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Tutorial de Voleibol Virtual 2020. MSc. Nicomedes Aizpurúa & Licdo. Julián J. Rodríguez M.
Julian Rodriguez
Created on April 27, 2020
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Transcript
Universidad autónoma de chiriquívicerrectoría de asuntos estudiantiles dirección de deporte
VOLEIBOLVIRTUAL 2020
La Vicerrectoría de Asuntos Estudiantiles desarrolla Módulos Teóricos Prácticos a través de la Dirección de Deportes para que sirvan de guía a los estudiantes de la Universidad Autónoma de Chiriquí.
ÍNDICE
VÍDEO 5
VÍDEO 1
PRESENTACIÓN
AGRADECIMIENTO
EL BLOQUEO
CALENTAMIENTO Y PRE PARACIÓN
VÍDEO 2
VÍDEO 6
ÍNDICE
DESPLAZAMIENTO
EL REMATE Y SAQUE
VÍDEO 3
GALERÍA
BIENVENIDA
LA RECEPCIÓN
OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO
VÍDEO 4
PENSAMIENTO
EL VOLEO
BIENVENIDO A TU CURSO VIRTUAL DE VOLEIBOL
Profesor:MSc. Nicomedes Aizpurúa Director de Deportes
Asistente:Licdo. Julián J. Rodríguez M. Cédula: 4-270-637
OBJETIVOS:Éste programa ha sido creado para que el estudiante pueda seguir en el estudio y formación de su carrera universitaria de una forma virtual, el cual podrá posteriormente editarlo, utilizando su ingenio, habilidad y creatividad individual, dentro de espacios reducidos: casas, apartamentos, etc, y así aprovechar el tiempo libre.
APRENDIENDO VOLEIBOL EN CASA
VÍDEO 1
Calentamiento y Preparación Física
Muy importante que prepares tu cuerpo antes de una actividad deportiva, pues así evitarás lesionarte.
VÍDEO 2
Desplazamientos
Si quieres mejorar la forma de moverte dentro de la cancha mientras juegas voleibol, es impotante conocer los desplazamientos en ella.
VÍDEO 3
La Recepción
A la vez que utilizas ejercicios para fortalecer y mejorar tu condición, también puedes hacer usos de técnicas de reacción y velocidad.
VÍDEO 4
El Voleo
Dominar el uso de tus manos y dedos es escencial a la hora de crear una situación de remate, como también en la ofensiva y manejo del balón para mantenerlo en tu área de la cancha.
VÍDEO 5
El Bloqueo
Estar a la defensiva ante un equipo que tiene buena ofensiva es de suma importancia si quieres mantener un bajo score en contra.
VÍDEO 6
El Remate y Saque
Dos armas de ofensiva muy importantes, si lo que quieres en tener un dominio total del juego contra tus adversarios en la cancha.
Horarios, Área, Hidratación, Útiles e Higiene
"La distancia entre el querer y el poder es sin duda alguna,el entrenamiento..." Julián J. Rodríguez M.
¡GRACIAS!
MSc Nicomedes Aizpurúa. VAE. Dirección de DeporteLIcdo. Julián Rodríguez. VAE. Área de Informatica Virtual - Dirección de Deporte