wakacje

Już za chwileczkę, już za momencik........wakacje!

Zaplanuj sobie wspaniałe i bezpieczne wakacje :)

Wakacje nad wodą

1. Pamiętaj, że kąpiemy się tylko w miejscach wyznaczonych i oznakowanych (kąpieliska strzeżone). 2. Nigdy nie skacz do wody w miejscach, które nie są do tego przeznaczone. 3. Nie wchodź do wody po posiłku. 4. Zawsze słuchaj poleceń ratownika. 5. W wodzie zachowuj się ostrożnie i nie utrudniaj kąpieli innym. 6. Nie zaśmiecaj plaży, dbaj o jej czystość. 7. Zapoznaj się z regulaminem kąpieliska i przestrzegaj go. 8. Korzystając ze sprzętu wodnego zakładaj kapok. 9. Podczas upalnych dni unikaj przegrzania i odwodnienia organizmu, pij dużo wody (3 litry na dzień), unikaj oparzeń słonecznych skóry, opalaj się tylko używając kremu z filtrem słonecznym, chroń oczy nosząc okulary słoneczne, noś nakrycie głowy.

Wybierając się w podróż po górskich szlakach należy zaopatrzyć się w dobre buty i ubranie. Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych. Co ważne pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych. Ruszając ze schroniska dla własnego bezpieczeństwa warto powiedzieć dokąd idziemy i jakimi szlakami, zapamiętaj numer alarmowy GOPR. Wyruszaj w góry rankiem, gdyż pogoda najczęściej psuje się po południu. Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, plandekę przeciwdeszczową oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.

Wakacje w górach

WAŻNY NUMER TELEFONU

GOPR 601 100 300

1. O każdym zamiarze wyjścia z domu informuj rodziców lub opiekunów podając gdzie idziesz i z kim idziesz oraz kiedy planujesz wrócić.2. Idąc wybieraj na drogi miejsca uczęszczane i dobrze widoczne. 3. Unikaj placów budowy, zarośniętych i mało uczęszczanych miejsc. 4. Na zabawy wybieraj miejsca bezpieczne, oddalone od jezdni i wykopów. 5. Nie zbliżaj się do obcego psa, dzikich zwierząt, nie dotykaj ich, nawet jeśli robią wrażenie łagodnych. 6. Będąc samemu w domu nie otwieraj drzwi i nie wpuszczaj nikogo nieznajomego. 7. Nie rozmawiaj z nieznajomymi na tematy związane z miejscem zamieszkania, pracy rodziców, wyposażenia mieszkania.

Wakacje w mieście

Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze

Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru. W czasie jazdy używaj kasku. W miarę możliwości korzystaj z drogi dla rowerów. Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także rowerzystów. Przed skrzyżowaniami, wyjazdami z podwórek i bocznych ulic trzymaj zawsze dłoń na hamulcu. Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu. Sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty.

OCHRONA PRZED SŁOŃCEM

1. Używaj filtrów do opalania. 2. Chroń głowę przed słońcem. Noś czapki z daszkiem, kapelusze. 3. W upalny dzień pij dużo wody. 4. Staraj się odpoczywać w cieniu.

Pamiętaj o kołach ratunkowych!

997

999

112

998

Policja

Straż Pożarna

Pogotowieratunkowe

112 – jednolity ogólnoeuropejski numer alarmowy używany w sieci telefonów stacjonarnych w Unii Europejskiej, jak również w sieci GSM na całym świecie

Życzę Wam wspaniałych, radosnych, pełnych ciekawych przygód oraz bezpiecznych wakacji :)

Do zobaczenia we wrześniu :)