LAS BEBIDAS ENERGIZANTES
Eras Sophia 1ero BGU "C"
DATO IMPORTANTE
¿SABÍAS QUE?
Las bebidas energéticas son bebidas que no contienen alcohol, pero contienen sustancias estimulantes. Estas bebidas disminuyen, en la persona que consuma, la sensación de fatiga y agotamiento, además de reducir la sensación de sueño, incluso pueden aumentar la resistencia física.
A las bebidas energizantes no hay que confundirlas con las bebidas isotónicas que tienen agua y electrolitos utilizadas para la recuperación tras un ejercicio físico intenso, o con otro tipo de bebidas carbonatadas como gaseosas.
SEGÚN ALGUNOS CIENTÍFICOS:
Hay cierta alarma acerca de posibles efectos secundarios que en algunas personas podría causar el consumo habitual de este tipo de bebida. En este sentido, arritmias, hipertensión, insomnio entre otros, son algunos de los efectos que vienen siendo señalados como efectos secundarios asociados al consumo de bebidas energizantes.
Un estudio realizado en un hospital de Detroit concluyó que las personas que tienen la tensión elevada, o enfermedades asociadas al corazón, deberían evitar el consumo de este tipo de bebidas ya que en muchas ocasiones pueden aumentar de forma significativa las cifras de tensión arterial además de la frecuencia cardiaca, esta última hasta en un 7%.
"Así afectan los colores"
"El color es propio de la materia"
"La luz es color"
VENTAJAS
DESVENTAJAS
Son efectivas: gracias a sus componentes, ricos en electrolitos, minerales y carbohidratos, logran darle impulso a tu organismo. Te ponen de buen humor: éstas contienen ácido pantoténico, el cual te ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad, e incluso te ayuda a combatir síntomas de alergias. Relajan tu cuerpo: poseen riboflavina, sustancia que sirve para relajar los músculos, evitar calambres y diversos trastornos en la sangre.
Sustancias nocivas: son ricas en cafeína y azúcar que, combinadas, te dan un plus de energía. No obstante, uno de sus efectos secundarios es que te pueden causar letargo y más cansancio del que sentías anteriormente.
Te deshidratan: fuera de lo que se piensa, sus componentes de deshidratan, pues absorben el agua en tu cuerpo. Migraña: otro de sus efectos secundarios son los dolores de cabeza y las migrañas. Causan adicción: debido a los azúcares que contienen, pueden volverte adicto y causarte la sensación de necesitar tomarlas cada vez más.
Insomnio: la cafeína de las bebidas energéticas pueden alterar tus ciclos de sueño.
https://www.esferasalud.com/alimentacion-salud/bebidas-energizantes-lo-bueno-lo-malo-1
BEBIDAS ENERGIZANTES
sophia_eras
Created on October 30, 2020
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LAS BEBIDAS ENERGIZANTES
Eras Sophia 1ero BGU "C"
DATO IMPORTANTE
¿SABÍAS QUE?
Las bebidas energéticas son bebidas que no contienen alcohol, pero contienen sustancias estimulantes. Estas bebidas disminuyen, en la persona que consuma, la sensación de fatiga y agotamiento, además de reducir la sensación de sueño, incluso pueden aumentar la resistencia física.
A las bebidas energizantes no hay que confundirlas con las bebidas isotónicas que tienen agua y electrolitos utilizadas para la recuperación tras un ejercicio físico intenso, o con otro tipo de bebidas carbonatadas como gaseosas.
SEGÚN ALGUNOS CIENTÍFICOS:
Hay cierta alarma acerca de posibles efectos secundarios que en algunas personas podría causar el consumo habitual de este tipo de bebida. En este sentido, arritmias, hipertensión, insomnio entre otros, son algunos de los efectos que vienen siendo señalados como efectos secundarios asociados al consumo de bebidas energizantes.
Un estudio realizado en un hospital de Detroit concluyó que las personas que tienen la tensión elevada, o enfermedades asociadas al corazón, deberían evitar el consumo de este tipo de bebidas ya que en muchas ocasiones pueden aumentar de forma significativa las cifras de tensión arterial además de la frecuencia cardiaca, esta última hasta en un 7%.
"Así afectan los colores"
"El color es propio de la materia"
"La luz es color"
VENTAJAS
DESVENTAJAS
Son efectivas: gracias a sus componentes, ricos en electrolitos, minerales y carbohidratos, logran darle impulso a tu organismo. Te ponen de buen humor: éstas contienen ácido pantoténico, el cual te ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad, e incluso te ayuda a combatir síntomas de alergias. Relajan tu cuerpo: poseen riboflavina, sustancia que sirve para relajar los músculos, evitar calambres y diversos trastornos en la sangre.
Sustancias nocivas: son ricas en cafeína y azúcar que, combinadas, te dan un plus de energía. No obstante, uno de sus efectos secundarios es que te pueden causar letargo y más cansancio del que sentías anteriormente. Te deshidratan: fuera de lo que se piensa, sus componentes de deshidratan, pues absorben el agua en tu cuerpo. Migraña: otro de sus efectos secundarios son los dolores de cabeza y las migrañas. Causan adicción: debido a los azúcares que contienen, pueden volverte adicto y causarte la sensación de necesitar tomarlas cada vez más. Insomnio: la cafeína de las bebidas energéticas pueden alterar tus ciclos de sueño.
https://www.esferasalud.com/alimentacion-salud/bebidas-energizantes-lo-bueno-lo-malo-1