CATALAN Misión Tix y Loy

- JOC INTERACTIU -

La missió d'en

Tix i la Loy

Per una vida saludable i responsable

COMENÇAR

-Com es juga?-

Pots escoltar els textos fent clic a l'altaveu..

Llegeix atentament el que en Tix, la Loy, l'Edda i en Kun et diuen. Ells t'explicaran què has de fer abans de cada joc..

Per avançar en els jocs de preguntes, fes clic sobre la teva opció preferida. També trobaràs botons vermells, com aquest o aquest al llarg del joc per seguir.

Següent

No et rendeixis! Si t'equivoques, torna a intentar-ho. Estem segurs que podràs arribar al final i… descobrir grans sorpreses!

COMENÇAR LA MISSIÓ

L'any 2100 alguns humans viuen al planeta Salus.L'aire és pur i els recursos naturals, abundants, però tenen un problema: han oblidat com tenir un estil de vida saludable.

En Tix, la Loy, l'Edda i en Kun han trobat una càpsula provinent de la Terra, on hi ha experts que van gravar aquesta informació perquè mai quedés en l'oblit. Però per obrir la càpsula necessitem 4 gemmes que només trobaran els qui desitgin de veritat aprendre a viure de manera saludable!

Només tu pots ajudar-los a desbloquejar la càpsula i aconseguir la informació que farà que els habitants del Planeta Salus coneguin les claus de l'alimentació i estil de vida saludables.

superant diferents reptes i aconsegueix veure els missatges per transmetre la informació als habitants de Salus.

Ajuda'ls a trobar les gemmes

Acceptar missió

- JOC INTERACTIU -

La missió d'en

Tix i la Loy

TRIA EL TEU NIVELL

1r i 2r de primària

INICIAL

6 - 8 anys

3r i 4r de primària

Mig

8 - 10 anys

5r i 6r de primària

AVANçat

10 - 12 anys

-Personatges-

Tix

Loy

Kun

Edda

SELECCIONA EL TEU FAVORIT PER COMENÇAR EL JOC!

Nivell 1

Hem de començar la nostra missió!

Sí! Necessitem les 4 gemmes per obrir la càpsula.

Investiguem la càpsula i busquem la primera gemma!

INVESTIGAR

-La càpsula-

Fes clic sobre el cercle negre per buscar la primera gemma.

Per aconseguir la primera gemma hem de triar entre diverses imatges.

REPTE 1

Alimentació saludable

Cal triar una opció. Han de tenir alguna lògica!!

En aquesta llibreta apuntaré les idees que tingui. Durant el repte, fes clic sobre la llibreta si necessites ajuda.

Pistes

COMENÇAR REPTE

Tria l'opció més saludable per al berenar.

DINAR

BERENAR

ESMORZAR

DESDEJUNY

SOPAR

Pistes

RESPOSTA CORRECTA

Fes 5 àpats al dia, tots són importants! NOTA: Dolços, només de tant en tant! No han de ser el berenar habitual.

Desdejuni

Esmorzar

Dinar

Sopar

Berenar

Següent

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Es recomana prendre 5 racions d'entre fruites i hortalisses al dia. Tria l'aliment que falta per arribar a aquesta recomanació.

FRUITA

FRUITA

VERDURA

FRUITA

VERDURA

FRUITA

OU

Pistes

RESPOSTA CORRECTA

Quantes racions entre fruita i hortalisses hem de prendre diàriament?

5 racions

SEGÜENT

QuÈ És una raciÓ?

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Tria la beguda més saludable.

Pistes

RESPOSTA CORRECTA

Aigua com a beguda principal.

Begudes ensucrades ocasionalment.

SEGÜENT

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Existeixen diferents grups d'aliments. Tria el que falta i que és més saludable.

LLEGUMS

LACTIS

VERDURES

FRUITES

CEREALS

CARN I PEIX

DOLÇOS

FRUITES

Pistes

RESPOSTA CORRECTA

Aliments necessaris per a una dieta equilibrada: NOTA: Dolços i aliments ultraprocessats (moooolt ocasionalment)

Lactis

Formatge, iogurt, llet...

Verdures

Fruites

Cereals, pasta i arròs integrals

Llegums

Carns, peix i ous

SEGÜENT

RESPUESTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTERTAR-HO

ENHORABONA

Has aconseguit la primera gemma

SEGÜENT

S'aconsella realitzar 5 àpats al día.

Mantingues una alimentació variada i equilibrada.

Consumeix 5 racions de fruites i verdures al dia.

Hem obert la càpsula! Vegem el missatge de vídeo.

Següent

-La càpsula-

Hem avançat molt. Anem per la segona gemma!

REPTE 2

Aprenent a triar saludable

Ajuda'ns a aconseguir la segona gemma.

Hem d'aprendre una recepta i comprar els seus ingredients per cuinar-la.

COMENÇAR REPTE

Llista de la compra

ALFÀBREGA

OLI D'OLIVA

TORTILLA DE BLAT

ALVOCAT

MOZZARELLA

RUCA

TOMÀQUET

Fes clic al vídeo per veure la recepta d'un burrito saludable que volem fer. Arrossega a la llista els ingredients i anem al supermercat a comprar.

ANAR A COMPRAR

-El supermercat-

Benvingut/da al supermercat. Que vagi bé la compra!

AGAFAR UN CARRETÓ

Tortilla de blatAlfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

Tortilla de blat

Mozzarella

a la prestatgeria

a la nevera

Què comprem abans?

Tortilla de blat Alfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de blatAlfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

Primer els ingredients que no necessiten fred. Després els de nevera, finalment els congelats. Així no trenquem la cadena de fred.

CORRECTE!

Tortilla de blatAlfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

OLI D'OLIVA

OLI DE GIRA-SOL

Triem l'oli més saludable.

Tortilla de blatAlfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de blatAlfàbrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

L'oli d'oliva és un producte molt important a la dieta mediterrània. És preferible a qualsevol altre greix per cuinar i amanir.

CORRECTE!

Tortilla de blatAlfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

A la secció de fruites i verdures, ja hem agafat l'alvocat, l'alfàbrega i la ruca.

Tria com vols comprar el tomàquet

(amb o sense embalatge de plàstic).

Tortilla de blat Alfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de blat Alfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

Compra la quantitat de fruites i verdures necessària per no malbaratar aliments. A més, procura evitar envasos innecessaris per reduir el plàstic.

CORRECTE!

Tortilla de blat Alfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

Lactis com el formatge, la llet i el iogurt natural, podem prendre'ls cada dia.

Els lactis no són importants en una dieta equilibrada.

La mozzarella és un tipus de formatge.

Tria la frase veritable.

Tortilla de blat Alfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de blat Alfàfrega Tomàquet Alvocat Ruca Mozzarella Oli

MOLT BÉ!

ANAR A CUINAR

Es recomana prendre d'1 a 3 racions de lactis cada dia. Aporten CALCI que és bo per als ossos!

Col·loca els ingredients sobre la tortilla de blat i enrotlla-la fent clic a la mà.

-Cuinem-

Hem aconseguit elaborar una recepta senzilla per a un berenar o festa saludable.

MOLT BÉ!

SEGÜENT

ENHORABONA

Has aconseguit la segona gemma

SEGÜENT

És important seguir l'ordre en la compra: productes sense fred, refrigerats i congelats.

Si és possible, tria productes a granel i evita embalatges per comprar de manera responsable.

Fixa't en l'etiquetatge dels productes.

Vegem quin missatge hem desbloquejat. Fes clic sobre el vídeo

SEGÜENT

-La càpsula-

Portem bon ritme! Anem pel tercer repte!

REPTE 3

La ruleta de la sostenibilitat

Per aconseguir la tercera gemma haurem de guanyar a la ruleta!

Entre tots i totes ho aconseguirem!

començar repte

Producte local

Mira el següent vídeo i respon:

Què és el producte local?

El que es ven al costat de casa.

El que es conrea prop d'on el comprem, així contaminem menys i ajudem a agricultors, ramaders i pescadors de la zona.

Un producte no gaire bo.

RESPOSTA CORRECTA

Comprar productes locals és bo per a tu, per als altres i per al planeta.

CONTINUA TIRANT LA RULETA

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

Producte de temporada

Selecciona la fruita que està correctament aparellada amb la seva temporada.

Estiu

Hivern

Primavera

RESPOSTA CORRECTA

Mira aquest calendari de fruites de temporada.

El meló arriba amb la calor (estiu), i la taronja, amb el fred (tardor i hivern).

CONTINUA TIRANT LA RULETA

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

Malbaratament Alimentari

Quina d'aquestes opcions és un exemple de malbaratament alimentari que hem d'evitar?

Llençar el menjar que ens sobra a casa quan encara està en bon estat.

Congelar el menjar que ens sobra per a més endavant.

Reaprofitar el menjar que ens sobra per preparar un plat diferent.

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

RESPOSTA CORRECTA

Cada any es malgasten milions de tones de menjar en el món i una manera de col·laborar és reaprofitant a casa els aliments que encara estan en bon estat, per poder ser consumits més endavant.

TIRAR UN ALTRA VEGADA

Les "3 R"

Hem de reciclar aquestes restes de menjar després de pelar les patates, on les llencem?

RESPOSTACORRECTA

Recicla. Cada cosa en el seu contenidor.

Vidre

Orgànic

Paper i cartó

Plàstics i envasos

SEGÜENT

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UN ALTRA VEGADA

ENHORABONA

Has aconseguit la tercera gemma

SEGÜENT

Per a una compra responsable tria productes locals i de temporada.

Compra només el que consumiràs per no malgastar aliments.

Recorda: reciclar, reduir i reutilitzar.

Fes clic sobre el vídeo per veure el nou missatge desbloquejat.

SEGÜENT

-La càpsula-

Gairebé ho tenim! Anem per l'últim repte!

REPTE 4

El camí saludable

Ajuda'ns a arribar al cim per aconseguir l'última gemma.

Hauràs de superar les proves quan caiguis en una casella.

COM JUGAR

-Instruccions-

Tria el personatge amb el qual jugaràs i arrossega'l a la línia de sortida. Pots jugar sol/a o amb la teva família i els teus amics o les teves amigues!

-Instruccions-

Prem el dau una vegada per tirar-lo i espera a veure el resultat.

-Instruccions-

Mou el personatge tantes caselles com mostri el número del dau.

-Instruccions-

Prem el símbol vermell i descobreix la prova de la casella. Soluciona-la per avançar! Aquest símbol groc és la solució del repte. No ho miris fins que ho hagis intentat!

CASELLA DE REPTE:

CASELLA BUIDA: Si jugues amb algú més, passa-li el torn. Has avançat sense caure en un repte! CASELLA TIRA UNA ALTRA VEGADA: Torna a tocar-te. Llança el dau de nou.

-Instruccions-

Aconsegueix arribar al cim!

Torna a tirar el dau per avançar i...

Com jugar

ENHORABONA

Has aconseguit la quarta gemma

Següent

Realitza activitat física i sigues actiu/va en el teu dia a dia.

Recorda que el descans i la higiene són hàbits saludables molt importants.

Mantingues-te hidratat/da. Tria aigua com a beguda principal.

Fes clic sobre el vídeo per veure l'últim missatge.

Següent

-La càpsula-

HO HEM ACONSEGUIT!

FINALITZAR MISSIÓ

- Missió complerta -

Tu també pots explicar tot el que has après a la teva família, amics i amigues.

Ara direm tot el que hem après als habitants de Salus!

Hem aconseguit descobrir tots els consells per a una alimentació i estil de vida saludable i responsable.

Revisa el quadern de la missió i escriu què t'ha semblat l'aventura.

Enhorabona!

OBRIR QUADERN

Què m'ha semblat la missió?

Volem saber què t'ha semblat aquesta missió amb nosaltres.

Llegeix aquestes preguntes, respon-les i fes clic a “Enviar”.

FINS AVIAT!

PROvar un altre nivell

-Personatges-

Tix

Loy

Kun

Edda

SELECCIONA EL TEU FAVORIT PER COMENÇAR EL JOC!

Nivell 2

Hem de començar la nostra missió!

Sí! Necessitem les 4 gemmes per obrir la càpsula.

Investiguem la càpsula i busquem la primera gemma!

INvestigar

-La càpsula-

Busquem les gemmes! Prem sobre l'interrogant.

Ajuda'ns a aconseguir la primera gemma completant el puzle.

REPTE 1

Alimentació saludable

Després, mira bé el puzle! Segur que oculta un missatge.

En aquesta llibreta apuntaré les idees que tingui. Durant el repte, fes clic sobre la llibreta si necessites ajuda.

Pistes

COMENÇÀR REPTE

Pistes

Tria l'opció que creguis que és més saludable per completar el puzle amb èxit.

Más

Frutas y hortalizas Legumbres Frutos secos Vida activa y social

Cambiar a

Agua Alimentos integrales Aceite de oliva virgen extra Alimentos de temporada y proximidad

Menos

Sal Azúcares Carne roja procesada Alimentos ultraprocesados

TRIA

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

I ara, quina tries? Completa el puzle!

Més

Canviar a

Menys

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

TRIA

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

I ara, quina tries? Completa el puzle!

Més

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Canviar a

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Menys

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

TRIA

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

I ara, quina tries? Completa el puzle!

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Canviar a

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Menys

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

Arròs blanc

Més

TRIA

Arròs integral

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

Tria l'opció més saludable per amanir aquesta amanida de llegums.

Amb oli d'oliva verge

Més

Canviar a

Menys

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

TRIA

Amb mantega o salses

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

I ara, quina tries? Completa el puzle!

Més

Canviar a

Menys

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

TRIA

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Pistes

Última pregunta! Tria l'opció més saludable i acabarem el puzle.

Més

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Canviar a

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Menys

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

TRIA

RESPOSTA INCORRECTA

Si necessites una pista, consulta la llibreta de l'Edda

TORNA A INTENTAR-HO

Cerca a la imatge una pista amagada per avançar.

MOLT BÉ!

Més

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Canviar a

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Menys

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

Explora els grups d'aliments amb el ratolí i recorda la informació que descobreixis. Després, avança en el joc.

BEN FET

SEGÜENT

ENHORABONA

Has aconseguit la primera gemma

Següent

S'aconsella realitzar 5 àpats al dia.

Mantingues una alimentació variada i equilibrada.

Consumeix 5 racions de fruites i verdures al dia.

Hem obert la càpsula! Vegem el missatge de vídeo.

Següent

-La càpsula-

Hem avançat molt. Anem per la segona gemma!

REPTE 2

Aprenent a triar saludable

Ajuda'ns a aconseguir la segona gemma.

Hem d'aprendre una recepta de cuina mediterrània i comprar els seus ingredients per cuinar-la.

començar EL repte

Llista de la compra

POLLASTRE

COGOMBRETS

OLI D'OLIVA

PEBROTS

JULIVERT

TOMÀQUET NATURAL TRITURAT

CARABASSÓ

BACALLÁ

SAL

ALL

CEBA

PEBRE

MANTEGA

Fes clic al vídeo per veure la recepta de bacallà amb samfaina que volem fer. Arrossega a la llista els ingredients que necessitem i anem al supermercat a comprar.

ANAR COMPRAR

-El supermercat-

Benvingut/da al supermercat. Que vagi bé la compra!

agafar un carretó

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Bacallà

Julivert

Sal y pebre

a la prestatgeria

al congelador

a la nevera

Què comprem abans?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Primer els ingredients que no necessiten fred. Després els de nevera, finalment els congelats. Així no trenquem la cadena de fred.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

COMPARAR ETIQUETeS

Triem el tomàquet triturat.

Per fer-ho, compara l'etiqueta de dues opcions.

ETIQUETAT

Triar aquest

Triar aquest

Mira aquesta informació de Nutri-Score. Després, observa les etiquetes i tria.

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

A l'etiqueta d'un aliment pots veure els ingredients, els nutrients que aporta, la data de caducitat o consum preferent, i ajudes com el Nutri-Score. Tot això t'ajudarà a triar l'opció més saludable!

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Oli de gira-sol

Oli d'oliva

Mantega

Triem el següent ingredient. Quin greix és més saludable?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

L'oli d'oliva és un producte molt important a la dieta mediterrània. És preferible a qualsevol altre greix per cuinar i amanir.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

A la secció de fruites i verdures, ja hem agafat el carabassó i la ceba.

Tria com vols comprar el pebrot.

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Compra la quantitat de fruites i verdures necessària per no malbaratar aliments. A més, procura evitar envasos innecessaris per reduir el plàstic.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Que el peix és congelat.

Indica que la pesca és sostenible perquè s'ha pescat en el moment oportú i respectant el seu hàbitat.

Ja hem agafat el julivert de la nevera i anem al congelador pel bacallà.

Fixa't en aquest paquet de bacallà. Què creus que significa aquest segell blau?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

MOLT BÉ!

ANAR A CUINAR

Alguns productes tenen segells a les seves etiquetes que ens diuen si s'han produït de manera sostenible. Tria'ls! Observar les etiquetes és una bona idea per triar què comprar.

Col·loca els ingredients a la paella i dóna-li al botó per cuinar.

- Cuinem -

¡Hem aconseguit elaborar aquesta recepta de cuina mediterrània!

MOLT BÉ!

Següent

ENHORABONA

Has aconseguit la segona gemma

SEGÜENT

És important seguir l'ordre en la compra: productes sense fred, refrigerats i congelats.

Si és possible, tria productes a granel i evita embalatges per comprar de manera responsable.

Fixa't en l'etiquetatge dels productes.

Vegem quin missatge hem desbloquejat Fes clic sobre el vídeo

SEGÜENT

-La càpsula-

Portem bon ritme! Anem pel tercer repte!

REPTE 3

La ruleta de la sostenibilitat

Per aconseguir la tercera gemma haurem de guanyar a la ruleta!

Entre tots i totes ho aconseguirem!

començar repte

Producte local

Mira el següent vídeo i respon:

Quins beneficis té consumir productes locals?

S'impacta directament en el desenvolupament econòmic de la meva comunitat.

Ajudem agricultors, ramaders i pescadors de la zona.

Minimitzem la contaminació i l'impacte mediambiental.

Totes les anteriors.

RESPOSTA CORRECTA

Comprar productes locals és bo per a tu, per als altres i per al planeta.

Continua tirant la ruleta

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

Producte de temporada

Selecciona el grup de fruites en el qual totes pertanyen a la temporada d'estiu.

Síndria, raïm i maduixes

Meló, taronja i maduixes

Síndria, préssec i meló

RESPOSTA CORRECTA

Aquesta és la temporada de les fruites que has vist:

El meló i la síndria, de juny a agost. El préssec, de maig a setembre. La taronja, de novembre a maig. El raïm, de setembre a desembre. La maduixa, de gener a maig.

Continua tirant la ruleta

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

Malbaratament alimentari

Quina d'aquestes accions ajuda a evitar el malbaratament alimentari a casa?:

Aprofitar les fruites i verdures més madures per fer melmelades i purés.

Fer un llistat de la compra.

Totes les anteriors.

Congelar el menjar que ens ha sobrat.

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

RESPOSTA CORRECTA

Tots i totes podem evitar malbaratar aliments.

CONTINUA TIRANT LA RULETA

Les "3 R"

Saps què signifiquen les "3 R"?

REFUSAR REBUTJAR REGULAR

REFLEXIONARRECICLAR REPARAR

REUTILITZARREDUIR RECICLAR

RESPOSTACORRECTA

Recicla: Cada cosa dins el seu contenidor.

Vidre

Orgànic

Paper i cartó

Plàstics i envasos

Reutilitza: Abans de llençar, pensa: Puc usar-ho per a alguna cosa més?

Redueix: Intenta generar menys residus.

SEGÜENT

INTENTA-HO DE NOU

TIRAR UNA ALTRA VEGADA

ENHORABONA

Has aconseguit la tercera gemma

SEGÜENT

Per a una compra responsable tria productes locals i de temporada.

Compra només el que consumiràs per no malgastar aliments.

Recorda: reciclar, reduir i reutilitzar.

Fes clic sobre el vídeo per veure l'últim missatge.

SIGUIENTE

-La càpsula-

Gairebé ho tenim! Anem per l'últim repte!

REPTE 4

El camí saludable

Ajuda'ns a arribar al cim per aconseguir l'última gemma.

Hauràs de superar les proves que oculten algunes caselles.

CoM JUGAR

-Instruccions-

Tria el personatge amb el qual jugaràs i arrossega'l a la línia de sortida. Pots jugar sol/a o amb la teva família i els teus amics o les teves amigues!

-Instruccions-

Prem el dau una vegada per tirar-lo i espera a veure el resultat.

-Instruccions-

Mou el personatge tantes caselles com mostri el número del dau.

-Instruccions-

Prem el símbol vermell i descobreix la prova de la casella. Soluciona-la per avançar! Aquest símbol groc és la solució del repte. No ho miris fins que ho hagis intentat!

CASELLA DE REPTE:

CASELLA BUIDA: Si jugues amb algú més, passa-li el torn. Has avançat sense caure en un repte! CASELLA TIRA UNA ALTRA VEGADA: Torna a tocar-te. Llança el dau de nou.

-Instruccions-

Aconsegueix arribar al cim!

Torna a tirar el dau per avançar i...

Com es juga

ENHORABONA

Has aconseguit la quarta gemma

SEGÜENT

Realitza activitat física i sigues actiu/va en el teu dia a dia.

Recorda que el descans i la higiene són hàbits saludables molt importants.

Mantingues-te hidratat/da. Tria aigua com a beguda principal

Fes clic sobre el vídeo per veure l'últim missatge.

SEGÜENT

-La càpsula-

HO HEM ACONSEGUIT!

FINALITZAR MISSIÓ

- Missió Complerta -

Tu també pots explicar tot el que has après a la teva família, amics i amigues.

¡Ara direm tot el que hem après als habitants de Salus!

Hem aconseguit descobrir tots els consells per a una alimentació i estil de vida saludable i responsable.

Revisa el quadern de la missió i escriu què t'ha semblat l'aventura.

Enhorabona!

OBRIR QUADERN

Què m'ha semblat la missió?

Volem saber què t'ha semblat aquesta missió amb nosaltres.

Llegeix aquestes preguntes, respon-les i fes clic a “Enviar”.

FINS AVIAT!

PROVAR UN ALTRE NIVELL

-Personatges-

Tix

Loy

Kun

Edda

SELECCIONA EL TEU FAVORIT PER COMENÇAR EL JOC!

Nivell 3

Hem de començar la nostra missió!

Sí! Necessitem les 4 gemmes per obrir la càpsula.

Investiguem la càpsula i busquem la primera gemma!

INvestigar

-La càpsula-

Busquem les gemmes! Prem sobre l'interrogant.

REPTE 1

Alimentació saludable

Ajuda'ns a aconseguir la primera gemma superant el joc.

He buscat una informació en el meu ordinador que t'ajudarà. Llegeix-la i diverteix-te!

COMENÇAR REPTE

PLAT SALUDABLE

El plat saludable ens indica com organitzar un àpat del dia. Cada grup aporta uns NUTRIENTS

Abans de començar el repte estem buscant informació. Troba-la amb el ratolí! Hi ha informació oculta.

SEGÜENT

GRUPS DE ALIMENTS

Aquí tens més informació interessant. Llegeix-la atentament!

LACTIS

CARNS, PEIX, I OUS

FRUITES

VERDURES

SEGÜENT

CEREALS Y PATATES

OLI DE OLIVA I FRUITAS SECA

LLEGUMS

ALIMENTS ULTRAPROCESSATS

PREGUNTA 1/5

Aquest aliment a quin grup pertany?

CEREALS

LÁCTIS

CARN, PEIX, OUS

PREGUNTA 2/5

Els CEREALS integrals són font d'un nutrient important.

GREIXOS

HIDRATS DE CARBONI

PROTEÏNES

PREGUNTA 3/5

Els LLEGUMS aporten, a més d'hidrats de carboni...

GREIXOS

SUCRES

PROTEÏES

PREGUNTA 4/5

Quin grup d'aliments ocupa més en el plat saludable?

CEREALS I PATATES

FRUITES I VERDURES

CARNS I PEIXOS

PREGUNTA 5/5

Les BEGUDES ultraprocessades contenen massa…

SUCRES

VITAMINES

MINERALS

NEW HIGH SCORE

999999

ENHORABONA!

GRÀCIES PER JUGAR

SEGÜENT

© 2020 NUTRICIÓ GAMES

GAME OVER

GRÀCIES PER JUGAR

GRÀCIES PER JUGAR

TORNA A INTENTAR-HO

© 2020 NUTRICIÓ GAMES

HAS REBUT UN MISSATGE

LLEGIR MISSATGE

Et donem els súperconsells. Si els llegeixes en veu alta, aconseguiràs la primera gemma..

BRAVO! HAS SUPERAT EL REPTE

Más

Frutas y hortalizas Legumbres Frutos secos Vida activa y social Actividad física

Cambiar a

Agua Alimentos integrales Aceite de oliva virgen extra Alimentos de temporada Alimentos de proximidad

Menos

Sal Azúcares Carne roja y embutidos Alimentos ultraprocesados

Més

Fruites i hortalisses Llegums Fruita seca Vida activa i social Activitat física

Canviar a

Aigua Aliments integrals Oli d'oliva verge extra Aliments de temporada Aliments de proximitat

Menys

Sal Sucres Carn vermella i embotits Aliments ultraprocessats

ENHORABONA

Has aconseguit la primera gemma

SEGÜENT

S'aconsella realitzar 5 àpats al dia.

Mantingues una alimentació variada i equilibrada.

Consumeix 5 racions de fruites i verdures al dia.

Hem obert la càpsula! Vegem el missatge de vídeo.

SEGÜENT

-La càpsula-

Hem avançat molt. Anem per la segona gemma!

REPTE 2

Aprenent a triar saludable

Ajuda'ns a aconseguir la segona gemma.

Hem d'aprendre una recepta de cuina mediterrània i comprar els seus ingredients per cuinar-la.

COMENÇAR REPTE

Llista de la compra

POLLASTRE

COGOMBRETS

OLI DE OLIVA

PEBROTS

JULIVERT

TOMÀQUET NATURAL TRITURAT

CARABASSÓ

BACALLÀ

SAL

ALL

CEBA

PEBRE

MANTEGA

Fes clic al vídeo per veure la recepta de bacallà amb samfaina que volem fer. Arrossega a la llista els ingredients que necessitem i anem al supermercat a comprar.

anar A COMPRAR

-El supermercat-

Benvingut/da al supermercat. Que vagi bé la compra!

agafa UN CARReTó

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Bacallà

Julivert

Sal i pebre

a la prestatgeria

al congelador

a la nevera

Què comprem abans?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Primer els ingredients que no necessiten fred. Después los de nevera, por último los congelados. Així no trenquem la cadena de fred.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

COMPARAR ETIQUETES

Triem el tomàquet triturat.

Per fer-ho, compara l'etiqueta de dues opcions.

ETIQUETAT

Triar aquest

Triar aquest

Mira aquesta informació de Nutri-Score. Després, observa les etiquetes i tria.

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

A l'etiqueta d'un aliment pots veure els ingredients, els nutrients que aporta, la data de caducitat o consum preferent, i ajudes com el Nutri-Score. Tot això t'ajudarà a triar l'opció més saludable!

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Oli de gira-sol

Mantega

Oli d'oliva

Triem el següent ingredient. Quin greix és més saludable?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

L'oli d'oliva és un producte molt important a la dieta mediterrània. És preferible a qualsevol altre greix per cuinar i amanir.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

A la secció de fruites i verdures, ja hem agafat el carabassó i la ceba.

Tria com vols comprar el pebrot.

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Compra la quantitat de fruites i verdures necessària per no malbaratar aliments. A més, procura evitar envasos innecessaris per reduir el plàstic.

CORRECTE!

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

Ja hem agafat el julivert de la nevera i anem al congelador pel bacallà.

Indica que la pesca és sostenible perquè s'ha pescat en el moment oportú i respectant el seu hàbitat.

Que el peix és congelat.

Fixa't en aquest paquet de bacallà. Què creus que significa aquest segell blau?

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

TORNA A INTENTAR-HO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallà Tomàquet natural triturat Sal Pebre Oli d'oliva Carbassó Pebrots Ceba Julivert

MOLT BÉ!

ANAR A CUINAR

Alguns productes tenen segells a les seves etiquetes que ens diuen si s'han produït de manera sostenible. Tria'ls! Observar les etiquetes és una bona idea per triar què comprar.

Col·loca els ingredients a la paella i dóna-li al botó per cuinar.

-Cuinem-

¡Hem aconseguit elaborar aquesta recepta de cuina mediterrània!

MOLT BÉ!

Següent

ENHORABONA

Has aconseguit la segona gema

Següent

És important seguir l'ordre en la compra: productes sense fred, refrigerats i congelats.

Si és possible, tria productes a granel i evita embalatges per comprar de manera responsable.

Fixa't en l'etiquetatge dels productes.

A veure quin missatge hem desbloquejat. Fes clic sobre el vídeo.

Següent

-La càpsula-

Portem bon ritme! Anem pel tercer repte!

REPTE 3

La ruleta de la sostenibilitat

Per aconseguir la tercera gemma haurem de guanyar a la ruleta!

Entre tots i totes ho aconseguirem!

començar repte

Producte local

Els productes km 0 o de proximitat han de produir-se i consumir-se en un radi bastant pròxim.

Quina és la distància que pot haver-hi entre el punt de recol·lecció i el seu lloc de consum final?

Zero quilòmetres

Menys de 100 quilòmetres

Fins a 1500 quilòmetres

RESPOSTA CORRECTA

Productes locals que es produeixin i consumeixin en un radi inferior a 100 km.

Un producte de km 0 o local ha de complir les següents característiques:

El procés de producció i transport es realitza amb la màxima cura al medi ambient.

Continua tirant la ruleta

INTENTA-HODE NOU

TIRA UNA ALTRA VEGADA

Producte de temporada

Selecciona el grup de fruites en el qual totes pertanyen a la temporada d'estiu.

Síndria, raïm i maduixes

Meló, taronja i maduixes

Síndria, préssec i meló

RESPOSTA CORRECTA

Aquesta és la temporada de les fruites que has vist:

El meló i la síndria, de juny a agost. El préssec, de maig a setembre. La taronja, de novembre a maig. El raïm, de setembre a desembre. La maduixa, de gener a maig.

CONTINUA TIRANT LA RULETA

INTENTA-HODE NOU

TIRA UNA ALTRA VEGADA

Malbaratament Alimentari

L'Organització de les Nacions Unides per a l'Alimentació i l'Agricultura (FAO) assenyala que 1300 milions de tones de menjar es malgasten en el món cada any.

Saps quins aliments es malgasten més?

Fruites i verdures

Peix

Cereals

INTENTA-HODE NOU

TIRA UNA ALTRA VEGADA

Per conservar, aprofitar i no malgastar aliments a les nostres llars, hem de planificar la compra i no rebutjar fruites i hortalisses per la seva grandària o aspecte.

Almenys el 45% del total són fruites i hortalisses.

RESPOSTA CORRECTA

CONTINUA TIRANT LA RULETA

Les "3 R"

Un hàbit de consum responsable és la pràctica de les "3 R" de l'ecologia. (Reduir, Reutilitzar i Reciclar)

Saps diferenciar aquests tres conceptes? Marca la definició de RECICLAR.

Tornar a utilitzar un objecte per donar-li una segona vida útil.

Disminuir la quantitat de materials destinats a un únic ús.

Rescatar tot el possible d'un material que ja no serveix, per fabricar un producte nou.

Recicla: Cada cosa dins el seu contenidor.

Vidre

Orgànic

Paper i cartó

Plàstics i envasos

Reutilitza: Abans de llençar, pensa: Puc usar-ho per a alguna cosa més?

Redueix: Intenta generar menys residus.

RESPOSTA CORRECTA

SEGÜENT

INTENTA-HODE NOU

TIRA UNA ALTRA VEGADA

ENHORABONA

Has aconseguit la tercera gemma

SEGÜENT

Per a una compra responsable tria productes locals i de temporada.

Compra només el que consumiràs per no malgastar aliments.

Recorda: reciclar, reduir i reutilitzar..

Fes clic sobre el vídeo per veure el nou missatge.

SEGÜENT

-La càpsula-

Gairebé ho tenim! Anem per l'últim repte!

REPTE 4

El camí saludable

Ajuda'ns a arribar al cim per aconseguir l'última gemma.

Hauràs de superar les proves quan caiguis en una casella.

Com JUGAR

-Instruccions-

Tria el personatge amb el qual jugaràs i arrossega'l a la línia de sortida. Pots jugar sol/a o amb la teva família i els teus amics o les teves amigues!

-Instruccions-

Prem el dau una vegada per tirar-lo i espera a veure el resultat.

-Instruccions-

Mou el personatge tantes caselles com mostri el número del dau.

-Instruccions-

Prem el símbol vermell i descobreixla prova de la casella. Soluciona-la per avançar! Aquest símbol groc és la solució del repte. No ho miris fins que ho hagis intentat!

CASELLA DE REPTE:

CASELLA BUIDA:Si jugues amb algú més, passa-li el torn. Has avançat sense caure en un repte! CASELLA TIRA UNA ALTRA VEGADA: Torna a tocar-te. Llança el dau de nou.

-Instruccions-

Aconsegueix arribar al cim!

Torna a tirar el dau per avançar i....

Com es juga

ENHORABONA

Has aconseguit la quarta gemma

SEGÜENT

Realitza activitat física i sigues actiu/va en el teu dia a dia.

Recorda que el descans i la higiene són hàbits saludables molt importants.

Mantingues-te hidratat/da. Tria aigua com a beguda principal.

Fes clic sobre el vídeo per veure l'últim missatge.

SEGÜENT

-La càpsula-

HO HEM ACONSEGUIT!

FINALITZAR MISSIÓ

- Missió Complerta -

Ara direm tot el que hem après als habitants de Salus!

Tu també pots explicar tot el que has après a la teva família, amics i amigues.

Hem aconseguit descobrir tots els consells per a una alimentació i estil de vida saludable i responsable.

Revisa el quadern de la missió i escriu què t'ha semblat l'aventura.

Enhorabona!

OBRIR QUADERN

Què m'ha semblat la missió?

Volem saber què t'ha semblat aquesta missió amb nosaltres.

Llegeix aquestes preguntes, respon-les i fes clic a “Enviar”.

FINS AVIAT!

PROVAR UN ALTRE NIVELL