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Parcours fléché sport

codek68

Created on April 28, 2020

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Transcript

Corinne de KalbermattenMartigny

départ A départ B

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

DEPART ICI

30 sec.course

5 répétitions

10 squats

30 sec. course

10 répétitions

20 répétitions

Parcours fléché

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

1 min course

10 répétitions

Tu peux choisir différents parcours avec 7 ou 9 posteset même plus si tu le veux!!! Tu as besoin de 2 linges pour effectuer les exercices. Bon entrainement

10 répétitions

10 répétitions

10 répétitions

BRAVO

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

5 répétitions

10 répétitions

10 burpees

20 sauts

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

LOREM IPSUM

1 min course

30 sec course

10 squats

10 répétitions

30 sec gainage

1 min chaise

Idea original de