Séquence escalade 4ème

ESCALADE - 4ème

Compétence visée

Évaluation

Vivre une tranche de vie de GRIMPEUR / GRIMPEUSE

ObjectifMont-Blanc

Le suivi du grimpeur

Securité

Communication

Assurage en 5 temps

Double noeud de huit

Mme Duverger

Compétence visée : Choisir 3 voies différentes proches de son meilleur niveau et conduire son déplacement pour grimper en moulinette une des trois voies tirée au sort en privilégiant une grimpe économique grâce à l'optimisation des prises de mains et de pieds. Assurer ma sécurité et celle des autres.

PUZZLE DIAGRAM Lorem ipsum dolor sit amet

ÉCONOMIE

SÉCURITÉ

FAIRE DES CHOIX

OBSERVER

Privilégier l'action des jambes pour s'économiserAffiner la pose de pieds et les prises de main

Des choix de cotations adaptés à son niveau (ni trop dur ni trop facile) pour atteindre le sommet de la voie

Observer des actions simples et renseigner mon partenaire pour lui permettre de progresser

Valider les compétences du grimpeur / de l'assureur / du contre-assureur

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Evaluation

Choisir trois voies adaptées à son meilleur niveau et conduire son déplacement sur une des 3 voies (tirage au sort) en privilégiant une grimpe « économique »

Remarques : Note sur 20 ramenée à 14pts + 2 pts sur les compétences liées à la sécurité + 4 pts sur le projet lors de la séance d'évaluation

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L'accès au Mont-Blanc est protégé par son altitude...

Introduire le mot de passe (haute

Savoir s'encorder = le double noeud de huit + le noeud d'arrêt

Conseil : entraîne-toi à faire le noeud de huit chez toi avec un lacet

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La technique d'assurage en 5 temps

Important ne jamais lâcher la corde de vie !

https://www.youtube.com/watch?v=p7ezxt8Q-LU

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Pourquoi faire de l'escalade ?

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Ouvrez l'appareil photo de votre téléphone pour scanner le QR code

Installez l'application sur votre téléphone : - à la fin de chaque cours d'EPS, renseignez dans "voies +" les voies grimpées (prénom du grimpeur + voie, cotation et hauteur pour chaque voie). Vous trouverez ces informations sur la fiche "suivi du grimpeur" que vous remplissez en cours. - Naviguez sur l'application pour découvrir les différentes fonctionnalités

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