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CUIDADO DEL CUERPO HUMANO

sabriosella

Created on June 8, 2020

HÁBITOS SALUDABLES PARA EL CUIDADO DEL CUERPO

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Transcript

EL CUIDADO DEL CUERPO HUMANO

¿CÓMO CUIDAMOS NUESTRO CUERPO?

EXISTEN ALGUNAS ACCIONES QUE PODEMOS REALIZAR...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

  • FRUTAS Y VERDURAS
  • AGUA
  • CEREALES
  • LEGUMBRES

UNA DIETA EQUILIBRADA NOS AYUDA A CRECER SANOS Y FUERTES

ACTIVIDAD FÍSICA

TREPAR

SALTAR

CORRER

CAMINAR

DESPLAZARSE

RODAR

BAILAR

TODO ESTO NOS AYUDA A LOGRAR UN EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL

CORTARSE LAS UÑAS

HIGIENE PERSONAL

LAVARSE LAS MANOS

CEPILLARSE LOS DIENTES

BAÑARSE TODOS LOS DÍAS

ADEMÁS...

DEBEMOR DORMIR AL MENOS 8 HORAS

Y RESPETAR EL CALENDARIO DE VACUNAS

TODO ESTO NOS HARÁ CRECER SANOS, FUERTES Y FELICES

CUIDEMOS NUESTRO CUERPO