation des adolescents n’est pas un caprice. Leur développement comme individu requiert qu’ils passent du temps en personne avec leurs amis, à l’écart de leurs parents. Il est donc souhaitable et nécessaire d’essayer de trouver des options sécuritaires pour leur permettre de socialiser.
L’adolescence est une période intense au niveau identitaire. Les jeunes doivent se trouver comme personne et trouver leur propre identité. Ils veulent être différents de leurs parents tout en ayant des ressemblances. Pour ce faire, ils doivent s’éloigner d’eux pour pouvoir se différencier et se définir."
Tiré de l'Article "Nos adolescents dans le contexte de COVID", Prosantégo
Que puis-je faire pour le/la soutenir dans son besoin de socialiser?
Que puis-je faire pour le/la soutenir dans son besoin de socialiser?
Socialisation
En étant tolérant face à l'utilisation des écrans
En ouvrant la possibilité d'accueillir ses amis à la maison
En sollicitant les membres de la famille élargie à prendre des nouvelles plus régulièrement
En regardant la possibilité de l'inscrire à une activité sportive ou parascolaire
Motivation scolaire
Les inquiétudes qui ont émané avec la pandémie
Statistiques / sondage
47%
Ce que les ados ont nommé avoir besoin pour rester/redevenir motivés
78%
Motivation scolaire
QUELQUES PISTES
MON RÔLE
M'intéresser et soutenir mon ado dans les bons comme dans les moins bons moments.
Aussi: 5 trucs pour avoir de l'impact sur la persévérance scolaire de mon ado, de alloprof parents
ET "Motivation et études à distance" Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
MOT CLÉ: Réalisables!
Consommation
Il est possible que le contexte particulier de la pandémie ait provoqué chez votre ado des changements dans sa consommation (drogue/alcool) ou ait amené un début de consommation.
Qu'est-ce que je peux faire??
Qu'est-ce que je peux faire pour accompagner mon ado au niveau de sa consommation, qui a peut-être changé dans les 2 dernières années??
Consommation
La prévention
Les indices
Quelques pistes
Pour toutes questions:
Relations amoureuses
Vous venez d'apprendre que l'amoureux.se de votre ado a la covid? Il/elle vous dit que ce ne sera pas la Covid qui va l'empêcher de voir son amoureux/se!!!
Plusieus parents ont vécu ce même genre d'expérience avec leur ado l'année dernière et plusieurs le vivent encore actuellement.
Trucs et astuces pour un confinement moins difficile à l’adolescence pendant la pandémie au COVID-19 CHU Ste-Justine
Des trucs pour vivre sa relation amoureuse à distance?
Comment réagir?
Écouter
Expliquer
Explorer
Innover
PLUS
Les relations amoureuses ou les nouvelles relations à travers les écrans: quelques conseils pour encadrer mon ado en toute sécurité.
Relations amoureuses
INNOVER
pour vivre sa relation amoureuse à distance pendant la période d'isolement recommandée lors d'un résultat positif au dépistage
Projets
Relations amoureuses
Les relations amoureuses à travers les écrans: quelques conseils pour encadrer mon ado en toute sécurité
Quelques conseils
Quand mon ado ne peut voir ses amis ou son.sa amoureux.se, il.elle passe plus de temps sur les écrans
C'est normal!
Pour aller plus loin, vous pouvez consulter le billet complet "Réseaux sociaux-Ados: Les sextos et la sextorsion"
Activité physique
Vous observez une baisse significative du niveau d'activité physique de votre ado? Cela vous inquiète?
Comment faire bouger mon ado??
Suggestions d'activités
Pour aller plus loin...
Activité physique
Comment faire bouger mon ado??
C’est tout un défi comme parent de composer avec cette nouvelle réalité quasi"postpandémique". Sachez que vous n’êtes pas seul et que des ressources sont disponibles.
Sport'aide qui vient en aide aux sportifs, parents et entraîneurs qui ont besoin de parler.
10 idées simples
Activité physique
Suggestions d'activités
Entraînement intérieur et extérieur
Yoga/relaxation et méditation
Pause active
APPLICATIONS ET PROGRAMMES
Activité physique
Pour aller plus loin...
En temps de confinement, l'arrêt de plusieurs sports a eu des grands impacts sur nos jeunes
Le vide, un défi pour les jeunes athlètes
Les écrans et jeux-vidéo
"Porteur d’un potentiel immense et d’un lot indéniable de défis, le numérique est omniprésent et agit désormais pratiquement sur toutes les sphères de la vie moderne. S’y soustraire n’est plus possible. Aujourd’hui, l’accès au numérique est considéré comme un droit fondamental. Il offre des possibilités comme jamais auparavant sur les plans de la communication, de l’employabilité, de l’accès à l’information, etc.!"
Quoi surveiller?
Quoi surveiller?
Deglise, 2012
Quoi surveiller?
Réflexion...
Exposition de nos jeunes à différents contenus
La cyberintimidation
Les sites à surveiller
Le temps d'écran
Les jeux-vidéo
Pour aller plus loin sur le sujet
Les écrans et jeux-vidéo
Les jeux-vidéo
Faire la différence entre une utilisation saine d’une utilisation problématique
Avec les jeux-vidéo, il importe de se poser les mêmes questions qu'avec l'utilisation des écrans en général
Un trouble du jeu vidéo?
Et si je suis inquiet?
ICI
LigneParents section "Technos"
Les écrans et jeux-vidéo
Les jeux-vidéo
Quand est-ce que c'est trop?
Faire la différence entre une utilisation saine d’une utilisation problématique
4 composantes d'un usage problématique
TOLÉRANCE
UTILISATION EXCESSIVE
CONSÉQUENCES NÉGATIVES
ÉTAT DE MANQUE
Source: Radio-Canada. Maison Fraternité
Les écrans et jeux-vidéo
Comment savoir si mon ado passe trop de temps devant les écrans???
Que puis-je faire pour limiter le temps d'écran?
Les écrans et jeux-vidéo
JE PEUX:
Que puis-je faire pour limiter le temps d'écran malgré le confinement?
Si la problématique est trop excessive
Si rien ne fonctionne
Exposition de nos jeunes à différents contenus
Les écrans et jeux-vidéo
Je n'ai pas de contrôle sur les informations qui circulent, et je ne peux pas "isoler" mon ado... alors je dois l'outiller pour FAIRE FACE
"Comme mon ado est souvent sur les réseaux sociaux, il est exposé à beaucoup de contenu et des informations souvent fausses....."
Comment j'aborde le sujet avec mon ado?
Pour aller plus loin: Capsules "Anatomie des fausses nouvelles", de savoir.media
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
Facebook, TikTok, Monkey, etc. Le nombre d'applications utilisées par les jeunes ne cessent de croître. Pour s'y retrouver, voici une affiche présentant 15 applications que les parents devraient connaître.
Questions pour dialoguer avec votre ado
INFORMATIONS IMPORTANTES
***Attention, le monde du web évolue très rapidement, il nous faut demeurer à l'affût des nouvelles applications disponibles pour nos ados!
Source: Centre Cyber-aide
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
Questions pour dialoguer avec votre ado
Suggestion de visionnement pour alimenter vos discussions, porter un regard sur l'utilisation des médias sociaux. Sans prendre position en lien avec ce documentaire, ce dernier peut amener de belles réflexions.
Les écrans et jeux-vidéo
Les sites à surveiller
INFORMATIONS IMPORTANTES
4- Certaines applications amènent vers des sites d'achats (Ex: le Marketplace de Facebook).
1-Il est recommandé d'explorer vous-même les applications qui intéressent votre enfant avant qu'ils les utilisent.
5- Certaines des applications décrites précédemment montrent des publicités à vos ados et les exposent au travers de leur fil d'actualité.
2- Si votre ado refuse de vous montrer le contenu exprimé dans ses applications, osez ouvrir la discussion avec lui/elle.
Documentaire intéressant: "Quand la pub vous traque"
3-Les données que votre enfant partage sur ses applications deviennent la propriété du créateur de l'application et peuvent être utilisées à toutes fins qu'il juge utiles. Voir l'exemple de Cambridge Analytica
Les données personnelles à éviter de partager en ligne:
La cyberintimidation
Les écrans et jeux-vidéo
"En ligne, j'ai peur que des intimidateurs s'en prennent à mon ado parce c'est plus facile sur les réseaux sociaux",
"Comment je fais pour savoir si mon ado en est victime??"
Y a-t-il des pistes de solutions??
OUI ICI
Les écrans et jeux-vidéo
RESTEZ CALME
La cyberintimidation
indices ??
indices ??
SAViEZ-VOUS QUE...
ICI
Consultez l'outil complet
Site de la sécurité publique: Prévenir la cyberintimidation
Les écrans et jeux-vidéo
La cyberintimidation
SAViEZ-VOUS QUE...
Chaque école secondaire est doté d'un plan de lutte contre l'intimidation et la violence?? Consultez le site du CSS Marie-Victorin ICI Dans le cas d'enseignement à distance, le même plan s'applique
chaque famille recevra un formulaire de consentement pour l'enseignement en visuo conférence advenant un retour à l'enseignement à distance, faisant état l'engagement à la "citoyenneté numérique" ainsi qu'une liste des comportements attendus durant les cours à distance. Parlez-en avec le titulaire de votre ado au besoin.
ET QUE...
Perte d'emploi ou surcharge de travail
SAVIEZ-VOUS QUE?
52,4%
19,8 h
ET
En raison du contexte de la pandémie et de la pénurie de main d'oeuvre (CNESST):
Suite
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Comment je peux aider mon ado à trouver un nouvel emploi?
Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??
Quand mon ado est beaucoup plus attiré(e) par la rémuénration de son travail que par ses études ....
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Comment je peux aider mon ado à trouver un nouvel emploi?
Brossard Alliance carrière travail
Le Moyne, Greenfield Park, St-lambert CIJAD / CJE de Laporte/Espace Pivot
Carrefour Jeunesse Emploi
Longueuil Place à l'emploi
4 sites pour mieux vous servir
St-Hubert Carrefour Jeunesse Emploi (CJESH)
Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??
Perte d'emploi ou surcharge de travail
14
10 à 15
23h à 6h
16
Article intéressant : À 14 ans, votre enfant se cherche du travail. Que permet la loi?, PROTECTEUR DU CITOYEN
Quand mon ado est beaucoup plus attiré(e) par la rémuénration de son travail que par ses études...
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Tableau des enjeux des étudiants/travailleurs
La clé: Garder le dialogue avec son ado!
Travail-études
Ce que disent certaines recherches
Stress /anxiété
ATTENTION
Mieux distinguer: mon ado est-il stressé ou anxieux
Être anxieux ne signifie pas avoir un TROUBLE anxieux
Stress
Anxiété
OU
Le contexte de pandémie peut avoir causé du stress et/ou de l'anxiété chez votre ado, ou peut aussi avoir augmenté celui qu'il/elle vivait déjà.
Beaucoup de nos ados ont épuisé leurs stratégies d'adaptation face à la pandémie que nous avons vécue
Comment préserver leur SANTÉ MENTALE ?
Stress /anxiété
La "recette" du stress
recette
Quelques indices de stress ou d'anxiété?
Quelques OUTILS pour aider à la gestion du stess et de l'anxiété
L'idée du Mammouth pour représenter le stress est tirée des travaux de Sonia Lupien, auteure, chercheure et conférencière sur le stress humain
Trucs à DONNER à mon ado
Trucs POUR MOI pour aider mon ado
Stress /anxiété
La "recette" du stress
recette
Selon le Centre d'études sur le stress humain (CESH):
"Ce qui vous stresse est différent de ce qui stresse votre voisin. Mais la recette du stress est universelle. Pour qu’une situation soit stressante, il doit y avoir un ou plusieurs des éléments suivants qui caractérisent la situation."
Quels sont les ingrédients?
Qu'est-ce qui cause le stress?
Connaissant maintenant cette "recette", dans le contexte de pandémie, de confinement pour nos ados, il est plus compréhensible d'observer des réponses de stress chez certains d'entre eux.
Quelques INDICES de stress ou d'anxiété?
Stress /anxiété
Sommeil affecté
Inquiétudes récurrentes
Difficulté à se concentrer
Appétit à la hausse ou à la baisse
Tendance à s'isoler/éviter
Baisse de motivation générale
Maux de tête ou de ventre
Se sent triste
Agressif / irritable
Besoin excessif d'être rassuré
Attention INDICES = Diagnostic
Besoin de consommer
Source: Le stress et l'anxiété chez les adolescentsPublications msss
Stress /anxiété
Des idées pour soutenir mon ado stressé ou anxieux?
Trucs à DONNER à mon ado
- Applications diverses ICI
Source: mon_stress_et_moi (instagram)
Quelques outils pour aider à la gestion du stress et de l'anxiété
Stress /anxiété
Outils pour MOI pour AIDER mon ado
Pistes offertes par le programme Hors-piste
Autres ressources STRESS proposées par le CESH
Sites/lectures pertinent(e)s pour aller plus loin
Pour poursuivre la réflexion Quatre chercheurs et un virus: Spécial retour à l'école
Parcours scolaire
relevé de notes
Les relevés de notes pour l'année 2022-2023
La prise de décision
Qui peut nous aider à l'école?
Un guide essentiel
Un message de la présidente de l'OCCOQ
L'obtention du diplôme
Inscription au cégep?
Pour aller plus loin, site de l'OCCOP, espace parents, info covid-19
Parcours scolaire
Qui peut nous aider à l'école?
LE CONSEILLER D'ORIENTATION
À l'école de mon ado c'est qui?
C'est quoi ça?
Parcours scolaire
"Rappelez-vous que le choix parfait n’existe pas! Pour apprendre à se connaître, il arrive qu’un jeune explore plusieurs parcours. Ces expériences, bien que parfois pénibles pour les parents, sont souvent enrichissantes et bienfaisantes pour le jeune."
La prise de décision
(espace parents-OCCOQ)
Décider, un processus en étapes!
Identifier le style décisionnel de mon ado
L'indécision, ça vient d'où?
Parcours scolaire
Le Régime pédagogique modifié de l’éducation préscolaire, de l’enseignement primaire et de l’enseignement secondaire pour l’année scolaire 2022-2023 prévoit un retour à l’organisation scolaire habituelle.
relevé de notes
2022-2023
Le retour de 3 étapes
Épreuves obligatoires et uniques
Faits saillants
examens du ministère?
Mise à jour 01/09/2022
Parcours scolaire
Le diplôme d'études secondaires (D.E.S.)
L'obtention du diplôme
Les prérequis demeurent inchangés. Les changements s'organisent davantage dans tout ce qui sera proposé aux élèves avant l'obtention du diplôme pour favoriser la RÉUSSITE ÉDUCATIVE DE TOUS. Également, les cégeps poursuivent leurs réflexions en lien avec une approche de l'évaluation des dossiers d'admission qui tiendra compte de la réalité vécue par le contexte de pandémie des dernières années.
Parcours scolaire
Inscription au cégep?
Secondaire
Cégep
Les routines
Reste en pyjama
Grignotte toute la journée
Néglige son hygiène
Dans la dernière année, nos ados peuvent avoir escamoté les routines...
Passe beauoup de temps sur les écrans
Se couche tard
Les routines c'est important?
Comment faire pour que mon ado maintienne sa routine ou qu'il/elle revienne à une routine plus saine?
Les routines
Comment faire pour que mon ado maintienne sa routine ou qu'il/elle revienne à une routine plus saine?
Les repas
L'habillage
Le sommeil
L'hygiène
Pour aller plus loin...
Bottin par thème
Urgence sociale ou psychologique
Voir un médecin
Général
Relations amoureuses
Motivation scolaire
Consommation
Stress/Anxiété
Parcours scolaire
Socialisation
Activité physique
Les écrans
Les routines
Perte d'emploi ou surcharge de travail
Voir un médecin
Urgence sociale ou psychologique
Si je n'ai pas de médecin de famille
- le site des Services de Santé et Services Sociaux du Québec
- le site Rendez-vous Santé Québec
- le site Bonjour-Santé
Si j'ai un médecin de famille
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
911
Il existe également les cliniques privées. Plusieurs sont disponibles sur le territoire du CSS Marie-Victorin. Vous pourrez les trouver en faisant une recherche "médecin clinique privée" sur votre moteur de recherche.
Voir un médecin
Liste des hôpitaux sur le terrotoire du CSS Marie-Victorin
Hôpital Pierre-Boucher Longueuil
Hôpital Charles-Le Moyne Greenfield Park
Pour d'autres hôpitaux en Montérégie
Urgence sociale ou psychologique
Voir un médecin
Quand est-il nécessaire de chercher de l'aide?
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Il existe également les cliniques de consultation en bureau privé. Vous pouvez faire une recherche sur le site de l'Ordre des Psychologues du Québec ICI
Urgence sociale ou psychologique
Services téléphoniques pour les parents ayant besoin d'écoute ou de soutien
***Détresse psychologique / idées suicidaires
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
https://www.centredecrise.ca/resicq
Urgence sociale ou psychologique
Sites de référence en situation d'urgence
***Détresse psychologique/ idées suicidaires
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Urgence sociale ou psychologique
En présentiel
OU
Par téléphone
811
Info-Santé / Info-social
Secteur Montérégie EST
Secteur Montérégie CENTRE
Longueuil
Brossard, Greenfield park, Lemoyne, St-Hubert, St-Lambert
CLSC EST Simonne-Monet-Chartrand
CLSC Samuel-de-Champlain
CLSC Longueuil-Ouest
911
Si la situation est trop urgente, vous pouvez aller directement aux urgences de l'hôpital le plus proche de chez vous. Consultez la liste ICI
OU
Urgence sociale ou psychologique
Liste des hôpitaux sur le territoire du CSS Marie-Victorin
Hôpital Pierre-Boucher Longueuil
Hôpital Charles-Le Moyne Greenfield Park
Pour d'autres hôpitaux en Montérégie
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Antoine-Brossard
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Monseigneur-A.-M.-Parent
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St-Edmond
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L'Encadreur-accompagnateur
"L'école"
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St-Jean-Baptiste
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L'Enseignant-ressource
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"L'école"
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Régionale Du Vent-Nouveau
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