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¡Promovamos la convivencia social y la salud mental en nuestro hogar!

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¡Promovamos la convivencia social y la salud mental en nuestro hogar!

Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

Construir rutinas permite a las familias mantener su armonía con las actividades diarias, tratando de seguir un horario regular; disminuyendo el estrés que puedan experimentar las niñas, niños, adolescentes y sus familias en casa.

Mantenimiento de las rutinas

Otros aspectos por tener en cuenta:

Las emociones

Momentos de expresión de sentimientos

Momentos de descanso

Buen trato en familia

Momentos de aprendizaje

Ciberconducta educativa

Momentos de esparcimiento

Momentos de prácticas de higiene

Manejo asertivo por pérdida

Momentos de literatura

Momentos para compartir

Sentido de vida

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Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

Las emociones permiten generar mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados.

Mantenimiento de las rutinas

Tristeza

Alegría

Las emociones

Buen trato en familia

Sorpresa

Ira

Ciberconducta educativa

Miedo

Manejo asertivo por pérdida

¿Es posible enseñar a las niñas y niños a regular sus emociones?

Sentido de vida

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Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

Son las relaciones de amor, cariño y respeto con uno mismo y con los demás en la convivencia, con una familia protectora.

Mantenimiento de las rutinas

Las familias deben reconocer:

Las emociones

Buen trato en familia

Ciberconducta educativa

Integridad

Intimidad

Privacidad

Otros aspectos por tener en cuenta:

Manejo asertivo por pérdida

Sentido de vida

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Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

El acceso al aprendizaje online pone a disposición de niñas, niños y adolescentes, una riqueza de información.

Mantenimiento de las rutinas

Es importante tener en cuenta:

Las emociones

Otros aspectos por tener en cuenta:

Ciberconvivencia

Buen trato en familia

Ciberconducta educativa

Ciberacoso

Manejo asertivo por pérdida

Ciberbullying

Sentido de vida

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Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

Contempla diferentes momentos (negación, ira, negociación, depresión y aceptación). Varia según las experiencias y curso de vida.​

Mantenimiento de las rutinas

En caso de duelo, las siguientes herramientas pueden ser útiles:

Las emociones

Buen trato en familia

Otros aspectos por tener en cuenta:

Narración

Ciberconducta educativa

Símbolos

Expresión

Manejo asertivo por pérdida

Contacto social

Sentido de vida

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Consejos efectivos para cuidar nuestra salud mental en familia Convivencia Social y la Salud Mental​

Tener sentido de vida te enfoca, motiva con lo prioritario y valioso de la vida.

Mantenimiento de las rutinas

Es importante tener en cuenta:

Las emociones

Otros aspectos por tener en cuenta:

Motivación

Reinventarse

Resiliencia

Buen trato en familia

Ciberconducta educativa

Manejo asertivo por pérdida

Sentido de vida