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Association Aux 33 Bonheurs #A33B

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Déroulement d'une séance 1ère partie Préparer son corps à recevoir un massage de confort par une pratique douce de Shintaido : mouvements d’échauffement, d’étirement, de relaxation et de lâcher prise.2ème partieMassage bien-être basé sur la respiration.3ème partieClôture de la séance par une courte méditation, puis un échange autour d’une boisson chaude.

Des séances individuelles, d'1h ou 2 h, pour prendre soin de soi Le soir à partir de 18h30 ou les we

Venez :- Vivre une expérience de lâcher prise, de détente physique et mentale - Vous recentrer pour trouver le calme en vous- Vous libérer des pensées parasites - Equilibrer votre corps pour calmer votre mental- Améliorer votre capacité de résilience

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Déroulement d'un cours - Keiko1ère partie Jumbi _ échauffement : mouvements d’échauffement, d’étirement, de relaxation et de lâcher prise.2ème partieDes sauts, des katas, des mouvements d'expression corporelle seuls, à deux ou en groupe 3ème partieClôture de la séance par une courte méditation, puis un échange autour d’une boisson chaude.

Des cours collectifs En semaine, le mardi de 18h30 à 20h Salle : cours Xavier Arnozan 33000 Bordeaux

Art du mouvement, le Shintaïdo est fondé sur le respect de soi et de ses partenaires. L'absence de compétition permet de pratiquer dans la joie, le plaisir. C'est l'intention énergétique du mouvement qui importe. Le Shintaido peut se définir comme un ensemble de mouvements permettant d’utiliser le corps comme moyen d’expression et de communication

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