Alimentación saludable
lauris1912
Created on October 15, 2020
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Transcript
¡Hola amigos!Me llamo Felipe.Estoy muy triste...
AYUDA
Me encuentro fatal y el médico me ha dicho que tengo que adelgazar y comer de manera saludable... Pero no sé lo que es. ¿Podéis ayudarme?
Dale a los números para conocer las reglas básicas para una alimentación saludable
Realizar 5 comidas diarias:
Cuando lo tengas, dale aquí
Lleva las imágenes hasta su momento del día
CENA
MERIENDA
COMIDA
ALMUERZO
DESAYUNO
Realizar 5 comidas diarias:
Cuando lo tengas, dale aquí
Mete en el carro las frutas y verduras
Comer mucha fruta y verdura
Vamos a ver los tipos de comida
Esto quiere decir que hay que comer de todo...
Tener una dieta equilibrada
Carnes y pescados
¡A JUGAR!
Pincha sobre cada categoría para ver qué incluye
Lácteos
Cereales
Frutas y verduras
Haz "clic" en su categoría
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
Lácteos
Cereales
Carnes y pescados
Frutas y verduras
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¡¡¡Muy bien hecho!!!
Vamos a verlos
Los alimentos basura son malos para la salud. Llevan mucho azúcar o productos artificiales que nos hacen ganar peso y otros problemas.
No comer alimentos "basura"
Sigue
Cuando lo tengas, dale aquí
Lleva la comida saludable al plato y la comida basura al cubo
¡Muy bien! Estás cuidando tu salud
Hay que beber unos 8 vasos de agua al día... ¡Vamos a conseguirlos!
Beber mucha agua
¿Cual de los dos alimentos es un lácteo?
Si aciertas, consigues 1 vaso de agua:
Cuando lo tengas, dale aquí
Es muy importante tomar 5 piezas de fruta o verdura al día. Escoge 5 y llévalas a tu plato:
Enfermo
Fuerte y sano
¿Qué me pasa si como mucha comida basura?
10
Cuenta las barras de pan que aparecen y dale a la cifra que corresponde (pueden ser diferentes)
Los cereales son muy importantes en la alimentación:
Sigue la serie:
¿Quién soy?
Con pepitas en mi interior
Redonda como un balón
Roja por dentro
Verde por fuera
Adivina, adivinanza...
LA SANDÍA
Adivina, adivinanza...
¿Cual de estos almuerzos me hará más fuerte?
¿Qué bebida tengo que beber mucho al día?
¡¡GRACIAS!!Ahora ya sé cómo puedo cuidarme. Seguro que pronto me pongo bueno