Esta semana subimos al monte Everest
5º
8848 metros
PARA SABER MÁS SOBRE EL EVEREST
Ejercicios
¿Qué tengo que hacer?
Pero surge una dificultad y es que cada uno de vosotros/as, no sabréis lo que está realizando cada compañeros/a de 5º y cuántos compañeros/as están realizando las repeticiones diarias. Así que puede pasar que esas 60 repeticiones se queden cortas y no logréis llegar a la cima del Everest. Por esta razón no estaría mal intentar hacer alguna más por si acaso.
¿Cuántas repeticiones más o menos tendré que realizar cada día?
Ya sabes que entre todos los alumnos/as de 5º tenéis que realizar 8848 repeticiones para conseguir llegar a lo más alto del Everest. Parecen muchas, pero si lo dividís entre los alumnos/as de 5º que normalmente participáis en las actividades de educación física y entre los días de la semana de lunes a viernes. El resultado es que aproximadamente tenéis que realizar alrededor de 60 repeticiones cada día.
Además de este inconveniente, se os presenta otro problema. Los alumnos/as de 6º curso también van a intentar subir al Everest pero por la otra vertiente de la montaña. Imagino que os gustaría terminar el curso pudiendo decir que habéis logrado superar a los alumnos/as de 6º en la subida al Everest..
¿Cómo le hago llegar al maestro el número de repeticiones que he conseguido hacer durante la semana?
¿Puedo hacer siempre el mismo ejercicio?
También sabes que para conseguir esos metros diarios, puedes conseguirlo haciendo repeticiones de tres tipos de ejercicios, que son: sentadillas, jumping jacks (abro y cierro con palmadas arriba) y salto con comba.
No puedes hacer solo un tipo de ejercicio diario. Tendrás que organizarte y hacer repeticiones de los tres ejercicios. Eso sí, lo que si puedes hacer es organizarte y decidir tú la cantidad de repeticiones de cada ejercicio que vas a realizar. Por ejemplo para el lunes puedo empezar haciendo 20 repeticiones de jumping jacks, 10 sentadillas y 30 saltos a la comba. En total 30+20+30=80 repeticiones, que son las que el maestro ha dicho que debería aproximadamente hacer cada día.
Cuando llegue el sábado o el domingo de esta semana que empieza hoy, tendréis que hacerme llegar las repeticiones que habéis hecho a lo largo de la semana (de lunes a viernes). Para ello en el pico de la montaña se encuentra una antena de transmisión. Haz clic en esta antena y rellena el cuestionario con tus datos y tus repeticiones.
En esta imagen te dejo una tabla en sucio, que puedes hacer tú en una hoja para ir apuntando las repeticiones de cada ejercicio que vas consiguiendo cada semana
TABLA DE EJEMPLO
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El monte Everest es la montaña más alta del planeta Tierra, con una altitud de 8848 metros sobre el nivel del mar. Está localizada en la cordillera del Himalaya, marcando la frontera entre China y Nepal,
En 1865, la Royal Geographical Society le dio al Everest su nombre occidental oficial por recomendación de sir Andrew Waugh, topógrafo general británico de la India en honor de su antecesor en el cargo, sir George Everest
El monte Everest atrae a muchos escaladores, algunos de ellos montañeros altamente experimentados. Aunque la ruta de escalada no plantea retos técnicos considerables en escalada, el Everest presenta peligros tales como el mal de altura, clima y viento; así como riesgos significativos como avalanchas y el cruce por la cascada de hielo de Khumbu. Hasta el 2016, permanecen en la montaña cerca de 200 cadáveres, algunos de los cuales sirven como puntos de referencia.910
Haz clic en la imagen para saber más sobre el Everest
Durante la Expedición Británica de 1953, Tenzing Norgay y Edmund Hillary lograron el primer ascenso oficial usando la ruta de la arista Sureste.
En cuanto al clima, sencillamente se puede decir q ue es extremo. En enero, el mes más frío, la temperatura promedio en la cumbre es de -36 °C pudiendo llegar incluso a los -70 °C. En julio, el mes más cálido, la temperatura promedio en la cumbre es de -20 °C. Con el viento, la sensación térmica es menor que lo indicado en el termómetro
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5 ESTA SEMANA SUBIMOS AL MONTE EVEREST copia
Jordi Luins
Created on May 17, 2020
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Esta semana subimos al monte Everest
5º
8848 metros
PARA SABER MÁS SOBRE EL EVEREST
Ejercicios
¿Qué tengo que hacer?
Pero surge una dificultad y es que cada uno de vosotros/as, no sabréis lo que está realizando cada compañeros/a de 5º y cuántos compañeros/as están realizando las repeticiones diarias. Así que puede pasar que esas 60 repeticiones se queden cortas y no logréis llegar a la cima del Everest. Por esta razón no estaría mal intentar hacer alguna más por si acaso.
¿Cuántas repeticiones más o menos tendré que realizar cada día?
Ya sabes que entre todos los alumnos/as de 5º tenéis que realizar 8848 repeticiones para conseguir llegar a lo más alto del Everest. Parecen muchas, pero si lo dividís entre los alumnos/as de 5º que normalmente participáis en las actividades de educación física y entre los días de la semana de lunes a viernes. El resultado es que aproximadamente tenéis que realizar alrededor de 60 repeticiones cada día.
Además de este inconveniente, se os presenta otro problema. Los alumnos/as de 6º curso también van a intentar subir al Everest pero por la otra vertiente de la montaña. Imagino que os gustaría terminar el curso pudiendo decir que habéis logrado superar a los alumnos/as de 6º en la subida al Everest..
¿Cómo le hago llegar al maestro el número de repeticiones que he conseguido hacer durante la semana?
¿Puedo hacer siempre el mismo ejercicio?
También sabes que para conseguir esos metros diarios, puedes conseguirlo haciendo repeticiones de tres tipos de ejercicios, que son: sentadillas, jumping jacks (abro y cierro con palmadas arriba) y salto con comba. No puedes hacer solo un tipo de ejercicio diario. Tendrás que organizarte y hacer repeticiones de los tres ejercicios. Eso sí, lo que si puedes hacer es organizarte y decidir tú la cantidad de repeticiones de cada ejercicio que vas a realizar. Por ejemplo para el lunes puedo empezar haciendo 20 repeticiones de jumping jacks, 10 sentadillas y 30 saltos a la comba. En total 30+20+30=80 repeticiones, que son las que el maestro ha dicho que debería aproximadamente hacer cada día.
Cuando llegue el sábado o el domingo de esta semana que empieza hoy, tendréis que hacerme llegar las repeticiones que habéis hecho a lo largo de la semana (de lunes a viernes). Para ello en el pico de la montaña se encuentra una antena de transmisión. Haz clic en esta antena y rellena el cuestionario con tus datos y tus repeticiones.
En esta imagen te dejo una tabla en sucio, que puedes hacer tú en una hoja para ir apuntando las repeticiones de cada ejercicio que vas consiguiendo cada semana
TABLA DE EJEMPLO
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El monte Everest es la montaña más alta del planeta Tierra, con una altitud de 8848 metros sobre el nivel del mar. Está localizada en la cordillera del Himalaya, marcando la frontera entre China y Nepal,
En 1865, la Royal Geographical Society le dio al Everest su nombre occidental oficial por recomendación de sir Andrew Waugh, topógrafo general británico de la India en honor de su antecesor en el cargo, sir George Everest
El monte Everest atrae a muchos escaladores, algunos de ellos montañeros altamente experimentados. Aunque la ruta de escalada no plantea retos técnicos considerables en escalada, el Everest presenta peligros tales como el mal de altura, clima y viento; así como riesgos significativos como avalanchas y el cruce por la cascada de hielo de Khumbu. Hasta el 2016, permanecen en la montaña cerca de 200 cadáveres, algunos de los cuales sirven como puntos de referencia.910
Haz clic en la imagen para saber más sobre el Everest
Durante la Expedición Británica de 1953, Tenzing Norgay y Edmund Hillary lograron el primer ascenso oficial usando la ruta de la arista Sureste.
En cuanto al clima, sencillamente se puede decir q ue es extremo. En enero, el mes más frío, la temperatura promedio en la cumbre es de -36 °C pudiendo llegar incluso a los -70 °C. En julio, el mes más cálido, la temperatura promedio en la cumbre es de -20 °C. Con el viento, la sensación térmica es menor que lo indicado en el termómetro
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