AUTONOMÍA PERSONAL

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COMO DESARROLLAR LA AUTONOMIA PERSONAL EN NUESTROS HIJOS/AS

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COMO DESARROLLAR LA AUTONOMIA PERSONAL EN NUESTROS HIJOS/AS

"OBJETIVO PRIORITARIO EN LAEDUCACION DE UN NIÑO/A"

¿QUE NECESITAMOS SABER?

¿QUE ES LA AUTONOMIA?

¿COMO SE ENSEÑAN?

¿QUE HAY QUE EVITAR?

¿QUE BENEFICIOS TIENE?

HABITOS DE AUTONOMIA

APORTACION DE LOS FISIOS

CUENTOS PARA ADQUIRIR

ENLACES Y PÁGINAS WEB

¿QUÉ ES LA AUTONOMÍA PERSONAL?

Implica la adquisición de unos hábitos y comportamientos cotidianos de la vida diaria necesarios para tener un óptimo desarrollo personal y social en el niño.Así cuando hablamos de autonomía personal nos referimos a que nuestro hijo HACE ciertas cosas, HABITUALMENTE.

Pero realmente, no por hacerlo ya tiene autonomía, ya que para que esta sea real será necesario que todo aquello que pueda hacer nuestro hijo por sí mismo dejemos que lo haga.

BENEFICIOS DE DESARROLLAR LA AUTONOMÍA PERSONAL

• TIENEN MÁS INICIATIVA
• TIENEN MEJOR AUTOESTIMA

• SON MÁS INDEPENDIENTES
• SE ADAPTAN MEJOR AL AMBIENTE ESCOLAR O A CUALQUIER OTRO AMBIENTE
• APRENDEN MEJOR EN LA ESCUELA
• SE RELACIONAN MEJOR CON SUS IGUALES O COMPAÑEROS

¿CÓMO SE ENSEÑAN?

- CON TIEMPO SUFICIENTE- NO GENERANDO CONFLICTOS - CON MUCHA PACIENCIA, SABIENDO QUE SE VAN A DAR ERRORES. - SIN REGAÑAR - CON MUCHO CARIÑO

ADEMÁS:

1. ENSEÑALES CÓMO SE HACE (marcando los pasos y con ayuda de canciones, juegos. 2. GUIÁLES CON INSTRUCCIONES SENCILLAS DURANTE SU REALIZACIÓN 3. DEJALES QUE LO HAGAN ( aunque se equivoquen al principio, cuantas veces sean necesarias para su adquisición)

A VECES MARCAR RECOMPENSAS PUEDE AYUDAR

¿QUÉ HAY QUE EVITAR?

- CAER EN EL ERROR DE PENSAR QUE NO PUEDE HACERLO - AYUDARLOS SIN ANTES DARLES TIEMPO A BUSCAR UNA SOLUCIÓN A LA DIFICULTAD QUE ENCUENTREN (CON LA EXPERIENCIA SE APRENDE, Y SI NO EXPERIMENTAN, NO APRENDEN) - UNA SOBREPROTECCIÓN EXCESIVA - UNA DEJADEZ EXCESIVA

HABITOS DE AUTONOMÍA

VESTIDO/DESVESTIDO

ALIMENTACION

HIGIENE Y ASEO CORPORAL

SUEÑO

DESPLAZAMIENTO

TAREAS Y RESPONSABILIDADES

AUTONOMÍA EN EL VESTIDO/DESVESTIDO

IMPLICA EL CONTROL AL MISMO TIEMPO DEL CUERPO, TENER EQUILIBRIO Y DESTREZAS EN LA MOTRICIDAD FINA ESTA RELACIONADO CON SABER: quitar y poner pantalones, camiseta, calcetines, abrigo, pijama, bata,…, pegar/ despegar velcro, subir/bajar cremalleras, abrochar/desabrochar botones grandes/pequeños, poner y quitar los zapatos, sandalias, zapatillas,…

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES PARA EL VESTIDO/DESVESTIDO

Utilizar ropa/zapatos que se ajuste a la talla de los niños, ya que si son muy grandes o pequeños molesta al desplazamiento y movilidad del cuerpo, pudiendo generar caídas o mala coordinación visomanual. Utilizar pantalones fáciles de subir y bajar (sin botones principalmente), ya que si no dependerá de un adulto para soltarlo y llegar bien a hacer pipí, por ejemplo. Utilizar zapatos con velcro, ya que normalmente no se saben atar las cordoneras y puede generar caídas. Utilizar ropa adecuada a la temperatura, ya que puede dar lugar a que el niño tenga excesivo calor o frío, generando incomodidad, desatención, irritabilidad,…

AUTONOMÍA EN LA HIGIENE Y ASEO CORPORAL

La adquisición de este hábito está muy relacionado con la salud que nuestros hijos podrán desarrollar posteriormente.Tienen que adquirir destrezas que le permitan: lavarse y secarse las manos, la cara,.. utilizando para ello de forma adecuada el jabón y la toalla, cepillarse los dientes (teniendo su cepillo de dientes, pasta de dientes), realizar una adecuada utilización del váter consiguiendo el control de esfínteres (hacer pipi/caca, limpiarse, tirar de la cadena,…), realizar aseo corporal a través de la ducha /baño (se enjabona con una adecuada utilización de la esponja, se da champú en el pelo, se realiza un adecuado aclarado, posterior secado con la toalla,…), cepillarse el pelo, echarse colonia, ….

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES EN LA HIGIENE Y ASEO CORPORAL

- Disponer de materiales adecuados a su edad (cepillo de dientes, pasta de dientes, jabón, cepillo del pelo, …). - Disponer los materiales que pueda necesitar a su altura, para que pueda acceder a ellos sin necesidad de pedir ayuda (una leja o cajón con sus cosas) pudiendo utilizar un escalón para poder acceder a ellos. - Adaptar el váter a la altura del niño, utilizar adaptadores o disponer de un váter alternativo más pequeño. - Si hiciera falta, establecer los pasos a seguir a través de dibujos visibles en el cuarto de baño.

AUTONOMÍA EN LA ALIMENTACIÓN

La adecuada alimentación en la infancia es fundamental para un adecuado desarrollo del niño afectando a todos sus ámbitos del desarrollo. Está relacionado con todas las habilidades que son necesarias para poder comer siendo algunas de ellas, aprender a masticar y tragar bien, utilizar cubiertos, utilizar servilletas, abrir y cerrar embalajes, botes, bolsas o papeles, aprender a beber en vaso, … así como aprender a estar sentados comiendo, ayudar a preparar los alimentos o lo que se va a comer (preparar comidas), colaborar para disponer lo necesario para comer (poner la mesa),

RECOMENDACIONES

RECOMENDaCIONES PARA LA AUTONOMIA EN LA ALIMENTACIÓN

- Pedir que nos ayude a preparar la comida, ya que si participan suele haber más éxito en su consumo posterior. - Ajustarse a las necesidades de apetito del niño, acordar con el la ración de comida (preferible que pida más comida a que se queje de que no puede más). - Establecer rutinas y hábitos comiendo en la mesa y a la hora establecida. - Premiar el comer bien y los buenos modales en la mesa y no centrarse en las riñas y las críticas. - No crear dependencia a dispositivos (televisión, Tablet, móvil) para comer. - Intentar relacionarlo con momentos de relación y comunicación con el resto de la familia.

Es importante estimular una buena alimentación con comida sana reduciendo el consumo de grasas (hay que evitar el consumo reiterado de bebidas azucaradas, comidas muy saladas, golosinas, zumos, chocolates, ….), con raciones adecuadas, dedicando el tiempo necesario y evitando prisas.

AUTONOMÍA EN EL SUEÑO

“El sueño es una necesidad biológica de nuestro organismo. Dormir nos permite restablecer las funciones físicas y mentales. No descansar bien o hacerlo en malas condiciones puede originar fallos de memoria, razonamiento o aumentar el riesgo de sufrir accidentes”. Se debe desarrollar destrezas relacionadas con la capacidad de dormir de forma relajada, haciendo una preparación previa, disponiendo de las condiciones que aseguren un adecuado sueño y descanso.

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES PARA LA AUTONOMÍA EN EL SUEÑO

- Establecer un horario fijo y regular de sueño. - Crear una rutina relajante a la hora de acostar al niño durante unos 20-45 minutos: un baño, masaje, poner el pijama o contar un cuento, transmitiendo tranquilidad y seguridad en un ambiente con poca luz y ruido. - Establecer asociaciones positivas con el sueño para que el niño concilie el sueño de forma autónoma y sin la ayuda de los padres, siendo de ayuda los objetos tradicionales (muñeco o trapo). - Evitar las rutinas de dormir en un lugar distinto a su cama (sofá, cama de los papas, hermanos, …). - No usar la habitación como un lugar de castigo para evitar la asociación del entorno de dormir con estímulos desagradables o negativos. - Favorecer el ambiente adecuado para dormir: silencio, poca luz y temperatura agradable durante la noche; entorno bien iluminado cuando el niño duerme durante el día. - Tomar una cena equilibrada, evitando el exceso de líquidos. Evitar comidas y bebidas estimulantes como refrescos de cola o chocolate. - Establecer siestas regulares durante el día y adecuadas en duración y horario según la edad del niño. Evitar siestas largas, sobre todo próximas a la hora de dormir.

Limitar el uso de televisión, ordenador y teléfono móvil en la habitación y por la noche. Son activadores y su luz estimula el sistema nervioso central, empeorando la conciliación del sueño.

AUTONOMÍA EN EL DESPLAZAMIENTO

Está relacionado con la capacidad del niño para moverse en diferentes contextos y situaciones de manera autónoma, favorece su desarrollo físico, psicológico y social así como un adecuado crecimiento y desarrollo en la infancia. Se debe favorecer la adquisición de destrezas relacionadas con: marchar de forma autónoma; subir/bajar las escaleras; marchar con objetos en las manos; marchar por terrenos irregulares; marchar hacia atrás; utilizar bicicleta/triciclos/patines/patinete…; dar saltos; marchar con una pelota botando o dando patadas; deslizarse por tubos;…

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES PARA LA AUTONOMIA EN EL DESPLAZAMIENTO

- Dejad que anden, suban, bajen, corran, ... solos para que conozcan los espacios y aprendan a controlar sus opciones.-Lllevad a los niños a lugares con diferentes alturas, terrenos, obstáculos para aprender a moverse por ellos. - Evitad utilizar carritos o cogerlos en brazos para ir de un sitio a otro, no ir siempre en coche a los sitios, id andando. - Facilitar accesorios como bicis, patinetes,... para que aprendan a manejarlos.

TAREAS Y RESPONSABILIDADES

Con el desarrollo y adquisición de las distintas responsabilidades vamos a favorecer el desarrollo de la capacidad cognitiva, física y social. Así algunas de las tareas/responsabilidades que se pueden trabajar son: recoger sus juguetes, ayudar a poner y quitar la mesa, echar la ropa sucia en el cesto, encargarse de colocar algunas cosas de la compra (servilletas, pan,..), no estropear las cosas (paredes, muebles, utensilios,…), cuidar sus juguetes, materiales o ropa,…).

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES EN TAREAS Y RESPONSABILIDADES

- Establecer la realización de tareas apropiadas a su edad y el momento de realizarlas a través de pequeña rutinas.- Las tareas tienen que ser al principio sencillas y poco a poco hacerlas un poco más complejas. empezando por nuestro ejemplo y pidiendo que poco a poco las vayan haciendo. - No sobrecargar de tareas. - Transmitir confianza al niño/a de su capacidad para hacer la tarea que se le asigna. - No enfadarnos y siempre felicitaremos por su esfuerzo. - Se puede utilizar refuerzos personales, sociales o materiales, cuando se considere necesario.

ALGUNAS RECOMENDACIONES DE LOS FISiOS DEL EQUIPO

Os proponemos algunas actividades de la vida diaria que ayudan a conseguir las diferentes autonomías, pero con indicaciones por parte de los Fisioterapeutas de nuestro Equipo de Orientación. Estas actividades se basan en el modelo de intervención de la CIF (Clasificación Internacional del Funcionamiento de la Discapacidad), donde por medio del tratamiento de una estructura del cuerpo o su función, buscamos que el niño desarrolle una actividad que finalmente le ayudará a su participación en la vida social. ¿QUIERES CONOCERLAS? PULSA AQUI

algunos cuentos que nos pueden ayudar

algunos enlaces que nos pueden ayudar

PULSA EN LA CASITA Y VUELVE AL ÍNDICE

Cómo fomentar la autonomia de los niños

Cómo enseñar a los niños a vestirse solos

Errores de los padres a la hora de acostar a los hijos

Guíainfantil.com

Enseñar a un niño a ordenar sus cosas

Cómo hacer niños responsables

Cómo enseñar a un niño a hacer las cosas por si mismo

Canción de cómo lavarse los dientes

Educapeques.tv

Hacer Familia Tv Enseña a los niños a dormir

Toda la información la puedes encontrar en la página web del EOEP

https://www.facebook.com/EOEPCEHEGIN/

Consejería de Educación y Cultura Servico de Atención a la Diversidad e Innovación Educativa

C/ Esparteros 22 30430 Cehegín 968723614

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