HABILIDADES MOTRICES (CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS)

habilidades motrices

Son habilidades básicas comunes de todos los individuos las que le han permitido la supervivencia del ser humano y porque son fundamento de posteriores aprendizajes motrices sean estos deportivos o no deportivos.

Empezar

tipos

Capacidades condicionales Capacidades coordinativas

Empezar

Capacidades condicionales

Son las capacidades que se desarrollan sobre la base de las condiciones morfológicas y metabólicas que posee el individuo y son utilizadas como habilidades fundamentales para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices para la vida y estas son: Resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad.

Capacidades coordinativas

Es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido, entre los cuales tenemos las capacidades de : Reacción, equilibrio, orientación, ritmo, diferenciación

capacidades coordinativas en la gimnasia

Capacidad de reacciónCapacidad de equilibrioCapacidad de orientaciónCapacidad de ritmoCapacidad de diferenciación

capacidades condicionales en la gimnasia

Fuerza Velocidad Resistencia Flexibilidad

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