Brújula Emocional
Alba Naditha Rojas Porras
La autoconciencia implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Así como conocer las propias emociones y cómo afectan, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.Cada integrante de la familia dibujará una brújula en la cual se van a identificar las siguientes emociones:
Sur
Norte
ALEGRÍA, una emoción agradable, color anaranjado. Es lo que solemos sentir cuando logramos algo… algo que esperábamos o algo que nos sorprende. Te hace sentir expansivo, a veces lleno, a veces flotando ¿Qué he logrado?
TRISTEZA. Color azul, es lo que sentimos cuando perdemos algo. Te hace sentir vacío, sin fuerzas, hundido. Por lo tanto, cuando nos sentimos tristes, cabe preguntarnos... ¿Qué he perdido?
Este
Oeste
Y al Oeste, el opuesto del enojo: el MIEDO. Es una emoción que, o bien nos detiene, o bien da ganas de correr a esconderse. El miedo es lo que sentimos cuando el enemigo es más grande que nosotros. ¿Qué es más grande que yo? ¿Qué es lo que no puedo enfrentar?
ENOJO. Es una emoción fuerte, pinchuda y a menudo, ciega. Enojo es lo que sentimos al percibir peligro y si es necesario, atacar. Para buscar la información que trae el enojo, tendremos que ubicar ese “enemigo” que provoca mi estado de ánimo. Pregunta clave: ¿Qué me ataca? ¿Qué está en riesgo?
La brújula emocional
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Mi brújula emocional
albath15
Created on June 1, 2020
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Brújula Emocional
Alba Naditha Rojas Porras
La autoconciencia implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Así como conocer las propias emociones y cómo afectan, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.Cada integrante de la familia dibujará una brújula en la cual se van a identificar las siguientes emociones:
Sur
Norte
ALEGRÍA, una emoción agradable, color anaranjado. Es lo que solemos sentir cuando logramos algo… algo que esperábamos o algo que nos sorprende. Te hace sentir expansivo, a veces lleno, a veces flotando ¿Qué he logrado?
TRISTEZA. Color azul, es lo que sentimos cuando perdemos algo. Te hace sentir vacío, sin fuerzas, hundido. Por lo tanto, cuando nos sentimos tristes, cabe preguntarnos... ¿Qué he perdido?
Este
Oeste
Y al Oeste, el opuesto del enojo: el MIEDO. Es una emoción que, o bien nos detiene, o bien da ganas de correr a esconderse. El miedo es lo que sentimos cuando el enemigo es más grande que nosotros. ¿Qué es más grande que yo? ¿Qué es lo que no puedo enfrentar?
ENOJO. Es una emoción fuerte, pinchuda y a menudo, ciega. Enojo es lo que sentimos al percibir peligro y si es necesario, atacar. Para buscar la información que trae el enojo, tendremos que ubicar ese “enemigo” que provoca mi estado de ánimo. Pregunta clave: ¿Qué me ataca? ¿Qué está en riesgo?
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