GALLEGO Misión Tix y Loy

- XOGO INTERACTIVO -

A misión de

Tix e Loy

Por unha vida sa e responsable

Comezar

-Como se xoga?-

Le atentamente o que che din Tix, Loy, Edda e Kun. Eles explicaranche que debes facer antes de cada xogo.

Podes escoitar os textos facendo clic no altofalante.

Para avanzares nos xogos de proba, fai clic na túa opción preferida. Tamén atoparás botóns vermellos, como este ou este ao longo do xogo para seguir.

Seguinte

Non te rindas! Se cometes un erro, téntao de novo. Estamos seguros de que poderás chegar ao final e... descubrir grandes sorpresas!

Comezar a misión

No ano 2100 algúns humanos viven no planeta Salus. O aire está limpo e os recursos naturais son abundantes, pero teñen un problema: esqueceron como ter un estilo de vida saludable.

Tix, Loy, Edda e Kun atoparon unha cápsula proveniente da Terra, onde hai expertos que rexistraron esa información para que nunca se esqueza. Pero para abrirmos a cápsula precisamos 4 xemas que só atoparán aqueles que realmente queiran aprender a vivir de forma saudable!

Só ti podes axudalos a desbloquear a cápsula e obter a información que fará que os habitantes do Planeta Salus coñezan as claves para unha dieta e un estilo de vida saudables.

superando diferentes desafíos e consegue ver as mensaxes para transmitir a información aos habitantes de Salus.

Axúdaos a atopar as xemas

ACEPTAR MISIÓN

- XOGO INTERACTIVO -

A misión de

Tix e Loy

ELIXE O TEU NIVEL

1º E 2º de primaria

INICIAL

6 - 8 anos

3º E 4º de primaria

MEDIO

8 - 10 anos

5º E 6º de primaria

AVANZADO

10 - 12 anos

-Personaxes-

Tix

Loy

Kun

Edda

SELECCIONA O TEU PREFERIDO PARA COMEZAR O XOGO!

Nivel 1

Temos que comezar a nosa misión!

Si! Necesitamos as 4 xemas para abrir a cápsula.

Imos investigar a cápsula e buscar a primeira xema!

INVESTIGAR

-A cápsula-

Fai clic no círculo negro para atopar a primeira xema.

Para conseguir a primeira xema temos que escoller entre varias imaxes.

RETO 1

Alimentación saudable

Hai que escoller unha opción. Teñen que ter algo de lóxica!!

Neste caderno apuntarei as ideas que teña. Durante o desafío, fai clic sobre o caderno se necesitas axuda.

Pistas

comenzar desafío

Elixe a opción máis saudable para a merenda.

XANTAR

MERENDA

MEDIA MAÑÁ

ALMORZO

CEA

Pistas

RESPOSTA CORRECTA

Fai 5 comidas ao día, todas son importantes! NOTA: Doces só de cando en vez! Non teñen por que ser a merenda habitual.

Almorzo

Media mañá

Xantar

Cea

Merenda

SEGUINTE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Recoméndase comer 5 racións entre froitas e verduras por día. Elixe o alimento que falta para chegares a esta recomendación

FROITA

FROITA

VERDURA

FROITA

VERDURA

FROITA

OVO

Pistas

RESPOSTA CORRECTA

Cantas racións de froitas e verduras temos que comer a diario?

5 racións

SEGUINTE

Que é unha ración?

RESPOSTAINCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Elixe a bebida máis saudable.

Pistas

RESPOSTA CORRECTA

A auga como bebida principal.

Bebidas azucradas ocasionalmente.

SEGUINTE

RESPOSTAINCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

téntao de novo

Pistas

Existen diferentes grupos de alimentos. Elixe o que falta e que sexa máis saudable.

LEGUMINOSAS

LÁCTEOS

VERDURAS

FROITAS

CEREAIS

CÁRNE E PEIXE

DOICES

FROITAS

Pistas

RESPOSTA CORRECTA

Alimentos necesarios para unha dieta equilibrada: NOTA: Doces e alimentos ultraprocesados (moi, moi ocasionalmente)

Verduras

Lácteos

Queixo, iogur, leite...

Froitas

Cereais, pasta e arroz integrais

Carnes, peixe e ovos

Leguminosas

SEGUINTE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

PARABÉNS

Conseguiches a primeira xema

Seguinte

É recomendable facer 5 comidas ao día.

Manter unha dieta variada e equilibrada.

Consume 5 racións de froitas e verduras ao día.

Abrimos a cápsula! Vexamos a mensaxe de vídeo.

seguinte

-A cápsula-

Percorremos un longo camiño. Imos pola segunda xema!

RETO 2

Aprendendo a elexir saudable

Axúdanos a conseguir a segunda xema.

Temos que aprender unha receita e comprar os seus ingredientes para cociñala.

comezar desafío

Lista da compra

ALFÁBEGA

ACEITE DE OLIVA

TORTILLA DE TRIGO

AGUACATE

MOZZARELLA

RÚCULA

TOMATE

Fai clic no vídeo para veres a receita dun burrito saudable que queremos facer. Arrastra á lista os ingredientes e imos ao supermercado a mercar.

FACER A COMPRA

-O supermercado-

Benvid@ ao supermercado. Que vaia ben a compra!

coller un carriño

Tortilla de trigoAlbábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Tortilla de trigo

no andel

Mozzarella

na neveira

Que mercamos antes?

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Primeiro os ingredientes que non precisan frío. Despois os de neveira, finalmente os dos conxelados. Así non rompemos a cadea de frío.

CORRECTO!

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Aceite de xirasol

Aceite de oliva

Elixamos o aceite máis saudable.

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTAINCORRECTA

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

O aceite de oliva é un produto moi importante na dieta mediterránea. É preferible a calquera outra graxa para cociñar e aderezar.

CORRECTO!

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Na sección de froitas e verduras, xa tomamos aguacate, alfábega e rúcula.

Elixe como queres mercar o tomate

(con ou sen embalaxe de plástico).

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTAINCORRECTA

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Compra a cantidade de froitas e verduras necesaria para non malgastares alimentos. Ademais, procura evitar envases innecesarios para reducir o plástico.

CORRECTO!

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

Os lácteos non son importantes nunha dieta equilibrada.

Lácteos como o queixo, o leite e o iogur natural, podemos comelos todos os días.

A mozzarella é un tipo de queixo.

Escolle a frase verdadeira.

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Tortilla de trigoAlfábega Tomate Aguacate Rúcula Mozzarella Aceite de oliva

MOI BEN!

IR A COCIñar

Recoméndase comer de 1 a 3 racións de lácteos todos os días. Proporcionan CALCIO que é bo para os ósos!

-Imos cociñar-

Coloca os ingredientes sobre a tortilla de trigo e enrólaa premendo na man.

Conseguimos elaborar unha receita sinxela para unha merenda ou festa saudable.

MOI BIEN!

SIGUInte

PARABÉNS

Conseguiches a segunda xema

seguinte

É importante seguir a orde ao mercar: produtos sen frío, refrixerados e conxelados

Se é posible, elixe produtos a granel e evita as embalaxes para mercar de forma responsable.

Fíxate na etiquetaxe dos produtos.

Vexamos que mensaxe desbloqueamos. Fai clic no vídeo.

SIGUIENTE

-A cápsula-

Levamos bo ritmo! Imos polo terceiro desafío!

RETO 3

A ruleta da sostibilidade

Para conseguir a terceira xema teremos que gañar na ruleta!

Entre tod@s conseguirémolo!

COMENZAR DESAFÍO

Produto local

Mira o seguinte vídeo e responde:

Que é o produto local?

O que se vende ao lado da casa.

O que se cultiva preto de onde o mercamos, así contaminamos menos e axudamos aos agricultores, gandeiros e pescadores da zona.

Un produto non moi bo.

RESPOSTA CORRECTA

Comprar produtos locais é bo para ti, para os demais e para o planeta.

SIGUE TIRANDO A RULETA

TÉNTAO DE NOVO

Tirar outra vez

Produto de tempada

Selecciona a froita que está correctamente emparellada coa súa tempada.

Verán

Inverno

Primavera

RESPOSTACORRECTA

Consulta este calendario de froitas de tempada.

O melón chega coa calor (verán), e a laranxa co frío (outono e inverno).

SEGUE TIRANDO A RULETA

TÉNTAO DE NOVO

Tirar oUTRA VEZ

Desperdicio alimentario

Cal destas opcións é un exemplo de desperdicio de alimentos que debemos evitar?

Tirar a comida que nos sobra na casa cando aínda está en bo estado.

Conxelar a comida que nos sobra para máis adiante.

Reaproveitar a comida que nos sobra para preparar un prato diferente.

TÉNTAO DE NOVO

Tirar oUtra vez

RESPOSTA CORRECTA

Cada ano desperdícianse millóns de toneladas de comida no mundo e un xeito de colaborar é reutilizando alimentos que aínda estean en bo estado na casa, para poder consumilos máis tarde.

segue TIRANDO a RULETA

As "3 R"

Temos que reciclar estes restos de comida despois de pelar as patacas, onde o tiramos?

RESPOSTACORRECTA

Recicla. Cada cousa no seu contentor.

Vidro

Orgánico

Papel e cartón

Plásticos e envases

SEGUINTE

TÉNTAO DE NOVO

Tirar outra vez

PARABÉNS

Conseguiches a terceira xema

seguinte

Para unha compra responsable, elixe produtos locais e de tempada.

Compra só o que consumirás para non desperdiciar alimentos.

Lembra: reciclar, reducir e reutilizar.

Fai clic no vídeo para ver a nova mensaxe desbloqueada.

SEGUINTE

-A cápsula-

Case o temos! Imos polo último desafío!

RETO 4

O camiño saludable

Axúdanos a chegar á cima para conseguir a última xema.

Terás que superar as probas cando caias nun recadro.

como xogar

-Instrucións-

Escolle o personaxe co que xogarás e arrástrao á liña de saída. Podes xogar só ou cos teus amig@s e familiares!

-Instrucións-

Preme o dado unha vez para tiralo e espera a ver o resultado.

-Instrucións-

Move o personaxe tantos recadros como mostre o número do dado.

-Instrucións-

Preme o símbolo vermello e descubrea proba do recadro.Resólveo para avanzar! Este símbolo amarelo é a solución do desafío. Non o mires ata que o tentes!

RECADRO DE DESAFÍO:

RECADRO BALEIRO: Se xogas con alguén máis, pásalle a quenda. Avanzaches sen caer nun desafío. RECADRO TIRA OUTRA VEZ: Tócache de novo. Tira o dado de novo.

-Instrucións-

Consegue chegar á cima!

Volve tirar o dado para avanzar e...

Como xogar

PARABÉNS

Conseguiches a cuarta xema

SEGUINTE

Realiza actividade física e mantente activ@ no teu día a día.

Lembra que o descanso e a hixiene son hábitos saudables moi importantes.

Mantente hidratad@. Escolle auga como bebida principal.

Fai clic sobre o vídeo para veres a última mensaxe.

SIGUIENTE

-A cápsula-

CONSEGUÍMOLO!

finalizar misión

- Misión cumprida -

Ti tamén podes explicar todo o que aprendiches á túa familia e amig@s.

Agora comunicarémoslle todo o que aprendemos aos habitantes de Salus!

Conseguimos descubrir todos os consellos para unha alimentación e estilo de vida saudable e responsable.

Revisa o caderno da misión e escribe sobre o que che pareceu a aventura.

Parabéns!

ABRIR CADERNO

Que me pareceu a misión?

Queremos saber que che pareceu esta misión connosco.

Le estas preguntas, respóndeas e dálle clic a "Enviar" .

ATA PRONTO!

TENTA OUTRO NIVEL

-Personaxes-

Tix

Loy

Kun

Edda

selecciona o teu preferido para comezar o xogo!

Nivel 2

Temos que comezar a nosa misión!

Si! Necesitamos as 4 xemas para abrir a cápsula.

Imos investigar a cápsula e buscar a primeira xema!

INvestigar

-A cápsula-

Busquemos as xemas! Preme sobre interrogante.

Axúdanos a conseguir a primeira xema completando o crebacabezas.

RETO 1

Alimentación saudable

Despois, mira ben o creb acabezas! Seguro que oculta unha mensaxe.

Neste caderno apuntarei as ideas que teña. Durante o desafío, fai clic sobre o caderno se necesitas axuda.

Pistas

comezar desafío

Pistas

Escolle a opción que consideres a máis saudable para completar o crebacabezas con éxito.

Máis

Froitas e hortalizas Leguminosas Frutos secos Vida activa y social Actividad física

Cambiar a

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de tempada Alimentos de proximidade

Menos

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas

Agua Alimentos integrales Aceite de oliva virgen extra Alimentos de temporada y proximidad

Sal Azúcares Carne roja procesada Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

E agora, cal escolles? Completa o crebacabezas!

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxe extra Alimentos de temptada e proximidade

Sal Azúcares Carne roja procesada Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

Presta moita atención!

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxe extra Alimentos de tempada e proximidade

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

RESPOSTAINCORRECTA

Si precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

E agora, cal escolles? Completa o crebacabezas!

Arroz branco

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas e hortalizas Leguminosas Frutos secos Vida activa e social Actividade física

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de tempada Alimentos de proximidade

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

Arroz integral

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

Elixe a opción máis saudable para sazonar esta ensalada de legumes.

Con aceite de oliva virxe

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de temptada Alimentos de proximidade

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

Con manteiga ou salsas

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

E agora, cal escolles? Completa o crebacabezas!

Máis

Cambiar a

Menos

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxe extra Alimentos de tempada e proximidade

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Pistas

Última pregunta! Escolle a opción máis saudable e remataremos o crebacabezas.

Máis

Froitas e hortalizas Leguminosas Frutos secos Vida activa y social Actividad física

Cambiar a

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de tempada Alimentos de proximidade

Menos

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

ESCOLLE

RESPOSTA INCORRECTA

Se precisas unha pista, comproba o caderno de Edda.

TÉNTAO DE NOVO

Busca na imaxe unha pista oculta para avanzar.

MOI BEN!

Máis

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Cambiar a

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de tempada Alimentos de proximidade

Menos

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

Explora os grupos de alimentos co rato e recorda a información que descubras. Despois, progresa a través do xogo.

BEN FEITO!

Seguinte

PARABÉNS

Conseguiches a primeira xema

seguinte

É recomendable facer 5 comidas ao día.

Manter unha dieta variada e equilibrada.

Consume 5 racións de froitas e verduras ao día.

Abrimos a cápsula! Vexamos a mensaxe de vídeo.

seguinte

-A cápsula-

Percorremos un longo camiño. Imos pola segunda xema!

RETO 2

Aprendendo a elexir saudable

Axúdanos a conseguir a segunda xema.

Temos que aprender unha receita de cociña mediterránea e comprar os seus ingredientes para cociñala.

COMEZAR DESAFÍO

Lista da compra

POLO

COGOMBROS

ACEITE DE OLIVA

PEMENTOS

PEREXIL

TOMATE NATURAL TRITURADO

CABACIÑA

BACALLAU

SAL

ALLO

CEBOLA

PEMENTA

MANTEIGA

Fai clic no vídeo para ver a receita de bacallau con pisto que queremos facer. Arrastra a lista os ingredientes que precisamos e imos ao supermercado a mercar.

FACER A COMPRA

-O supermercado-

Benvid@ ao supermercado. Que vaia ben a compra!

COLLER UN CARRIÑO

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Sal e pementa

no andel

Bacallau

no conxelador

Perexil

na neveira

Que mercamos antes?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

téntao de novo

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Primeiro os ingredientes que non precisan frío. Despois os de neveira, finalmente os dos conxelados. Así non rompemos a cadea de frío.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

COMPARAR ETIQUETAS

Escollamos o tomate triturado.

Para facelo, compara a etiqueta de dúas opcións.

ETIQUETAXE

Escoller este

Escoller este

Mira esta información de Nutri-Score. Despois, observa as etiquetas e escolle.

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Na etiqueta dun alimento pódense ver os ingredientes, os nutrientes que proporciona, a data de caducidade ou o consumo preferido e axudas como o Nutri-Score.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Aceite de xirasol

Aceite de oliva

Manteiga

Escollamos o seguinte ingrediente. Que graxa é máis saudable?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

téntao de novo

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

O aceite de oliva é un produto moi importante na dieta mediterránea. É preferible a calquera outra graxa para cociñar e aderezar.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Na sección de froitas e verduras, xa collemos a cabaciña e a cebola.

Elixe como queres comprar o pemento.

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

téntao de novo

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Compra a cantidade de froitas e verduras necesaria para non malgastares alimentos. Ademais, procura evitar envases innecesarios para reducir o plástico.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Que o peixe está conxelado

Xa collemos o perexil da neveira e imos ao conxelador buscar o bacallau.

Indica que a pesca é sostible porque se pescou no momento adecuado e respectando o seu hábitat.

Fíxate neste paquete de bacallau, que cres que significa ese selo azul?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTAINCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

MOI BEN!

IR A COCIñAR

Algúns produtos teñen selos nas súas etiquetas que nos din se se produciron de xeito sostible. Escólleos! Observar as etiquetas é unha boa idea para escoller que mercar.

Coloca os ingredientes na panorámica e preme o botónpara cociñar .

-Imos cociñar-

Conseguimos preparar esta receita para cociña mediterránea!

MOI BEN!

seguinte

PARABÉNS

Conseguiches a segunda xema

SEGUINTE

É importante seguir a orde ao mercar: produtos sen frío, refrixerados e conxelados

Se é posible, elixe produtos a granel e evita as embalaxes para mercar de forma responsable.

Fíxate na etiquetaxe dos produtos.

A ver que mensaxe desbloqueamos. Fai clic no vídeo.

SEGUINTE

-A cápsula-

Levamos bo ritmo! Imos polo terceiro desafío!

RETO 3

A ruleta da sostibilidade

Para conseguir a terceira xema teremos que gañar na ruleta !

Entre tod@s conseguirémolo!

COMEZAR DESAFÍO

Produto local

Mira o seguinte vídeo e responde:

Cales son os beneficios de consumir produtos locais?

Impacta directamente no desenvolvemento económico da miña comunidade.

Axudamos aos agricultores, gandeiros e pescadores da zona.

Minimizamos a contaminación e o impacto ambiental.

Todas as anteriores.

RESPOSTA CORRECTA

Comprar produtos locais é bo para ti, para os demais e para o planeta.

Segue tirando a ruleta

TÉNTAO DE NOVO

Tirar oUtra vez

Produto de tempada

Selecciona o grupo de froitas no que todas pertenzan á tempada de verán.

Sandía, uvas e amorodos

Melón, laranxa e amorodos

Sandía, pexego e melón

RESPOSTA CORRECTA

Esta é a estación das froitas que viches:

O melón e a sandía, de xuño a agosto. O pexego de maio a setembro. A laranxa de novembro a maio. A uva de setembro a decembro. O amorodo de xaneiro a maio.

segue tirando a ruleta

TÉNTAO DE NOVO

Tirar outra vez

Desperdicio alimentario

Cal destas accións axuda a evitar o desperdicio de alimentos no fogar:

Aproveitar as froitas e verduras máis maduras para facer marmeladas e purés

Fai unha lista da compra

Conxelando a comida que nos sobrou.

Todas as anteriores.

TÉNTAO DE NOVO

Tirar OUTRA vez

RESPOSTA CORRECTA

Todas podemos evitar desperdiciar comida.

SEGUE TIRANDO A RULETA

As "3 R"

Sabes o que significan as 3 R?

REHUSAR REXEITAR REGULAR

REFLEXIONARRECICLAR REPARAR

REUTILIZARREDUCIR RECICLAR

RESPOSTACORRECTA

Recicla: Cada cousa no seu contentor

Vidrio

Orgánico

Papel e cartón

Plásticos e envases

Reutiliza: Antes de tirar, pensa, podo usalo para algo máis?

Reduce: Tenta xerar menos residuos.

SEGUINTE

TÉNTAO DE NOVO

Tirar outra vez

PARABÉNS

Conseguiches a terceira xema

seguinte

Para unha compra responsable, elixe produtos locais e de tempada.

Compra só o que consumirás para non desperdiciar alimentos.

Lembra: reciclar, reducir e reutilizar.

Fai clic no vídeo para ver a nova mensaxe.

seguinte

-A cápsula-

Case o temos! Imos polo último desafío!

RETO 4

O camiño saudable

Axúdanos a chegar á cima para conseguir a última xema.

Terás que superar as probas que agochan algúns recadros.

COMO XOGAR

-Instrucións-

Escolle o personaxe co que xogarás e arrástrao á liña de saída. Podes xogar só ou cos teus amig@s e familiares!

-Instrucións-

Preme o dado unha vez para tiralo e espera a ver o resultado.

-Instrucións-

Move o personaxe tantos recadros como mostre o número do dado.

-Instrucións-

Preme o símbolo vermello e descubrea proba do recadro.Resólveo para avanzar! Este símbolo amarelo é a solución do desafío. Non o mires ata que o tentes!

RECADRO DE DESAFÍO:

RECADRO BALEIRO: Se xogas con alguén máis, pásalle a quenda. Avanzaches sen caer nun desafío. RECADRO TIRA OUTRA VEZ: Tócache de novo. Tira o dado de novo.

-Instrucións-

Consege chegar á cima!

Volve tirar o dado para avanzar e...

Como xogar

PARABÉNS

Conseguiches a cuarta xema

seguinte

Realiza actividade física e mantente activ@ no teu día a día.

Lembra que o descanso e a hixiene son hábitos saudables moi importantes.

Mantente hidratad@. Escolle auga como bebida principal.

Fai clic sobre o vídeo para veres a última mensaxe.

SEGUINTE

-A cápsula-

CONSEGUÍMOLO!

FINALIZAR MISIÓN

- Misión cumprida -

Conseguimos descubrir todos os consellos para unha alimentación e estilo de vida saudable e responsable.

Ti tamén podes explicar todo o que aprendiches á túa familia e amig@s.

Agora comunicarémoslle todo o que aprendemos aos habitantes de Salus!

Revisa o caderno da misión e escribe sobre o que che pareceu a aventura.

Parabéns!

ABRIR caderno

Que me pareceu a misión?

Queremos saber que che pareceu esta misión connosco.

Le estas preguntas, respóndeas e dálle clic a "Enviar"

ATA PRONTO!

TENTA OUTRO NIVEL

-Personaxes-

Tix

Loy

Kun

Edda

SELECCIONA O TEU PREFERIDO PARA COMEZAR O XOGO!

Nivel 3

Temos que comezar a nosa misión!

Si! Necesitamos as 4 xemas para abrir a cápsula.

Imos inspeccionar a cápsula e buscar a primeira xema!

INSPECCIONAR

-A cápsula-

Fai clic no círculo negro para atopar a primeira xema.

RETO 1

Alimentación saudable

Axúdanos a conseguir a primeira xema superando o xogo.

Busquei unha información no meu ordenador que che axudará. Lea e divírtete!

comezar desafío

PRATO SAUDABLE

O prato saudable indícanos como organizar unha comida do día. Cada grupo achega algúns NUTRIENTES

Antes de comezar o desafío buscamos información. Atópaa co rato! Hai información oculta.

SEGUINTE

GRUPOS DE ALIMENTOS

Aquí tes moita máis información interesante. Lea atentamente!

LÁCTEOS

CARNE, PEIXE E OVOS

FROITAS

VERDURAS

SEGUINTE

CEREAIS INTEGRAIS E PATACAS

FROITOS SECOS E ACEITE DE OLIVA

LEGUMINOSAS

ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS

PREGUNTA 1/5

A que grupo pertence este alimento?

CEREAIS

LÁCTEOS

CARNE, PEIXE, OVOS

PREGUNTA 2/5

OS CEREAIS integrais SON FONTE DUN NUTRIENTE IMPORTANTE

GRAXAS

HIDRATOS DE CARBONO

PROTEÍNAS

PREGUNTA 3/5

Os legumes proporcionan, ademais, hidratos de carbono...

GRAXAS

AZUCRES

PROTEÍNAS

PREGUNTA 4/5

Que grupo de alimentos ocupa máis no prato saudable?

CEREAIS E PATACAS

FROITAS E VERDURAS

CARNES E PEIXES

PREGUNTA 5/5

As BEBIDAS ultraprocesadas conteñen demasiados...

AZUCRES

VITAMINAS

MINERAIS

NEW HIGH SCORE

999999

PARABÉNS!

GRAZAS POR XOGAR

seguinte

© 2020 NUTRICIÓN GAMES

GAME OVER

TÉNTAO DE NOVO

© 2020 NUTRICIÓN GAMES

RECIBICHES UNHA MENSAXE

LER MENSAXE

Entregámosche os superconsellos. Se os leres en voz alta, conseguirás a primeira xema.

BRAVO! Superaches o reto!

Máis

Froitas e hortalizas Leguminosas Froitos secos Vida activa e social Actividade física

Cambiar a

Auga Alimentos integrais Aceite de oliva virxen extra Alimentos de tempada Alimentos de proximidade

Menos

Sal Azucres Carne vermella e embutidos Alimentos ultraprocesados

PARABÉNS

Conseguiches a primeira xema

SEGUINTE

É recomendable facer 5 comidas ao día.

Manter unha dieta variada e equilibrada.

Consume 5 racións de froitas e verduras ao día.

Abrimos a cápsula! Vexamos a mensaxe de vídeo.

SEGUINTE

-A cápsula-

Percorremos un longo camiño. Imos pola segunda xema!

RETO 2

Aprendendo a elexir saudable

Axúdanos a conseguir a segunda xema.

Temos que aprender unha receita de cocina mediterránea e comprar os seus ingredientes para cocinarla.

comezar RETO

Lista da compra

POLO

COGOMBROS

ACEITE DE OLIVA

PEMENTOS

PEREXIL

TOMATE NATURAL TRITURADO

CABACIÑA

BACALLAU

SAL

ALLO

CEBOLA

PEMENTA

MENTEIGA

Fai clic no vídeo para ver a receita de bacallau con pisto que queremos facer. Arrastra a lista os ingredientes que precisamos e imos ao supermercado a mercar.

FACER A COMPRA

-O supermercado-

Benvid@ ao supermercado. Que vaia ben a compra!

coller un carriño

Bacalao Tomate natural triturado Sal Pimienta Aceite Calabacín Pimientos Cebolla Perejil

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Sal e pementa

no andel

Bacallau

no conxelador

Perexil

na neveira

Que mercamos antes?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacalao Tomate natural triturado Sal Pimienta Aceite Calabacín Pimientos Cebolla Perejil

Primeiro os ingredientes que non precisan frío. Despois os de neveira, finalmente os dos conxelados. Así non rompemos a cadea de frío.

CORRECTO!

Bacalao Tomate natural triturado Sal Pimienta Aceite Calabacín Pimientos Cebolla Perejil

COMPARAR ETIQUETAS

Escollamos el tomate triturado.

Para facelo, compara a etiqueta de dúas opcións.

ETIQUETAXE

Escoller este

Escoller este

Mira esta información de Nutri-Score. Despois, observa as etiquetas e escolle.

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

En la etiqueta de un alimento puedes ver los ingredientes, los nutrientes que aporta, la fecha de caducidad o consumo preferente, y ayudas como el Nutri-Score. ¡Todo ello te ayudará a elegir la opción más saludable!

Na etiqueta dun alimento pódense ver os ingredientes, os nutrientes que proporciona, a data de caducidade ou o consumo preferido e axudas como o Nutri-Score. Todo isto axudarache a escoller a opción máis saudable!

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Aceite de xirasol

Aceite de oliva

Manteiga

Escollamos o seguinte ingrediente. Que graxa é máis saudable?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

téntao de novo

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

O aceite de oliva é un produto moi importante na dieta mediterránea. É preferible a calquera outra graxa para cociñar e aderezar.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Na sección de froitas e verduras, xa collemos a cabaciña e a cebola.

Elixe como queres comprar o pemento.

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

TÉNTAO DE NOVO

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Compra a cantidade de froitas e verduras necesaria para non malgastares alimentos. Ademais, procura evitar envases innecesarios para reducir o plástico.

CORRECTO!

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

Que o peixe está conxelado

Indica que a pesca é sostible porque se pescou no momento adecuado e respectando o seu hábitat.

Xa collemos o perexil da neveira e imos ao conxelador buscar o bacallau.

Fíxate neste paquete de bacallau, que cres que significa ese selo azul?

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

téntao de novo

RESPOSTA INCORRECTA

Bacallau Tomate natural triturado Sal Pementa Aceite Cabaciña Pementos Cebola Perexil

MOI BEN!

IR A COCIÑAR

Algúns produtos teñen selos nas súas etiquetas que nos din se se produciron de xeito sostible. Escólleos! Observar as etiquetas é unha boa idea para escoller que mercar.

Coloca os ingredientes na panorámica e preme o botón para cociñar .

-Imos cociñar-

Conseguimos preparar esta receita para cociña mediterránea!

MOI BEN!

SEGUINTE

PARABÉNS

Conseguiches a segunda xema

SEGUINTE

É importante seguir a orde ao mercar: produtos sen frío, refrixerados e conxelados

Se é posible, elixe produtos a granel e evita as embalaxes para mercar de forma responsable.

Fíxate na etiquetaxe dos produtos.

A ver qué mensaxe desbloqueamos. Fai clic no vídeo.

Seguinte

-A cápsula-

Levamos bo ritmo! Imos polo terceiro desafío!

RETO 3

A ruleta da sostibilidade

Para conseguir a terceira xema teremos que gañar na ruleta!

Entre tod@s conseguirémolo!

comezar desafío

Produto local

Os produtos Km 0 ou de proximidade teñen que ser producidos e consumidos nun radio bastante próximo.

Cal é a distancia que pode haber entre o punto de recollida e o seu lugar de consumo final?

Cero quilómetros

Menos de 100 quilómetros

Ata 1500 quilómetros

RESPOSTACORRECTA

Un produto de quilómetro cero ou local debe cumprir as seguintes características:

Produtos locais que se producen e consomen nun radio inferior a 100 km.

O proceso de produción e transporte lévase a cabo co máximo coidado do medio ambiente.

SEGUE TIRANDO A RULETA

TÉNTAO DE NOVO

Tirar oUTRa vez

Produto de tempada

Selecciona o grupo de froitas no que todos pertenzan á tempada de véran.

Sandía, uvas eamorodos

Melón, laranxa e amorodos

Sandía, pexego é melón

RESPOSTA CORRECTA

Esta é a estación das froitas que viches:

O melón e a sandía, de xuño a agosto. O pexego de maio a setembro. A laranxa de novembro a maio. A uva de setembro a decembro. O amorodo de xaneiro a maio.

segue TIRANDO A RULETA

TÉNTAO DE NOVO

Tirar OUTRA vez

Desperdicio alimentario

A Organización das Nacións Unidas para a Alimentación e a Agricultura (FAO) sinala que se desperdician 1.300 millóns de toneladas de alimentos no mundo cada ano.

Sabes que alimentos se desperdician máis?

Froitas e verduras

Peixe

Cereais

TÉNTAO DE NOVO

Tirar oUtra vez

RESPOSTA CORRECTA

Para conservar, aproveitar e non desperdiciar alimentos nos nosos fogares, temos que planificar a compra e non rexeitar as froitas e verduras polo seu tamaño ou aspecto.

Polo menos o 45% do total son froitas e verduras.

SEGUE TIRANDO A RULETA

As "3 R"

Un hábito de consumo responsable é practicar as 3R da ecoloxía. (Reducir, Reutilizar e Reciclar)

Sabes diferenciar estes tres conceptos? Marca a definición de RECICLAR.

Reutilizar un obxecto para darlle unha segunda vida útil.

Reducir a cantidade de materiais destinados a un só uso.

Rescata o máximo posible dun material que xa non funciona, para facer un novo produto.

RESPOSTACORRECTA

Recicla: Cada cousa no seu contentor

Vidrio

Orgánico

Papel e cartón

Plásticos e envases

Reutiliza: Antes de tirar, pensa, podo usalo para algo máis?

Reduce: Tenta xerar menos residuos.

seguinte

TÉNTAO DE NOVO

Tirar outra vez

PARABÉNS

Conseguiches a terceira xema

seguinte

Para unha compra responsable, elixe produtos locais e de tempada.

Compra só o que consumirás para non desperdiciar alimentos.

Lembra: reciclar, reducir e reutilizar.

Fai clic no vídeo para ver a novamensaxe.

seguinte

-A cápsula-

Case o temos! Imos polo último desafío!

RETO 4

O camiño saudable

Axúdanos a chegar á cima para conseguir a última xema.

Terás que superar as probas que agochan algúns recadros.

como xogar

-Instrucións-

Escolle o personaxe co que xogarás e arrástrao á liña de saída. Podes xogar só ou cos teus amig@s e familiares!

-Instrucións-

Preme o dado unha vez para tiralo e espera a ver o resultado.

-Instrucións-

Move o personaxe tantos recadros como mostre o número do dado.

-Instrucións-

Preme o símbolo vermello e descubrea proba do recadro.Resólveo para avanzar! Este símbolo amarelo é a solución do desafío. Non o mires ata que o tentes!

RECADRO DE DESAFÍO:

RECADRO BALEIRO: Se xogas con alguén máis, pásalle a quenda. Avanzaches sen caer nun desafío. RECADRO TIRA OUTRA VEZ: Tócache de novo. Tira o dado de novo.

-Instrucións-

Consege chegar á cima!

Volve tirar o dado para avanzar e...

Como xogar

PARABÉNS

Conseguiches a cuarta xema

SEGUINTE

Realiza actividade física e mantente activ@ no teu día a día.

Lembra que o descanso e a hixiene son hábitos saudables moi importantes.

Mantente hidratad@. Escolle auga como bebida principal.

Fai clic sobre o vídeo para veres a última mensaxe.

Seguinte

-A cápsula-

CONSEGUÍMOLO

finalizar misión

- Misión cumprida -

Conseguimos descubrir todos os consellos para unha alimentación e estilo de vida saudable e responsable.

Ti tamén podes explicar todo o que aprendiches á túa familia e amig@s.

Agora comunicarémoslle todo o que aprendemos aos habitantes de Salus!

Revisa o caderno da misión e escribe sobre o que che pareceu a aventura.

¡Parabéns!

ABRIR caderno

Que me pareceu a misión?

Queremos saber que che pareceu esta misión connosco.

Le estas preguntas, respóndeas e dálle clic a "Enviar"

ATA PRONTO!

TENTA OUTRO NIVEL