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Les Petits Secrets d'une bonne croissance

christine.dupre

Created on June 12, 2020

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Transcript

LOREM IPSUM

PRESENTATION

Quelle est la différence ?

Et l'énergie dans tout ça, en as-tu trop parfois ou pas assez ? A ton avis quelles sont les sources d'énergie du Corps Humain ?

. .

Définition

et toi au petit déjeuner que consommes -tu?

III.Manger à quoi ça sert?

III.Manger à quoi ça sert?

Chaque famille d'aliments a un rôle bien précis .

qUELQUES EQUIVALENCES POUR SY RETROUVER

1 Paquet de chips/jour-

= 5 litres d'huile/an

L'équilibre alimentaire dépend Donc :

TEAM

L'équilibre alimentaire dépend :

MIKE

GEORGE

LAURA

SILVIA

De l'équilibre Apports/Dépenses

Du rythme des repas

De la Quantité

De la Qualité (du rôle des aliments)

La bonne Quantité est celle qui permet un bon équilibre entre les apports et les dépenses

Author Name

Pas assez d'apports et trop de dépenses

Apports = Dépenses

Trop d'apports Pas assez de dépenses

Les aliments sont classés en famille en fonction de leur rôle ou Qualité ou valeur nutritionnelle : Aliments Bâtisseurs Aliments Energétiques Aliments protecteurs

Le rythme des différents repas dans la journée

Ça commence donc dès le matin par : "Le Petit-Déjeuner" Je te proposes un test . Il y a plein de moyens pour comprendre la psychologie des gens. En voici un, pour mieux se connaître (et découvrir les autres )en analysant le petit déjeuner !!! Comment es-tu le matin ? plein d'énergie ou fatigué(e)? plutôt sympa ou carrément grognon ? complètement speedé ou hyper-cool ? avec un gros appétit ou un tout petit ? En gros c'est dis-moi quel est ton petit-déjeuner et je te dirais qui tu es, ce n'est pas hyper-scientifique, mais au moins ça permet d'un peu mieux se connaître. Prêt(e) pour le TEst ??

Et l'appétit dans tout ça !

J'ai faim !

J'ai envie

J'ai pas faim

J'aime pas

AVEC TOUT CE QUE TU AS DECOUVERT SUR TA PERSONNALITE ET L EQUILIBRE ALIMENTAIRE Je te propose maintenant de composer un petit-déjeuner equilibre et qui te plaît

AFRICA

ASIA

OCEANIA

Et le tien ? Il se compose de quoi ?

02

01

on a vu qu'est ce qui apportait de l'énergie au corps humain mais l'énergie ne suffit pas pour un bon fonctionnement Si l'on garde la comparaison avec une voiture. L'énergie qui lui permet de rouler est le carburant, mais elle ne peut pas rouler sans jamais, jamais s'arrêter sinon elle va chauffer et tomber en panne.il va donc falloir réguler l'energie, alterner des temps de conduite et des temps de repos. Donc si l'on compare à l'être humain, comment nomme't'on les temps de repos ?

eT AU tOTAL ,,

AU BOUT DU COMPTE

Quelle est la différence ?

As-tu calculé la différence ? Es-tu plus en mouvement :

En Week-end , en Vacances ou en Confinement

Quand tu as école

III.Manger à quoi ça sert?

Manger à quoi ça sert?

Manger à quoi ça sert?

III.Manger à quoi ça sert?