Pausas activas

Elaborado por: Mtra. Sarai Silva Medrano

Ejercicios rítmicos

Juegos en zoom

Gimnasia cerebral

Atención y concentración

Estiramientos

Relajación

Pausas activas

Escoge una categoría en la rueda y haz clic para conocer las pausas activas.

Palabras y colores

Abecedario

Figuras

Atención y concentración

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En este ejercicio verás diversas figuras geométricas. Salta cuando veas un Aplaude cuando veas un Da un pisotón cuando veas un

Figuras

Comenzar

d j i j d i d

A B C D E F G

En este ejercicio tendras que decir el abecedario y al mismo tiempo levantar tu mano derecha si ves una d, tu mano izquierda si ves una i o ambas manos si ves una j. Hagamos una prueba

Abecedario

d i j d d i

j d i d i j i

i d i j i j d

d j i j d i d

U V W X Y Z

A B C D E F G

Ñ O P Q R S T

Comenar

H I J K L M N

Comenzar

Nombra los siguientes colores

En el siguiente ejercicio nombra el color de las palabras

Palabras y colores

amarillo

rojo

azul

rojo

verde

azul

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amarillo

amarillo

rojo

azul

verde

azul

amarillo

verde

rojo

azul

azul

verde

amarillo

amarillo

rojo

amarillo

verde

amarillo

azul

rojo

amarillo

verde

¡Lo lograste!

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Tiempo libre

6) Caja de mentiras

5)Pasa la pelota

4)Tejer palabras

1)¿En dónde está?...

3) Caza de objetos

2) Charadas

Juegos

Comenzar

Tu maestra escogerá un objeto secreto, el primer alumno que muestre el objeto a la cámara gana. Se realizarán las rondas que tu maestra indique.

Caza de objetos

cubrebocas

bufanda

chamarra

almohada

cubrebocas

regla

jabón

planta

plumón

chancla

toalla

llaves

cojín

vela

gorra

flauta

lego

caja

crayola

tenis

dibujo

bota

gel

cobija

popote

cuento

bolsa

papel

cobija

vaso

peluche

Busca el siguiente objeto...

Una vez que la mayoría de sus compañeros lo señalen, el alumno dirá -aquí estoy, ¿dónde está ________?El juego termina cuando todos los alumnos hayan pasado.

Tu maestra escogerá a un alumno y dirá ¿Dónde está _________? todos tienen que señalar arriba/abajo/ derecha/ izquierda según se encuentre el compañero.

Fácil

¿En dónde está?

La maestra continuará nombrando a los alumnos hasta que pasen todos.

Tu maestra dirá una palabra, por ejemplo "manzana" y el nombre de un alumno, ese alumno dirá una palabra que empiecé con la ultima letra de la palabra que dijo la maestra, por ejemplo "amarillo".

Fácil

Tejer palabras

sustantivos propios

La maestra dirá una palabra de la categoría que escogió, tomará la pelota imaginaria y se la aventará a un alumno diciendo su nombre. El alumno tiene que tomar la pelota imaginaria, decir una palabra, el nombre de otro alumno y pasar la pelota. El juego termina cuando pasen todos los alumnos.

adjetivos

verbos

países

animales

lugares

comida

adverbios

deportes

Tu maestra escogerá una categoría de las siguientes (u otra que proponga):

Fácil

Pasa la pelota

Ejemplo

Gana el compañero si su información es verdadera, pero sus compañeras creen que era falsa.

La maestra escogerá a un alumno que tendrá que buscar un objeto extraño de su casa y ponerlo al lado de él sin mostrarlo a la cámara. El alumno describirá su objeto, de la manera más detallada posible. Después, los demás alumnos indicarán con un pulgar arriba si lo que dijo su compañero sobre el objeto es verdadero y un pulgar abajo si lo que dijo su compañero es falso.

Caja de mentiras

Gana el alumno porque logró engañar al grupo.

Pierde el alumno ya que no logró engañar al grupo.

En la caja hay un animal con cuernos anillados negro con blanco, ojos de color rojo, tiene tres flores azules en su cuerpo y es pequeño como un ratón. ¿Creen que es cierto?

Caja de mentiras

Difícil

Intermedio

Fácil

1) La maestra escogerá una palabra de la lista de palabras (sin compartir pantalla).2)La maestra escogerá un alumno y le escribirá la palabra por el chat. 3)El alumno actuará por 30 s para que sus compañeros adivinen la palabra.3)Los alumnos podrán decir sus respuestas como les indique su maestra: a) Levantando la manita azul de zoom. b) Enviando la respuesta por el chat.

Charadas

• popote• libro • pelota • tambor • zapato • sombrero • porfume • peluche

Comida

Objeto

Animal

• perro • pájaro • mariposa • conejo • hamster • ratón • toro • tiburón

• galleta • pizza • taco • chocolate • plátano • fresa • carne • licuado

Lista de palabrasFácil

• cupcake • chilaquiles • arroz • cereza • aguacate • nuggets • cebolla • tostada

Ubicaciones

• burbuja• arena• tostadora • escritorio • basura • autobús • llavero • tren

Comida

Objeto

Oficios

• cocinero • policia • bombero • profesor • bailarina • futbolista • carpintero • cartero

• iglesia • parque • biblioteca • aereopuerto • playa • colegio • zoológico • cafetería

Lista de palabrasIntermedio

• Bob Esponja • Hombre araña • Capitán América • Vampiro • Hombre lobo • Harry Potter • Elsa (Frozen) • Thor

Verbos

• funda de almohada • acera •liga para el cabello • orquídea • teclado • cajón • calculadora • bocina

Personajes

Objeto

Videojuegos

• Mario • Minecraft • Pikachu • Pac-man • Sonic • Fifa

• aprender • multiplicar • descargar • esculpir • perdonar • mentir • interrogar • avisar

Lista de palabrasDifícil

Temporizador

Trompeta

10 minutos

5 minutos

Tienes este tiempo libre para ir al baño, estirarte y tomar agua. Regresa cuando termine la canción.

Tiempo libre

Tienes este tiempo libre para ir al baño, estirarte y tomar agua. Regresa cuando termine la canción.

Tiempo libre

Tienes este tiempo libre para ir al baño, estirarte y tomar agua. Regresa cuando termine la canción.

Tiempo libre

4) Mindfulness.

3) Respiración.

5) Meditación guiada (6min).

2) Manos, cara y piernas.

1) Brazos, boca y estómago.

Relajación

5) 6 minutos

4) 5 minutos

2) 2:30 minutos

3) 3 minutos

1) 2 minutos

Estiramientos

5) Gimansia cerebral 3 min.

7) Activación corporal

3) Manos y chasquidos

4) Gimansia cerebral 2 min.

1) Pica pieda

6) Gimansia cerebral 4 min.(a partir de 2:15)

2) Juego con las manos

Gimnasia cerebral

3) Cockoo

6) Believer

5) Bim Bam Biri

4) La máquina de escribir de Leroy Anderson

2) Aplauso y pisotón

1) Aplauso y salto

7) Dance Monkey

Ejercicios rítmicos

Copia los movimientos.

Copia los movimientos.