otoño

Frutas y verduras de temporada

Para disfrutar en familia. Recetas.

Manualidades otoñales

Frutos del Otoño

Hábitos de vida saludable

Frutos Secos y sus beneficios:

Beneficios:- Cuidan la salud del corazón. Protegen a los músculos y a los huesos. -Aportan nutrientes para la piel y el pelo. - Poderosos antioxidantes. Fuente de energía y grasa saludable. -Favorecen el sistema nervioso y la memoria.

Frutos Carnosos y sus beneficios:

Beneficios: Son una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas de los grupos A, B y C, potasio, ácido fólico, calcio, magnesio... Imprescindibles en nuestra dieta saludable.

Atrévete con estas recetas:

Recipe 3

Recipe 2

Recipe 1

Tortilla de calabacín

Crema de Calabaza

Bizcocho de pera y nueces

¡Qué rico mi zumo de naranja! Receta facilísima.

Recetas On-line

https://sevilla.abc.es/gurme/las-mejores-recetas/en-otono-prepara-estas-10-recetas-con-frutos-secos/

Manualidades otoñales. Haz alguna de ellas y ¡diviértete!

Recipe 3

Recipe 2

Recipe 1

Recipe 5

Recipe 4