VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES

Técnicas y Tácticas básicas para:

Voleibol

Educación Física y Salud COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL HUERTO - QUILLOTA

Técnicas y Tácticas básicas para:

Voleibol

Educación Física y Salud COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL HUERTO - QUILLOTA

ÍNDICE

Voleibol

SAQUE

3 TÉCNICAS

DATOS CURIOSOS

PASO A PASO

PASE DE ANTEBRAZOS

PASE DE DEDOS

PASO A PASO

PASO A PASO

Gracias

12

LINKS DE CLASES

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RECOMENDACIONES

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VOLEIBOL Juegos Colectivos y Deportes

Reseña breve para nivel escolar

TÉCNICA BÁSICA

PARA ENSEÑANZA ESCOLAR

PASO 1: EL SAQUE (datos de juego)

1. Existen 2 tipos a trabajar (Bajo y Alto).
2. La evolución del saque alto es con salto.
3. Ambos constan de elevar la pelota.
4. lanzarla por encima de la red.
5. Da inicio al juego.
6. Se realiza fuera y sin pisar líneas de la cancha.
7. Se debe esperar la señal del árbitro

PASO A PASO "SAQUE BAJO"

- Inclina tus hombros adelante y simultáneamente eleva el balón. - Empuña tu mano, pero asegurate que la muñeca esté bien expuesta (zona de golpeo).

- Prepara tu cuerpo con pies en posición de 1 paso. - Deja tu brazo y pierna hábil atrás.

- Alista el balón en tu mano no habil al frente. - Deja tu brazo hábil, con mano abierta o cerrada, pero preparada para el impacto.

- Con el brazo de golpe y zona de golpeo (muñeca) impacta el balón. - No detengas el movimiento del brazo, deja que continúe su balanceo de forma natural tras el impacto.

¿QUIERES SABER MAS DE VOLEIBOL?

• Este deporte de colaboración tiene modalidades indoor, outdoor.
• Es deporte OLIMPICO desde los Juegos de TOKIO 1964.
• Aprovadas por la federación Internacional de Voleibol existen; voleibol, playa y nieve.
• Reglas básicas se mantienen pero tienen variaciones dependiendo de la modalidad.

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PASO 2: PASE DE ANTEBRAZOS

1. Existen variaciones en la psoción de MANOS.
2. Importante juntar bien las manos y proteger los dedos.
3. Ambos brazos extendidos formando un triángulo.
4. No flectar codos al impactar el balón.
5. Se ejecuta con el balón bajo la línea imaginaria de los hombros.
6. El cuerpo debe acompañar el movimiento.

PASO A PASO: "PASE DE ANTEBRAZOS"

- Prepara tu cuerpo, bien atento. - Elige bien (anticipa)

- La clave; piernas semi flectadas, golpea con antebrazos. - Acompaña la acción con tu cuerpo.

- Posiciona manos bien juntas. - Brazos estirados formando un "triángulo".

- Anticipa la trayectoria del balón. - Acomoda tu cuerpo rápidamente.

PASO 3: PASE DE DEDOS

1. Se utilizan ambas manos. formando un triángulo.
2. Importante ejecutar el movimiento con la punta de los dedos.
3. Ambos brazos se extienden al "empujar el balón".
4. Se realiza esta técnica cuando el balón viene por "sobre la linea imaginaria de los hombros".
5. El cuerpo debe acompañar el movimiento.

PASO A PASO: "PASE DE DEDOS"

- La clave; se utilizan la punta de dedos. - Acompaña la acción con tu cuerpo.

- Prepara tu cuerpo. - Elige bien (anticipa)

- Posiciona manos en forma de triángulo. - Brazos "amortiguan" al ejecutar al unisono con el movimiento de manos.

- Anticipa la trayectoria del balón. - Este pase se caracteriza por la precisión.

VÍDEOS DE CLASE

4 TÉCNICAS

POSICIONES Y ZONAS

REGLAS BÁSICAS

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VÍDEOS RECOMENDADOS

DESAFÍO DE CLASES

ANIME: HAIKYU!!

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¡GRACIAS!

EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD

Profesor:Miguel González