AMAYA +ACTIVA EN CASA
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Para toda la familia
Tonifica y fortalece
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SABÍAS QUE...
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02
Para toda la familia
BÚSQUEDA DEL TESORO
JUGUETES DE RECICLAJE
LA REINA DE LAS NIEVES
¿Qué te parece crear tus propios juguetes con materiales de reciclaje que puedes encontrar en casa?
¡Anímate a la leer! Hoy te proponemos este clásico de Planeta libro, una biblioteca con ejemplares de dominio público
El duende Harry necesita encontrar su tesoro: acertijos pistas, juegos... ¿le ayudas?
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Más ritmo
03
Nuestra monitora de Zumba, Mª José Andrés nos invita a hacer dos coreografías con estilos muy diferentes
A ritmo denbow/lambada
A ritmo de electro house
Tómate tu tiempo . Conecta
04
ESPALDA SANA
REORDENACIÓN POSTURAL
Isabel Rodríguez nos ofrece una nueva sesión para que trabajemos la reordenación postural
Oier Caballero nos recomienda en esta lista de reproducción múltiples ejercicios para que mantengamos nuestra espalda sana.
05
Tonifica y fortalece
Koldo Gil nos invita a ejercitar el equilibrio, la elasticidad y la resistencia.
Bea Puente nos lanza un reto: realizar en 20' el máximo número de rondas de 3 ejercicios.
Enrique Sangüesa ofrece una sesión para los mayores: ejercicios para repetir en circuito.
Manu Cancela nos muestra en su lista cuatro rutinas para hacer con silla
SABÍAS QUE...
Tan importante es estar activo física como mentalmente.Así que enlazando con esta semana dedicada a los libros, te proponemos que, además de cuidar tu alimentación y continuar con tus rutinas de ejercicios, escribas tu historia sobre esta situación excepcional que está transformando nuestros hábitos y costumbres rápida y radicalmente.
al día
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Boletin 10 AMAYA +ACTIVA EN CASA
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Created on April 21, 2020
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ESPALDA SANA
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Isabel Rodríguez nos ofrece una nueva sesión para que trabajemos la reordenación postural
Oier Caballero nos recomienda en esta lista de reproducción múltiples ejercicios para que mantengamos nuestra espalda sana.
05
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Koldo Gil nos invita a ejercitar el equilibrio, la elasticidad y la resistencia.
Bea Puente nos lanza un reto: realizar en 20' el máximo número de rondas de 3 ejercicios.
Enrique Sangüesa ofrece una sesión para los mayores: ejercicios para repetir en circuito.
Manu Cancela nos muestra en su lista cuatro rutinas para hacer con silla
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Tan importante es estar activo física como mentalmente.Así que enlazando con esta semana dedicada a los libros, te proponemos que, además de cuidar tu alimentación y continuar con tus rutinas de ejercicios, escribas tu historia sobre esta situación excepcional que está transformando nuestros hábitos y costumbres rápida y radicalmente.
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