Empatia

Empatia

„Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.”

Carl Rogers

Empatia jest sposobem widzenia i rozumienia świata w taki sposób, jak spostrzega go druga osoba. Jest zdolnością do wczuwania się w stan emocjonalny, przeżycia i system odniesienia innego człowieka.

Gdzie kryje się empatia?

Po naciśnięciu na lupę, obejrzysz film.

Jak porozumiewać się w empatyczny sposób? Sposób na to opracował Marshall Rosenberg. Nazwał go "językiem żyrafy". Dlaczego? Dowiesz się dzięki filmowi:

3 kroki, przybliżające Cię do empatii

1.

Pytaj:

Co czujesz?Co myślisz na ten temat?Czego potrzebujesz? Czy mogę Ci jakoś pomóc?

2.

Pokaż drugiej osobie:

Jestem tutaj.Słucham Cię. Interesuję się tym, co mówisz, co robisz, jak się czujesz.

film

3.

Nie oceniajNie dawaj rad Nie porównuj Nie osądzaj Nie mów: "Bo ty...", "To przez Ciebie..."

Dziękuję za uwagę :)

Małgorzata Szypuła

Źródła:1. "Porozumienie Bez Przemocy" M.B. Rosenberg. Warszawa 2019 2. Fundacja Uniwersytet Dzieci 3. Kulczyk Foundation