La inteligencia emocional IE

Inteligencia emocional

Es la inteligencia emocional un tema novedoso e importante que hoy día ha tomado relevancia en diferentes ámbitos donde se desarrolla el ser humano. Representa una nueva forma de asimilar el concepto de inteligencia que más allá de los conocimientos que se adquieren a lo largo del tiempo (Matemáticos, científicos o lingüísticos), por un concepto interno que se encuentra motivado por las emociones. Emociones que permiten enfrentar las diferentes situaciones o demandas del medio de manera exitosa.

DESDE DISTINTOS AUTORES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Martineaud y Elgehart 1996

Bar-On 1997

Gardner 1993

la I.E es un conjunto de capacidades, competencias y habilidades no cognitivas que influencian la habilidad propia de tener éxito al afrontar aspectos del medio ambiente

La I. E es el potencial biopsicológico para procesar información que puede generarse en el contexto cultural para resolver los problemas

Es la capacidad para leer nuestros sentimientos, controlar nuestros impulsos, razonar, permanecer tranquilos y optimistas cuando no nos vemos confrontados a ciertas pruebas, y mantenernos a la escucha del otro

Goleman 1998

Weisinger 1998

Cooper y Sawaf 1997

Es es la aptitud para captar, entender, y aplicar eficazmente la fuerza y la perspicacia de las emociones en tanto que fuente de energía humana, información, relaciones e influencia

Es la capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, para motivarse y gestionar la emocionalidad en nosotros mismos y en las relaciones interpersonales

Es el uso inteligente de las emociones

Mayer y Cobb 2000

Valles 2005

Mayer et, al 2000

capacidad de procesar la información emocional con exactitud y eficacia, incluyéndose la capacidad para ercibir, asimilar, comprender y regular las emociones.

capacidad intelectual donde se utilicen las emociones para resolver problemas

Habilidad para procesar la información emocional que incluye la percepción, la asimilación, la comprensión y la dirección de las emociones .

Integrando los conceptos anterios

Es la inteligencia emocional la capacidad o la habilidad innata que posee el ser humano para percibir, asimiliar comprender y regular las emociones de carcater propio y de los demas con la finalidad de encontrar respuestas satisfactorias o soluciones ante las diferentes situaciones adversas que se le presentan.

Uns persona con I.E posee los siguientes elementos

Autoconocimento: Es la capacidad de conocerse y aceptarse a si mismo con todos los defectos y virtudes, o puntos positivo o negativos

Automotivacion: Habilidad para realizar cosas por uno mismo, sin la necesidad de ser impulsado por otros.

Autocontrol : Capacidad para controlar o regular las emociones o los impusos ante situaciones de malestar causadas por el estres, la ansiedad, la ira, etc.

Empatia: Capacidad para poder comprender los sentimientos o la realidad de los demas "ponerse en los zapatos del otro"

Asertividad: Defender ideas o posturas propias y aceptar la de los demas. Aceptar equivocaciones. Recibir retroalimentacion o criticas de tipo constructivas para el exito personal

Habilidades sociales: Capacidad para relacionarse con otras personas, ejercitando dotes comunicativas para lograr un acercamiento eficaz

Creatividad: Competencia para observar el mundo desde otra perspectiva y asumir nuevas formas o posibilidades de afrontar y resolver los conflictos o problemas

Proactividad: Habilidad, competencia o actitud para tomar la iniciativa ante diferentes situaciones ya sea de oportunidad o problemas, responsabilizándose de los propios actos

Beneficios de la I. Emocional

Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones

Mejora el rendimiento laboral.

Protege y evita el estrés

Mejora las relaciones interpersonales

Favorece el desarrollo personal

Favorece el bienestar psicológico

Otorga capacidad de influencia y liderazgo

Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión

Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas

Ayuda a dormir mejor

Referencias

García-Fernández, M., & Giménez-Mas, S. I. (2010). La inteligencia emocional y sus principales modelos: propuesta de un modelo integrador. Espiral. Cuadernos del profesorado, 3(6), 43-52. Garcia- Allen, J.(sf). Los 10 beneficios de la inteligencia emocional: psicologia y mente. Recuperado de: https://psicologiaymente.com/psicologia/beneficios-inteligencia-emocional