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COMO PREVENIR LA SARCOPENIA

lbarrerahor

Created on November 1, 2020

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Transcript

COMO PREVENIR

LA SARCOPENIA

La perdida progresiva de la masa muscular.

Tiene como efecto la debilidad,falta de agilidad y fragilidad en el cuerpo.

Falta de actividad fisica, enfermedades cronicas, menor produccion a la insulina.

Se debe medir la masa muscular, fuerza muscular y el rendimiento.

Se debe cuidar la alimentacion y evitar el sedentarismo.

Ell resultado sera positivo, viviremos con mejor estilo de vida.