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Alimentación saludable
lauris1912
Created on October 15, 2020
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Transcript
¡Hola amigos! Me llamo Felipe. Estoy muy triste...
Me encuentro fatal y el médico me ha dicho que tengo que adelgazar y comer de manera saludable... Pero no sé lo que es. ¿Podéis ayudarme?
AYUDA
Dale a los números para conocer las reglas básicas para una alimentación saludable
Realizar 5 comidas diarias:
Realizar 5 comidas diarias:
Cuando lo tengas, dale aquí
Lleva las imágenes hasta su momento del día
COMIDA
DESAYUNO
CENA
ALMUERZO
MERIENDA
Comer mucha fruta y verdura
Mete en el carro las frutas y verduras
Cuando lo tengas, dale aquí
Tener una dieta equilibrada
Esto quiere decir que hay que comer de todo...
Vamos a ver los tipos de comida
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Pincha sobre cada categoría para ver qué incluye
Cereales
Lácteos
¡A JUGAR!
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Haz "clic" en su categoría
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Lácteos
Cereales
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Cereales
Lácteos
¡¡¡Muy bien hecho!!!
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No comer alimentos "basura"
Los alimentos basura son malos para la salud. Llevan mucho azúcar o productos artificiales que nos hacen ganar peso y otros problemas.
Vamos a verlos
Sigue
Lleva la comida saludable al plato y la comida basura al cubo
Cuando lo tengas, dale aquí
¡Muy bien! Estás cuidando tu salud
Beber mucha agua
Hay que beber unos 8 vasos de agua al día... ¡Vamos a conseguirlos!
Si aciertas, consigues 1 vaso de agua:
¿Cual de los dos alimentos es un lácteo?
Es muy importante tomar 5 piezas de fruta o verdura al día. Escoge 5 y llévalas a tu plato:
Cuando lo tengas, dale aquí
¿Qué me pasa si como mucha comida basura?
Enfermo
Fuerte y sano
Los cereales son muy importantes en la alimentación:
Cuenta las barras de pan que aparecen y dale a la cifra que corresponde (pueden ser diferentes)
10
Sigue la serie:
Adivina, adivinanza...
Roja por dentro
Verde por fuera
Con pepitas en mi interior
Redonda como un balón
¿Quién soy?
Adivina, adivinanza...
LA SANDÍA
¿Cual de estos almuerzos me hará más fuerte?
¿Qué bebida tengo que beber mucho al día?
¡¡GRACIAS!!Ahora ya sé cómo puedo cuidarme. Seguro que pronto me pongo bueno