Gimnasia cerebral: el juego del espejo

JUEGO “EL ESPEJO”

• Esta semana, jugaremos con nuestro cuerpo para despertar nuestras neuronas al ritmo de la música.

• ¿Están listos? Empecemos

PRIMER EJERCICIO

• Coloca tu mano en la frente y la otra en la rodilla.
• Coloca tu mano en el codo, la otra en la mejilla.

De nuevo:

• Coloca tu mano en la frente y la otra en la rodilla.
• Coloca tu mano en el codo, la otra en la mejilla.

Ahora con las dos manos, toca cada una de las partes que mencionamos:

• Frente, rodilla, codo, mejilla.
• Mejilla, frente, codo, rodilla.

SEGUNDO EJERCICIO

• Coloca un dedo en la nariz, y el otro dedo en la ceja.
• Ahora un dedo en los labios y el otro en la oreja.

Ahora con tus dos deditos toca cada una de las partes que se mencionan a continuación:

• Nariz, ceja, labios, oreja.
• Oreja, nariz, labios, ceja.

TERCER EJERCICIO

• Coloca tus codos al frente, luego atrás.
• Codos abiertos, codos cerrados.

De nuevo:

• Codos al frente, atrás, abiertos, cerrados.

CUARTO EJERCICIO

• Cierra la mano y coloca un puño en tu pecho y con tu otra mano, ciérrala y coloca el puño en el hombro.
• Puño al hombro y el otro al ombligo.

Ahora con tus manos cerradas “puño” toca cada una de las partes que mencionamos:

• Puños al pecho, mentón, hombro, ombligo.
• Ombligo, pecho, mentón, hombros.

QUINTO EJERCICIO

• Coloca tu pie adelante, el otro atrás.
• Flexiona tus piernas y baja un poco, ahora levántate

Más rápido:

• Adelante, atrás, agacharse, levantarse.
• Levantarse, adelante, atrás, agacharse.

• ¡Muy bien! Ahora escucha la canción para que hagan los ejercicios al ritmo de la música.

¡Buen trabajo!