Una alimentación saludable

Presentación

Alimentación saludable

Empezar

Para empezar

Eliige tu nivel en la siguiente página y aprende más sobre la dieta saludable con los juegos y vídeos que te proponemos. No olvides seguir las instrucciones para realizar la "Tarea final".Puedes empezar viendo este vídeo de introdución.

Índice

Primero

Segundo

Tercero

1º Mi alimentación saludable

aprende. los alimentos.

¿Tienes buenos hábitos?

UN MENÚ SALUDABLE.

Entra en la máquina del tiempo. En ella podrás ver qué pasa con tu cuerpo si lo cuidas bien o lo cuidas mal. Pulsa en +info para empezar.

Los alimentos nos proporcinan la energía necesaria. Solemos hacerlo en 4 comidas. Pulsa en escucha para aprender.

Actividades para elaborar tu menú, escoger alimentos más o menos sanos y quitar de nuestra dieta alimentos que no son saludables. Pulsa en juega para empezar.

escucha

+ info

juega

TRABAJO FINAL

La canción de los alimentos.

2º Mi alimentación saludable

la pirámide de los alimentos

¿tienes buenos hábitos?

todo sobre los alimentos

Entra en la máquina del tiempo. En ella podrás ver qué pasa con tu cuerpo si lo cuidas bien o lo cuidas mal. Pulsa en +info para empezar.

Con la pirámide nutricional podemos aprender de manera sencilla la cantidad de alimentos que tenemos que consumir para tener una alimentación saludable. ¿Te la sabes? Pulsa en jugar.

Acompaña a nuestro amigo a través de un montón de actividades que te ayudarán a mejorar tus hábitos saludables de alimentación. Pulsa en +jugar para empezar.

+ info

TRABAJO FINAL

+jugar

jugar

3º La dieta saludable

Pirámide alimenticia

DIETA EQUILIBRADA

EJEMPLO DE MENÚ SALUDABLE

No se trata sólo de comer, sino de saber hacerlo. Conoce más en profundidad la pirámide alimenticia que nos ayudará a saber de forma gráfica qué alimentos hay que comer más y cuáles en ocasiones puntuales.

En el siguiente enlace queremos ofrecerte un menú infantil compuesto por platos sabrosos y divertidos para los más pequeños. Queremos ayudarte a alcanzar el reto de que comas bien desde la infancia.

Seguro que tienes una comida preferida, pero ¿Comerías todos los días lo mismo? Seguro que no, primero porque sería muy aburrido y enseguida esa comida te dejaría de gustar tanto, y segundo, porque las consecuencias para tu salud serían muy malas.

TRABAJO FINAL

Juega

Ejemplo

+ info