Alkohol

Podstawowe informacje o alkoholu

Napój alkoholowy to według Ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi z 26.10.1982 produkt przeznaczony do spożycia, zawierający alkohol etylowy w stężeniu przekraczającym 0,5% objętości

cydr (jabłecznik; 2 – 8% obj)

piwa alkoholowe (1,8 – 5,5% obj): jasne, ciemne; lekkie, pełne, mocne

wina (8 – 22% obj)

inne: rum, arak itp.

do napojów alkoholowych zaliczamy

likiery (25 – 45% obj)

nalewki (wytwarzane sposobem domowym, o różnej zawartości alkoholu)

wódki (25 – 50% obj)

koktajle (mieszaniny złożone, często z lodem, o różnej zawartości alkoholu)

koniaki (45% obj)

grappa (40 – 55% obj)

Stężenie alkoholu we krwi lub zawartości w wydychanym powietrzu zależy od

rodzaju i ilości wypitego alkoholu:kufel piwa (250 gramów) = szklanka wina (100 gramów) = kieliszek wódki (25 gramów) = 10 gramów alkoholu etylowego

wagi ciała – im wyższa waga tym niższe stężenie alkoholu we krwi

płci – ta sama liczba wypitego trunku u kobiet powoduje stężenie alkoholu wyższe o 20%

Podczas upojenia alkoholowego:

• obniża się zdolność skupienia uwagi i zapamiętywania;

• spowalnia się myślenie;

• upośledza się kontrola etyczna i intelektualna, odchodzi się od norm społecznych i moralnych, może pojawić się agresja;

Działanie alkoholu jest dość złożone, początkowo może mieć działanie pozytywne, tj. przełamywanie nieśmiałości w kontaktach, zwiększenie atrakcyjności. W tym tkwi jego niebezpieczeństwo.

Trzy stopnie upojenia alkoholowego:

1. faza podchmielenia: 0.5 – 1.5 promila 2. faza upojenia: 1.5 – 2.5 promila 3. faza śpiączkowa: powyżej 2.5 promila

Objawy ciężkiego zatrucia alkoholowego:

• osłabienie, śpiączka;
• hipotermia;
• powolny i głośny oddech;
• przyspieszona czynność serca;
• poszerzenie źrenic;
• wzmożone ciśnienie śródczaszkowe;

Skutki spożywania alkoholu – choroby somatyczne:

układ pokarmowy:

przewlekłe zapalenie przełyku i żylaków przełyku: utrata wagi, bóle w klatce piersiowej, zgaga, utrudnione połykanie, czasami wymioty krwią;

zapalenie błony śluzowej żołądka, a następnie owrzodzenie żołądka lub dwunastnicy – utrata apetytu, naprzemienne biegunki i zaparcia, poranne nudności i wymioty;

ostre zapalenie trzustki – nudności i wymioty, biegunka, bóle w górnej części żołądka;

Skutki spożywania alkoholu – choroby somatyczne:

nowotwory

• niektóre rodzaje nowotworów występują częściej u osób zażywających alkohol – dotyczy to zwłaszcza raka skóry i tarczycy, raka sutka;

Skutki spożywania alkoholu – choroby somatyczne:

choroby układu krążenia:

• nadciśnienie, zawał serca, arytmia, alkoholowa choroba mięśnia sercowego (duszność przy najmniejszym wysiłku, duże powiększenie serca i jego niewydolność)

Skutki spożywania alkoholu – choroby somatyczne:

choroby układu kostnego:

• moczanowe zapalenie stawów, zwyrodnieniowe zapalenie stawów, septyczne zapalenie stawów;

Skutki spożywania alkoholu – choroby somatyczne:

problemy związane z układem rozrodczym:

obniża się poziom wytwarzanego testosteronu, feminizacja męskiego układu płciowego – obkurczenie jąder, powiększenie piersi, u kobiet – wahania poziomu estrogenu, zanik cyklu menstruacyjnego, problemy z płodnością;

Skutki spożywania alkoholu – zaburzenia funkcji psychicznych:

zaburzenia pamięci;

problemy z opanowaniem emocji negatywnych, co skutkuje problemami rodzinnymi, agresją, nieuczciwością;

wysokie ryzyko zachowań samobójczych – 65% samobójstw jest popełnianych pod wpływem alkoholu, 7% - 21% alkoholików popełnia samobójstwo (w skali kraju, gdzie mamy ok 38 milionów osób to dużo) – spożywany przez dłuższy czas alkohol nasila stan przygnębienia;

zaburzenia lękowe – czasowe i niespodziewane napady paniki, charakteryzujące się objawami somatycznymi, tj. pocenie się, drżenie, biegunki, bóle głowy, blednięcia skóry, zmęczenie, płytki oddech;

podjęcie pracy zawodowej w pracy zdominowanej przez mężczyzn;

związek z osobą pijącą;

konflikty z rodzicami;

Spożywaniu alkoholu sprzyjają:

życie w pojedynkę;

istnieje zależność pomiędzy wychowywaniem się w rodzinie z problemem alkoholowym a późniejszym nadmiernym spożywaniem go;

przemoc;

zaburzenia psychiczne;

W ostatnim czasie wiek inicjacji alkoholowej znacznie się obniżył, po alkohol sięgają osoby coraz młodsze, tuż przed 16 rokiem życia. Spożywanie alkoholu może prowadzić do uzależnienia. Spowodowane jest to wpływem alkoholu na nastrój spożywającego – euforię, odprężenie, uwolnienie od zahamowań społecznych.

Wyróżniamy uzależnienie:psychicznefizyczne

Uzależnienie psychiczne – przyzwyczajenie do zażywania substancji, stan, w którym osoba staje się emocjonalnie zależna od zażywanej substancji – gdy jest go pozbawiona, brak jej euforii jaką ten środek wywoływał. Nie prowadzi do silnych fizjologicznych następstw (czyli nie czujemy nieprzyjemnych objawów od strony ciała, gdy odstawiony zostanie alkohol).

Uzależnienie fizyczne – silna potrzeba zażywania substancji, której brak prowadzi do silnych problemów somatycznych, tj. biegunki, drżenia, bezsenność. Im większe spożycie alkoholu, tym wyższa jest na niego tolerancja, co oznacza, że aby uzyskać pożądany efekt, musimy go zażyć w większej ilości.

Uwaga ważne!

Wpływ alkoholu na mózg nastolatka:

- mózg osiąga dojrzałość w wieku około 25 lat. Picie alkoholu w okresie nastoletnim prowadzi do uszkodzeń tkanki mózgowej. Uszkodzenia te powodują, że przesyłanie informacji pomiędzy komórkami nerwowymi nie jest tak efektywne, jak u ich niepijących rówieśników. Alkohol wpływa destrukcyjnie na tzw. wyższe procesy myślowe: planowanie, koncentracja, podejmowanie decyzji. Zmiany mózgowe dotykają także struktur odpowiedzialnych za pamięć, uczenie się, przeżywanie emocji. Konsekwencją są kłopoty w radzeniu sobie z emocjami negatywnymi;

Komunikacja Komunikacja, to najprościej rzec ujmując, kontakt pomiędzy osobami. Tworzywem komunikacji jest informacja, która może być przekazana dalej.

Wyróżniamy komunikację:werbalną – słowa, nośnikiem informacji jest mowa, która jest zdolnością charakterystyczną wyłącznie dla gatunku ludzkiego;niewerbalna – gesty, ton głosu, mimika twarzy, dotyk;

Komunikacja według amerykańskiej psychoterapeutki Virginii Satir, jest czynnik iem, który determinuje nasze relacje z innymi ludźmi, co oznacza, że ma wpływ na to jak postrzegają nas inni ludzie. Problemy z komunikacją mogą powodować obniżenie poczucia własnej wartości.

Środowisko rówieśnicze jest dla młodej osoby bardzo ważne. Często zdarza się, że środowisko to spożywa alkohol. W celu poszukiwania aprobaty ze strony znajomych, osoba może sięgnąć po napój alkoholowy. Uczuciem jakie jej towarzyszy może być lęk przed odrzuceniem, chęć bycia członkiem grupy oraz bycia osobą lubianą, chęć eksperymentowania aby „zobaczyć jak to jest”. Okres pierwszego „próbowania” alkoholu to okres dojrzewania, podczas którego osoba doświadcza szeregu trudności spowodowanych zmianami hormonalnymi, fizycznymi i psychicznymi. Często cechuje ją niskie poczucie własnej wartości, co powoduje, że w kontakcie z grupą pijących alkohol, dużo trudniej jest jej odmówić.

Presja grupy rówieśniczej potrafi być bardzo silna, aby się jej oprzeć wymagane są dwa czynniki: wysoka samoocena oraz kompetencje społeczne w zakresie asertywności. Pomocne będzie też opracowanie argumentów dlaczego nie chcę sięgać po alkohol.

Samoocena – składa się na nią poczucie własnej wartości oraz poczucie własnej skuteczności. Postrzeganie siebie jako osoby wartościowej.Asertywność – wiąże się z realizowaniem przez osobę swoich potrzeb poprzez wywieranie wpływu na innych, a także opieranie się temu wpływowi. Potocznie – zdolność do odmawiania.

Przeczytaj jeszcze raz