COEMOCIONARSE

COEMOCIONARSE

¿Qué son las emociones?

Contacto

Tristeza

Tipos de emociones

"Gestiona tus emociones de forma saludable"

Orientaciones y actividades para adolescentes

Miedo

¿Cómo gestionarlas?

con COorienta

Alegría

Tómate un respiro I

COORIENTA-Raquel Cruz

Ira

CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES

Tu mejor yo

Crea rutinas

Vida saludable

Método emocional

Curso 1º

PROFESOR/A

Diario emocional

Disfruta

COORIENTA-Raquel Cruz

Humor

IRA

Reconoce

Regula

Expresa

Mide

Ponle nombre

Desmenuza

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

Comprende

REGULO MI IRA

COMUNÍCATE

BUSCA AYUDA

TIME OUT

RESPONSABILÍZATE DE TUS ACTOS

TÓMATE UN RESPIRO II

CHEQUEA TU IRA

¡DEJA DE PENSAR!

BÚSQUEDA DE SOLUCIONES

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

ALEGRÍA

Regula

Reconoce

Expresa

Mide

Ponle nombre

Desmenuza

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

Comprende

REGULO MI ALEGRÍA

CÉNTRATE EN TUS FORTALEZAS

CONTAGIA

PRÉMIATE

TÓMATE UN RESPIRO III

BE POSITIVE

REPARTE TU ALEGRÍA

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

PRACTICA LA POSE

MIEDO

Regula

Reconoce

Expresa

Mide

Ponle nombre

Desmenuza

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

Comprende

REGULO MI MIEDO

ENFRÉNTATE

ACEPTA TU MIEDO

CHEQUEA TU MIEDO

TÓMATE UN RESPIRO III

COMPARTE TU MIEDO

¡DEJA DE PENSAR!

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

INFÓRMATE BIEN

TRISTEZA

Regula

Reconoce

Expresa

Mide

Ponle nombre

Desmenuza

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

Comprende

REGULO MI TRISTEZA

CHEQUEA TU TRISTEZA

LLORA

TÓMATE UN RESPIRO III

MÚSICA

BUSCA CONSUELO

EXPERIENCIAS POSITIVAS

Inicio

COORIENTA-Raquel Cruz

¡DEJA DE PENSAR!