Escalera emocional

Inicia el jugador de menor edad y se continúa en orden ascendente. Al caer en una casilla interactiva deberá realizar la actividad planteada con la emoción indicada.¡Adelante!

Instrucciones

¡Toca el dado!

Escalera emocional

Solo una vez, se demora en dar el número

INSTRUCCIONES Los jugadores comienzan con una ficha —que representa a cada uno de ellos— en el casillero inicial y se turnan para lanzar el dado. Las fichas se mueven según la numeración del tablero, en sentido ascendente. Si al finalizar un movimiento un jugador cae en un casillero en donde comienza una escalera, sube por ella hasta el casillero donde ésta termina. Si, por el contrario, cae en uno en donde comienza la cola de una serpiente, desciende por ésta hasta el casillero donde finaliza su cabeza. Para ganar hay que lanzar el número exacto. ESCALERA SERPIENTESi el jugador cae en el pie de una escalera, asciende a la casilla superior donde termina la escalera.Si el jugador cae en una casilla donde comienza la cola de una serpiente, desciende hasta una casilla inferior donde se sitúa la cabeza.

20 jumping jacks gritando

30 segundos en taklet o skipping bajo, lamentándose

10 repeticiones en plancha con flexión mujeres, tristes 14 repeticiones en plancha con flexión hombres, tristes

1 minuto saltando en lazo, alegres

15 repeticiones, toca punta de pie y salto, repitiendo ¡no puedo!

40 segundos en skipping alto, asustados

35 segundos mountain climber, sonriendo

12 repeticiones mujeres, en posición de mesita tocar punta de pie alternando, cantando 16 repeticiones hombres, en posición de mesita tocar punta de pie alternando, cantando

15 tijeras, enojados

12 sentadillas con salto, repitiendo ¡si lo voy a lograr! 16 sentadillas con salto, hombres repitiendo ¡si lo voy a lograr!

30 segundos en plancha, riéndose

14 repeticiones en plancha se toca hombro alternando, mujeres, riéndose 18 repeticiones en plancha se toca hombro alternando, hombres, riéndose

10 burpees mujeres repitiendo ¡No lo voy a lograr! 14 burpees hombres repitiendo ¡No lo voy a lograr! La flexión de brazo se puede realizar en el caso de mujeres apoyando rodillas.

12 abdominales mujeres, toma aire (inhala) bajando y lo arroja (exhala) subiendo 16 abdominales hombres, toma aire (inhala) bajando y lo arroja (exhala) subiendo Los abdominales se pueden realizar en el caso de mujeres elevando piernas.