Siatkówka

Siatkówka

Weronika Cichecka kl.1a

Oś czasu

WRITE A subtitle HERE

Skład pierwszej 6

Agnieszka Kąkolewska

Malwina Smarzek-Godek

Joanna Wołosz

Paulina Maj-Erwardt

Martyna Grajber

Klaudia Alagierska

Trener reprezentacji Polski w siatkówce

Stefano Lavarini

Mecze piłki siatkowej nie mają ograniczeń czasowych. Długość setu jest zróżnicowana ze względu na ilość rozgrywanych akcji i przerw w grze.

W każdym secie są dwie przerwy techniczne. Pierwsza, gdy jedna z druzyn zdobędzie 8. punkt, a druga po zdobyciu punktu 16. Wyjątkowy jest tie-break, w którym nie ma przerwy, ale po zdobyciu 8. punkt zmieniają się

Każdy zespół ma prawo do dwóch przerw na żądanie. Prośbę o przerwę sygnalizuje trener zespołu, a trwa ona 30 sekund . Trener może dokonać maksymalnie 6 zmian w trakcie jednego seta.

Rozgrzewka

Ćwiczenia

Blok

Zagrywka

Odbicia górne i dolne

Rodzaje ataków

Kiwka - to forma ataku zbliżona do plasu. Natomiast różni się od niego tym, że piłki nie uderza się mocno, tylko delikatnie przebija ponad siatkę. Należy jednak pamiętać, że odbicie musi być czyste – podczas kiwnięcia piłka nie może zostać złapana ani rzucona.

Zbicie tenisowe - polega na silnym uderzeniu piłki nad siatką, tak, aby wpadła w pole przeciwnika. Jest to skuteczne i efektowne zagranie. Podczas wykonywania takiego ataku ciało zawodnika układa się w łuk.

Zbicie plas - polega na uderzeniu piłki w najsłabiej pilnowane przez rywali miejsce. Piłkę kieruje się z niedużą siłą, co często zaskakuje zawodników w obronie. Plas często stosuje się, gdy nie ma możliwości wykonania dynamicznego zbicia

Odbicie o bok - gdy zawodnik atakujący wie, że zostanie zablokowany, stara się uderzyć piłkę o blok przeciwnika, by wyleciała na aut

Mecz siatkówki