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Navidad Saludable

Rodrigo Mella

Created on October 28, 2020

Primera clase del curso Navidad Saludable

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Transcript

NavidadSaludable!

Con Rodrigo Mella

¿Por que comer saludable y equilibrado?

  • Gozamos de una mejor salud
  • Tenemos más energía
  • Aumento de la productividad
  • Protección frente a graves enfermedades
  • Comer sano te hace feliz

Otras razones

Un estudio del año 2014 desveló que una dieta rica en frutas reducía las posibilidades de sufrir cáncer en el tracto gastrointestinal superior y también, que ingerir una gran cantidad de fibra disminuía el riesgo de cáncer de hígado y de cáncer colorrectal.

Economico

Si aumentas el consumo de comida saludable y disminuyes el de comida procesada, tu bolsillo te lo agradecerá

Gracias por tu atención!