Kilka informacji o emocjach

((:

;)

Witajcie drodzy Uczniowie, Rodzice i Opiekunowie!! Zapraszamy Was w krótką podróż do krainy emocji.

;)

:))

Kilka słów o zdrowiu emocjonalnym - o emojcach

Emocje - co to takiego?

Jakie znamy emocje?

Czy mamy prawo czuć?

Czy intensywność emocji ma znaczenie?

Jak moje ciało odczuwa emocje?

Co z tym wszytkim zrobić??

Emocje - co to takiego?

Jakie znamy emocje?

Każdy człowiek czuje :)

Ale jak to?? Mam prawo czuć??

4. Ciało człowieka zawsze reaguje na emocje

brzuch

ciało

twarz

oddech

W ciele mogą pojawić się różności.

Brzuch może wydać niespodziewane odgłosy.

Twarz biało - czerwona.

Oddech, może przyspożyć nie lada wyzwania.

5. Intensywność emocji ma znaczenie :)

Intensywność najsłabsza - relaksik!

introduction

Intensywność malutka - mała gotowość!

Intensywność średnia - zaczyna się dziać!!

Intensywność wysoka - pożar!!

6. Zastosuj swój plan działania

Zastosuj odpowiednią technikę obniżającą napięcie w Twoim ciele.

Po drugie

Porozmawiaj!! To jedyna słuszna i skuteczna metoda rozwiązywania trudnych emocjonalnie sytuacji. Pamiętaj bądz Żyrafą BIBI.

Po trzecie

Po pierwsze

Ztrzymaj się!! Obserwuj swoje ciało. Ustal co czujesz, nazwij swoje uczucie. Określ jak intensywnie czujesz 1-2-3.

Na zakończenie ...

Zachęcamy Wszystkich do zaplanowania w domach miejsca -"Kącika emocji". W kąciku emocji powinny się znaleźć pomoce (gniotek, kartki papieru, kredki), które ułtwią obniżenie emocji.

Na podstawie: "Uczuciometr Inspektora Krokodula" Susan Isern