Presentación
TEST LIAN
ÍNDICE
Desarrollo
Objetivo
Materiales
Recomendaciones
Normas
Video
Baremos
Referencias
Validacion
Objetivo
Determinar la capacidad de recuperación cardiaca.
MATERIALES
Cronometro
DESARROLLO
Consiste en realizar "skipping" durante un minuto.Se realizan tomas de pulsaciones de 15 segundos, antes del ejercicio y después de la prueba hasta que se produzca el retorno a la frecuencia cardiaca inicial. La valoración se realiza, según el tiempo de recuperación, en una tabla con la baremación correspondiente.
Normas
El "skipping" se realiza sin desplazarse del sitio y golpeando
los glúteos con los talones. El ejecutante debe ir a un ritmo de 2 pasos por segundo.
VIDEO EXPLICATIVO
Recomendaciones
- Es importante llevar hidratación cuando se realice el test
- vestir ropa comoda
- usar calzado comodo
- comer una merienda 15 o 20 minutos antes de realizar el test
- El área de la prueba debe ser plana sin desniveles pronunciados
- Al finalizar la prueba la persona debe evitar detenerse abruptamente y/o sentarse de inmediato.
BAREMOS
Para saber el estado en el que se encuetra debe analizar la tabla de datos en la cual se encontraran los datos obtenidos durante la prueva
TABLA DE DATOS
Validacion del test
En este momento les mostraremos el formato de validacion del test de Liam.
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222953002
REFERENCIAS
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista25/artlian40.pdf
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222953002
https://prezi.com/_lhsrlj8vxwk/test-lian/
TEST DE LIAM
acrodriguez768
Created on August 20, 2020
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Transcript
Presentación
TEST LIAN
ÍNDICE
Desarrollo
Objetivo
Materiales
Recomendaciones
Normas
Video
Baremos
Referencias
Validacion
Objetivo
Determinar la capacidad de recuperación cardiaca.
MATERIALES
Cronometro
DESARROLLO
Consiste en realizar "skipping" durante un minuto.Se realizan tomas de pulsaciones de 15 segundos, antes del ejercicio y después de la prueba hasta que se produzca el retorno a la frecuencia cardiaca inicial. La valoración se realiza, según el tiempo de recuperación, en una tabla con la baremación correspondiente.
Normas
El "skipping" se realiza sin desplazarse del sitio y golpeando los glúteos con los talones. El ejecutante debe ir a un ritmo de 2 pasos por segundo.
VIDEO EXPLICATIVO
Recomendaciones
BAREMOS
Para saber el estado en el que se encuetra debe analizar la tabla de datos en la cual se encontraran los datos obtenidos durante la prueva
TABLA DE DATOS
Validacion del test
En este momento les mostraremos el formato de validacion del test de Liam.
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222953002
REFERENCIAS
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista25/artlian40.pdf
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222953002
https://prezi.com/_lhsrlj8vxwk/test-lian/