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Transcript

¡Hola amigos!Me llamo Felipe.Estoy muy triste...

AYUDA

Me encuentro fatal y el médico me ha dicho que tengo que adelgazar y comer de manera saludable... Pero no sé lo que es. ¿Podéis ayudarme?

Dale a los números para conocer las reglas básicas para una alimentación saludable

Realizar 5 comidas diarias:

Cuando lo tengas, dale aquí

Lleva las imágenes hasta su momento del día

CENA

MERIENDA

COMIDA

ALMUERZO

DESAYUNO

Realizar 5 comidas diarias:

Cuando lo tengas, dale aquí

Mete en el carro las frutas y verduras

Comer mucha fruta y verdura

Vamos a ver los tipos de comida

Esto quiere decir que hay que comer de todo...

Tener una dieta equilibrada

Carnes y pescados

¡A JUGAR!

Pincha sobre cada categoría para ver qué incluye

Lácteos

Cereales

Frutas y verduras

Haz "clic" en su categoría

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

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Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

Lácteos

Cereales

Carnes y pescados

Frutas y verduras

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¡¡¡Muy bien hecho!!!

Vamos a verlos

Los alimentos basura son malos para la salud. Llevan mucho azúcar o productos artificiales que nos hacen ganar peso y otros problemas.

No comer alimentos "basura"

Sigue

Cuando lo tengas, dale aquí

Lleva la comida saludable al plato y la comida basura al cubo

¡Muy bien! Estás cuidando tu salud

Hay que beber unos 8 vasos de agua al día... ¡Vamos a conseguirlos!

Beber mucha agua

¿Cual de los dos alimentos es un lácteo?

Si aciertas, consigues 1 vaso de agua:

Cuando lo tengas, dale aquí

Es muy importante tomar 5 piezas de fruta o verdura al día. Escoge 5 y llévalas a tu plato:

Enfermo

Fuerte y sano

¿Qué me pasa si como mucha comida basura?

10

Cuenta las barras de pan que aparecen y dale a la cifra que corresponde (pueden ser diferentes)

Los cereales son muy importantes en la alimentación:

Sigue la serie:

¿Quién soy?

Con pepitas en mi interior

Redonda como un balón

Roja por dentro

Verde por fuera

Adivina, adivinanza...

LA SANDÍA

Adivina, adivinanza...

¿Cual de estos almuerzos me hará más fuerte?

¿Qué bebida tengo que beber mucho al día?

¡¡GRACIAS!!Ahora ya sé cómo puedo cuidarme. Seguro que pronto me pongo bueno