Dom Kultury Remiza
Monika Kondracka trenerka rozwoju osobistego, arteterapeutka, masażystka misami
dźwiękowymi, pedagog z zakresu edukacji elementarnej z terapią, animatorka kultury
i choreografka, instruktorka tańca klasycznego, jazzowego, contemporary, contact
improvisation , jogi i fitness, z pasji trenerka psów metodą pozytywnego wzmacniania , analizy bioenergetycznej, TRE.
joga
Jogę prowadzę od ponad dwudziestu lat. Moja praktyka zmieniała się wraz ze mną. Teraz jesteśmy nierozłączne, ale chodzimy własnymi ścieżkami. Od pięciu lat prowadzę jogę w dk Remiza i bez wątpienia to moja najukochańsza praktyka! Ludzie przez ten czas zmieniali się, ale energia grupy jest niezmienna - ciepła, radosna, lekka i zaangażowana. W mojej jodze widać wpływy moich zainteresowań - tańcem, - body art, - ruchem autentycznym. Bywa dyniamicznie, ale i zupełnie relaksacyjnie. Podążam za impulsem z sali. „ Machnij ręką na siebie. Zacznij działać teraz, gdy jesteś neurotyczny, niedoskonały, wiecznie
zwlekający, leniwy, niezdrowy czy jakiejkolwiek innej niecelnej etykiety w odniesieniu do siebie używasz.
Idź naprzód i bądź najlepszą niedoskonałą osoba, jaką możesz być i zabierz się za rzeczy, jakich chcesz
dokonać, zanim umrzesz.”
Shōma Morita
FESTIVAL
kreatywność wspólpraca uważność
joga dla dzieci
Zajęcia jogi dla dzieci, to przede wszystkim praktyka uważności poprzez ćwiczenia oddechowe, zabawy twórcze, ale i solidna porcja ruchu, ćwiczeń. Tutaj zwracamy uwagę na relacje, serdecznośc, budowanie poczucia własnej wartości, kształtujemy postawę, wyrabiamy gibkość i siłę.
BALET
Taniec klasyczny, to marzenie wielu dziewczynek. To magiczny świat zwiewnych sukienek, delikatnych, płynnych ruchów, gracji, elastyczności , taniec do muzyki z ulubionych bajek, gdzie są piękne księżniczki i. wróżki. Prowadzę zającie w Remizie drugi rok i przede wszystkim staram się najmłodszym nie zaszkodzić. W wieku 3-4 lat mam nadzieję rozbudzać pasję do tańca, uczyć podstawowych póz baletowych, usprawniać rytmizację, elastyczność, prawidłową postawę. W tym okresie życia łatwo można modelować ciało, ale należy zwrócić uwagę, że układ kostny nie jest jeszcze do końca ukształtowany i nie każdy póżniej nadal będzie chciał tańczyć. Do historii przejdą pierwsze zajęcia, gdy na zajęcia stawiło się piętnaście dziewczynek i po zamknięciu drzwi przez rodziców właściwie wszystkie zaczęły płakać i przyznaję...byłam przerażona! To było najdłuższe 45 minut zajęć w moim życiu :) A pózniej? Póżniej już było tylko lepiej, Powstała grupa starsza i obecnie prowadzę dwie grupy . Zajęcia cieszą się dużą popularnością i obowiązują zapisy i listy rezerwowe.
Teatr tańca
To mój najmłodszy projekt w Remizie, który powstał pod wpływem wcześniej prowadzonych zajęć przygotowujących do szpagatu. Brakowało mi w tym mechanicznym rozciąganiu uzasadnienia. Teraz koncentruję się z jednej strony na przygotowaniu ciała do umiejętności wyrażania siebie przez ruch, opowiadania ruchem, świadomości ciała, a z drugiej strony pracujemy nad konkretnymi choreografiami. Udało się już zaistnieć na scenie, wystapić na przeglądzie tanecznym, zatem ten kierunek jest dobry.
Remiza
monikajkondracka
Created on April 14, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Explore all templates
Transcript
Dom Kultury Remiza
Monika Kondracka trenerka rozwoju osobistego, arteterapeutka, masażystka misami dźwiękowymi, pedagog z zakresu edukacji elementarnej z terapią, animatorka kultury i choreografka, instruktorka tańca klasycznego, jazzowego, contemporary, contact improvisation , jogi i fitness, z pasji trenerka psów metodą pozytywnego wzmacniania , analizy bioenergetycznej, TRE.
joga
Jogę prowadzę od ponad dwudziestu lat. Moja praktyka zmieniała się wraz ze mną. Teraz jesteśmy nierozłączne, ale chodzimy własnymi ścieżkami. Od pięciu lat prowadzę jogę w dk Remiza i bez wątpienia to moja najukochańsza praktyka! Ludzie przez ten czas zmieniali się, ale energia grupy jest niezmienna - ciepła, radosna, lekka i zaangażowana. W mojej jodze widać wpływy moich zainteresowań - tańcem, - body art, - ruchem autentycznym. Bywa dyniamicznie, ale i zupełnie relaksacyjnie. Podążam za impulsem z sali. „ Machnij ręką na siebie. Zacznij działać teraz, gdy jesteś neurotyczny, niedoskonały, wiecznie zwlekający, leniwy, niezdrowy czy jakiejkolwiek innej niecelnej etykiety w odniesieniu do siebie używasz. Idź naprzód i bądź najlepszą niedoskonałą osoba, jaką możesz być i zabierz się za rzeczy, jakich chcesz dokonać, zanim umrzesz.” Shōma Morita
FESTIVAL
kreatywność wspólpraca uważność
joga dla dzieci
Zajęcia jogi dla dzieci, to przede wszystkim praktyka uważności poprzez ćwiczenia oddechowe, zabawy twórcze, ale i solidna porcja ruchu, ćwiczeń. Tutaj zwracamy uwagę na relacje, serdecznośc, budowanie poczucia własnej wartości, kształtujemy postawę, wyrabiamy gibkość i siłę.
BALET
Taniec klasyczny, to marzenie wielu dziewczynek. To magiczny świat zwiewnych sukienek, delikatnych, płynnych ruchów, gracji, elastyczności , taniec do muzyki z ulubionych bajek, gdzie są piękne księżniczki i. wróżki. Prowadzę zającie w Remizie drugi rok i przede wszystkim staram się najmłodszym nie zaszkodzić. W wieku 3-4 lat mam nadzieję rozbudzać pasję do tańca, uczyć podstawowych póz baletowych, usprawniać rytmizację, elastyczność, prawidłową postawę. W tym okresie życia łatwo można modelować ciało, ale należy zwrócić uwagę, że układ kostny nie jest jeszcze do końca ukształtowany i nie każdy póżniej nadal będzie chciał tańczyć. Do historii przejdą pierwsze zajęcia, gdy na zajęcia stawiło się piętnaście dziewczynek i po zamknięciu drzwi przez rodziców właściwie wszystkie zaczęły płakać i przyznaję...byłam przerażona! To było najdłuższe 45 minut zajęć w moim życiu :) A pózniej? Póżniej już było tylko lepiej, Powstała grupa starsza i obecnie prowadzę dwie grupy . Zajęcia cieszą się dużą popularnością i obowiązują zapisy i listy rezerwowe.
Teatr tańca
To mój najmłodszy projekt w Remizie, który powstał pod wpływem wcześniej prowadzonych zajęć przygotowujących do szpagatu. Brakowało mi w tym mechanicznym rozciąganiu uzasadnienia. Teraz koncentruję się z jednej strony na przygotowaniu ciała do umiejętności wyrażania siebie przez ruch, opowiadania ruchem, świadomości ciała, a z drugiej strony pracujemy nad konkretnymi choreografiami. Udało się już zaistnieć na scenie, wystapić na przeglądzie tanecznym, zatem ten kierunek jest dobry.