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El calentamiento general en la clase de EF
luiscachobitria
Created on July 22, 2020
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Transcript
El calentamiento general en la clase de Educación Física
Estructura del calentamiento
¿ Qué es el calentamiento ?
Ejercicios del calentamiento
Objetivos del calentamiento
Elabora tu propio calentamiento
Características del calentamiento
Preguntas delexamen
Descarga los apuntes
Estructura del calentamiento
Los ejercicios que se realizan en el calentamiento deben realizarse siguiendo un orden y una estructura para conseguir preparar y activar el organismo para la realización de una actividad física. Estos ejercicios se estructuran en 2 partes: - una parte general (A) donde se busca activar el organismo para realizar una actividad física. - otra parte específica (B) con ejercicios extraídos del deporte o actividad que vayamos a realizar.
CALENTAMIENTO GENERAL
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
Menú
Partes del calentamiento general
EL calentamiento general lo dividiremos a su vez en varias partes:
ACTIVACIÓN DEL ORGANISMO
MOVILIDAD ARTICULAR
ESTIRAMIENTOS
Menú
Ejercicios del calentamiento general
Consulta los ejercicios para elaborar un calentamiento general.
Carreras de activación del organismo
Ejercicios de movilidad articular
Ejercicios de estiramientos
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