Esclerosis Múltiple: Connectivity training

Esclerosis múltiple

EJERCICIO ORIENTADO AL DESARROLLO DE LA CONECTIVIDAD MULTINIVEL

Maricarmen Almarcha

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Esclerosis múltiple y conectividad

¿Qué ejercicio se prescribe?

¿Qué hay detrás?

Ejercicio Físico y EM

¿Qué es la Salud?

Constraints led approach

Índice

Diseño de tareas

Intervención propuesta

Estado dinámico

Intervención multinivel

Experiencia de salud y enfermedad

Ejercicios parte 1

Valoraciones

Ejercicios parte 2

Implicaciones para los y las profesionales de la Salud

Cierre

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Esclerosis Múltiple

¿Qué ejercicio se prescribe?

Osteoporosis

Obesidad y sobrepeso

¿Qué hay detrás?

Experiencias corporales

Experiencias emocionales

Experiencias sociales

SALUD

Dar sentido a la experiencia

Connectivity trainning

¿El paciente pone en valor su estado de forma?

NIVEL COMUNIDAD

NIVEL PERSONAL

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Educar al paciente sobre su enfermedad y salud desde una perspectiva integradora: movimiento, nutrición, pensamientos, relaciones sociales, interpretación del entorno.
• Reconocer los síntomas y sensaciones del cuerpo (diario personal)
• Aumentar la dosis de movimiento durante el día .
• Aumentar la autonomía en actividades de la vida diaria como el hacer la compra, cocinar, usar el transporte público.

• Aumentar el sentido de pertenencia a un grupo (comunidad en Facebook y WhatsApp)
• Desarrollar y afianzar actividades grupales en centros deportivos.
• Proporcionar transporte público de fácil acceso a las instalaciones del CEMCAT o centros deportivos adaptados.
• Promover rutas de marcha nórdica por espacios naturales.
• Aumentar la implicación de las familias a través de actividades

• Conocer los estiramientos para la musculatura espástica.
• Manejar la respiración modular el estado del cuerpo.
• Aprender a contraer y relajar el suelo pélvico para disminuir el problema de la incontinencia urinaria.
• Aumentar la capacidad propioceptiva de la planta del pie y mano reconociendo diferentes tipos de superficies.
• Aumentar la autonomía en el desplazamiento

PARTE 1

PARTE 2

PRACTICAMOS DEPORTES OLÍMPICOS

CONOCIENDO MI CUERPO

INTRO: Entendiendo-EM1. Consciencia corporal 2. Exploración 3. Dinamismo 4. Retos

• Danza
• Baloncesto
• Fútbol
• Esquí
• Gimnasia artística
• Esgrima
• Natación

ENTENDIENDO-EM

Videos explicativos de los ejercicios en Youtube realizados por Maricarmen:

CONSCIENCIA CORPORAL

EXPLORACIÓN

MOVILIDAD

RETOS

1. Escaneando el cuerpo 2. Movilizando la columna 3. Respiración 4. Suelo pélvico

1. Cuadrupedia 2. Coordinando los flexores 3. Coordinando los extensores

1. Liberando el cuello 2. Rotaciones 3. Rodando 4. Disociación pecho-cadera

1. De tumbada a sentado 2. Gateo 3. Sentadilla 4. Sentarse

1. CONSCIENCIA CORPORAL

2. EXPLORACIÓN

3. MOVILIDAD

3. MOVILIDAD

4. RETOS

DANZA

FÚTBOL

ESQUÍ

BALONCESTO

NATACIÓN

GIMNASIA ARTÍSTICA

ESGRIMA

SINCRONIZACIÓN MUSCULAR

ANÁLISIS DE LA MARCHA

Trabajo transdisciplinar

Educar a la persona

Proporcionar herramientas

Tareas representativas que supongan un reto

Estimulación constante del proceso

Métodos de evaluación basados en la conectividad

Mejora de las intervenciones

¡GRACIAS!