Taller reconocimiento de emociones I

reconocimiento de emociones i

actividades para realizar en cuarentena

SECCIÓN

¿Cómo me siento? ¿Qué son las emociones?

¡Estamos en cuarentena!

Son procesos personales que se activan en nosotros dependiendo de la situación que estemos enfrentando

CONSIDERAR

podemos aprender a canalizarlas

No debemos negarlas

No podemos evitarlas

¿cúales son las emociones?

SORPRESA

MIEDO

AVERSIÓN

ALEGRIA

IRA

TRISTEZA

Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria y nos permite una aproximación cognitiva para saber qué está ocurriendo

Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos, o cuando nos sentimos amenazados por alguien

Anticipación de una amenaza o peligro (real o imaginario) que produce ansiedad, incertidumbre e inseguridad

Disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante

Pena, soledad, pesismismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado

Sensación de bienestar o seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión

¿Para qué sirven las emociones ?

ALEGRIA

IRA

AVERSIÓN

SORPRESA

MIEDO

TRISTEZA

Escape o evitación

Facilita la atención

Protección

Reintegración, aumenta la cohesión

Autodefensa o ataque

Reproducción del goce

Trabajo práctico

Puedes acceder a la película por netflix o por el siguiente enlacehttps://cuevana3.io/236/inside-out

tRABAJO PRÁCTICO ii

Dibuja

Escribe

Representa

Cualquier duda o consulta ENVíAME UN CORREO A: MARIAJOSERIVERA@EZD.CL

¡GRACIAS!