LER

LESIONES POR ESFUERZOS REPETIDOS

DEFINICIÓN:

AFECCIÓN DOLOROSA Y PERJUDICIAL PRODUCIDA POR SOBREUSO O SOBREESFUERZO DE ALGUNA PARTE DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO, A MENUDO ES RESULTADO DE ACTIVIDADES FÍSICAS RELACIONADAS CON EL TRABAJO.

OTROS TÉRMINOS UTILIZADOS

-SÍNDROME POR SOBREUSO-ENFERMEDAD POR ESFUERZOS REPETIDOS -TRASTORNOS DE TRAUMAS ACUMULADOS (DECS) -CUMULATIVE TRAUMA DISORDERS (MESH)

FACTORES DE RIESGO

-Repetición -Movilización de grandes pesos -Contracción muscular prolongada (Postura estática mantenida) -Posiciones de trabajo incómodas -Vibraciones

-Ritmo de trabajo -Falta de pausas -Trabajo monótono y repetitivo, hiperespecialización -Cambios en los procesos del trabajo -Introducción de la automatización -Diseño de los puestos de trabajo

Ver

SÍNTOMAS

Dolor, entumecimiento, inflamación, parestesias, edema, rigidez matinal, limitación del movimiento y/u otros síntomas sensitivos en manos, muñecas, codos, hombros, columna o cuello. Generalmente de comienzo insidioso. Si el obrero o empleado no está educado, pasará mucho tiempo hasta que se llegue al diagnóstico.

El discomfort o malestar se manifiesta en el trabajo, cediendo durante los fines de semana y los días feriados. Frecuentemente comienza en un área (por ejemplo, en el cuello o la columna) y se extiende a otras zonas del cuerpo.

LA DIFICULTAD RADICA EN ESTABLECER LA RELACIÓN ENFERMEDAD-TRABAJO

GRUPOS DE RIESGO

OPERARIOS Y USUARIOS DE COMPUTADORAS O TAREAS DE TIPO SIMILAREstas actividades tienen en común: -Tareas que requieren movimientos pequeños, rápidos, repetitivos -Posición del cuerpo antifisiológica o fija durante mucho tiempo -Necesidad de hacer movimientos fuertes para completar tareas -Falta de pausas

ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN

DE ADMINISTRACIÓN

BÁSICAS

DE INGENIERÍA

-Utilizar ayuda mecánica para eliminar o reducir el esfuerzo-Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren la postura -Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario -Desarrollar programas de calidad y mantenimiento que reduzcan fuerzas innecesarias y esfuerzos inútiles asociados con el trabajo

-Organización adecuada de los tiempos de actividad-Pausas -Rotación de tareas

-Cambios en el lugar de trabajo -Cambios en las tareas -Descansos regulares -Modificaciones en las herramientas -Satisfacción del empleado