Moje sposoby na złość
Opracowanie:Marlena Smolińska
Złość
Złość to ważna, ale trudna emocja. Jest to silna reakcja emocjonalna,
która pojawia się najczęściej, gdy
tracimy nad czymś kontrolę.
Sama złość nie jest niczym złym.
Problemy pojawiają się, gdy nie
potrafimy sobie z nią radzić.
Wykonaj ćwiczenia ruchowe
Napij się wody
Moje sposoby na złość
Narysuj swoją złość
Pomyśl o czymś przyjemnym
Oddychaj głęboko
Wykonaj ćwiczenia z masami plastycznymi
Zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę lub posłuchaj muzyki
Przytul się mocno np. do Rodziców
Policz powoli do 10
Podrzyj gazetę lub inne kartki
Moje sposoby na złość
Ugniataj gniotka
Uderz w poduszkę
Wykrzycz swoją złość w poduszkę
Poproś Rodziców by poszli z Tobą na spacer
Nadmuchaj balon
Poproś o pomoc osobę dorosłą
Słoiczek wyciszenia
Wykonaj teraz swój słoiczek wyciszenia:Przygotuj nieduży słoiczek nalej do niego wody
dodaj bezbarwnego
szamponu lub gliceryny
wsyp do słoiczka brokat
dodaj odrobinę barwnika
spożywczego, mocno zakręć wieczko Potrząśnij swoim słoiczkiem i popatrz jak brokat "Tańczy". Wracaj do niego zawsze, kiedy czujesz złość
Moje sposoby na złość.
z
Created on May 6, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Halloween Infographic
View
Halloween List 3D
View
Magic and Sorcery List
View
Journey Map
View
Versus Character
View
Akihabara Connectors Infographic Mobile
View
Mobile mockup infographic
Explore all templates
Transcript
Moje sposoby na złość
Opracowanie:Marlena Smolińska
Złość
Złość to ważna, ale trudna emocja. Jest to silna reakcja emocjonalna, która pojawia się najczęściej, gdy tracimy nad czymś kontrolę. Sama złość nie jest niczym złym. Problemy pojawiają się, gdy nie potrafimy sobie z nią radzić.
Wykonaj ćwiczenia ruchowe
Napij się wody
Moje sposoby na złość
Narysuj swoją złość
Pomyśl o czymś przyjemnym
Oddychaj głęboko
Wykonaj ćwiczenia z masami plastycznymi
Zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę lub posłuchaj muzyki
Przytul się mocno np. do Rodziców
Policz powoli do 10
Podrzyj gazetę lub inne kartki
Moje sposoby na złość
Ugniataj gniotka
Uderz w poduszkę
Wykrzycz swoją złość w poduszkę
Poproś Rodziców by poszli z Tobą na spacer
Nadmuchaj balon
Poproś o pomoc osobę dorosłą
Słoiczek wyciszenia
Wykonaj teraz swój słoiczek wyciszenia:Przygotuj nieduży słoiczek nalej do niego wody dodaj bezbarwnego szamponu lub gliceryny wsyp do słoiczka brokat dodaj odrobinę barwnika spożywczego, mocno zakręć wieczko Potrząśnij swoim słoiczkiem i popatrz jak brokat "Tańczy". Wracaj do niego zawsze, kiedy czujesz złość