autoconocimiento completo

Autoconocimiento

Temario

1. Me reconozco, componentes de mi autoconocimiento.

1.1 Memoria autobiográfica.

1.2 Autopercepción y autoaceptación.

1.3 Autoestima y autobservación.

2. El camino al autoconocimiento.

2.1 Ventana de Johari.

2.2 Ley del espejo.

3. Mi búsqueda.

3.1 La rueda de la vida.

3.2 Desarrollo plan personal.

¿por qué es importante?

Objetivo

¿Qué es el autoconocimiento?

Memoria autobiográfica, reconocer mi propia historia y su influencia con el presente.

Es un proceso reflexivo a través del cual adquirimos la noción de quiénes somos, nuestras cualidades y características. Se compone de 5 fases.

Autopercepción, cómo me percibo.

Autoaceptación, cómo me acepto con mis fortalezas, debilidades y defectos.

Autoestima, cómo me valoro.

Es conocerse a sí mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal.

Autoobservación, cómo regulo e identifico mis comportamientos y actitudes.

Autoestima

Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, el juicio que hacemos de nosotros mismos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, determina nuestra manera de percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas.

Expectativa

Autoconocimiento

Cómo a la persona le gustaría o desearía ser, y esto esta influenciado por la cultura, la familia, el contexto y la sociedad.

Condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud, así como al equilibrio psíquico.

Componentes de la autoestima

Cognitivo

AFECTIVO

CONDUCTUAL

“Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad”

-Carl Jung

Camino al autoconocimiento

La ventana de johari

Es una herramienta imprescindible en el proceso de conocernos a nosotros mismos, pues nos ayuda a identificar lo que comunico a los otros a través de mis comportamientos, actitudes y pensamientos; y cómo ellos me perciben.

“Todo lo que nos irrita de los demás nos puede ayudar a entendernos a nosotros mismos.”

-Carl Jung

Camino al autoconocimiento

La ley del espejo

Cuando el comportamiento de una persona nos genera molestia o rechazo está reflejando una de las cuatro siguientes situaciones:

Camino al autoconocimiento

La ley del espejo

Cuando el comportamiento de una persona nos genera molestia o rechazo está reflejando una de las cuatro siguientes situaciones:

Camino al autoconocimiento

¡Gracias!

BLANCA ESTELA VALDEZ ADAMEBLANCA

Analista de capacitación en grupo COSMIC